Center za krepitev zdravja Laško

07/08/2026

💛 Svetovni teden dojenja 2026 💛

Med 1. in 7. avgustom obeležujemo Svetovni teden dojenja, ki letos poteka pod geslom »Dojenje kot trajnostna popotnica v življenje: okrepiti, kar deluje.« Geslo poudarja, da je dojenje pomembna naložba v zdravje otrok, mamic, družin in družbe ter da lahko z ustrezno podporo ustvarimo najboljše pogoje za zdrav začetek življenja.

V Centru za krepitev zdravja Laško se zavedamo, da je obdobje načrtovanja družine, nosečnosti in prvih mesecev po porodu polno novih izzivov. Zato bodočim in novopečenim staršem nudimo strokovno podporo tudi skozi brezplačne delavnice:

🤍 Soočanje s stresom ob zanositvi, v nosečnosti in v poporodnem obdobju – za krepitev duševnega zdravja, obvladovanje stresa in večje psihološko blagostanje.

🤍 Varna vadba v nosečnosti – za ohranjanje telesne pripravljenosti, dobrega počutja in pripravo na porod.

Ker je podpora mamici tudi podpora dojenčku. 💚

Za več informacij o naših programih se obrnite na Center za krepitev zdravja Laško ali spremljajte naše objave.

06/08/2026

Na voljo je še zadnje prosto mesto - pohitite s prijavami!
03 734 36 52
[email protected]

04/08/2026

30/07/2026

Odgovor na vprašanje iz prejšnjega tedna glede oznake o roku uporabe: prednostno moramo porabiti živilo z oznako "porabiti do" - to so hitro pokvarljiva živila, kot na primer sveže meso, ribe in mlečni izdelki ter podobni izdelki iz hladilnika. Takšno živilo moramo po navedenem datumu zavreči, čeprav se nam morda zdi, da je še primerno za uživanje.

Z oznako "uporabno najmanj do" so označena živila z dolgim rokom uporabe, ki so predpakirana in predelana. Prodajajo se na policah na sobni temperaturi (konzerve, trajno mleko, moke, kaše, testenine, kompoti). Ob pravilnih pogojih shranjevanja in uporabe, navedeni so na embalaži, so ti izdelki uporabni tudi po navedenem datumu uporabe, če se pravilno shranjujejo tudi po odprtju in uporabi doma.

Če poznamo roke uporabnosti živil, se lahko izognemo po nepotrebnem zavrženi hrani.

24/07/2026

Živilo s katero oznako naj prednostno porabimo? 🧐

Pravilen odgovor objavimo prihodnji teden 🙂

23/07/2026

Spolno prenesene okužbe so v Sloveniji in svetu v porastu. Pogosto potekajo brez simptomov, pustijo lahko trajne posledice.

Najbolj učinkovita in zanesljiva zaščita je uporaba kondoma.

KONDOM=BONTON. 🎈Spoštuj sebe. Varuj druge.

🔗 https://nijz.si/nalezljive-bolezni/strokovnjaki-pred-poletjem-pozvali-k-varni-spolnosti-in-uporabi-kondoma/

V Sloveniji, tako kot drugod po svetu, zaskrbljujoče narašča števil...

16/07/2026

Prepoznate pri sebi katerega od naslednjih občutkov ali izzivov?

Vas pogosto spremljajo napetost, stres ali občutek preobremenjenosti?
Se težko sprostite, čeprav si želite trenutek zase?
Vas skrbi, kako se boste spoprijeli z nosečnostjo, porodom ali starševstvom?
Se v postopku zanositve soočate z negotovostjo, razočaranjem ali čustveno izčrpanostjo?
Imate občutek, da vas skrbi in pričakovanja pogosto preplavijo?
Si želite več notranjega miru, boljšega razumevanja svojih odzivov in učinkovitih načinov za spoprijemanje s stresom?

Če ste se prepoznali v katerem od teh občutkov, vas vabimo na delavnice Spoprijemanje s stresom v nosečnosti, poporodnem obdobju in postopku zanositve.

Na delavnicah boste spoznali, kako stres vpliva na telo in počutje, se naučili preprostih tehnik sproščanja ter pridobili praktične strategije za lažje soočanje z vsakodnevnimi izzivi. Delavnice so namenjene ustvarjanju varnega prostora za pogovor, izmenjavo izkušenj in krepitvi zaupanja vase.

Ste noseči več kot 12 tednov in si želite ostati aktivni na varen način?

Vabimo vas tudi na Varno vadbo v nosečnosti za zdrave nosečnice po 12. tednu nosečnosti.

Vadba je prilagojena spremembam v nosečnosti in poteka pod strokovnim vodstvom. Z rednim gibanjem boste okrepili telo, izboljšali telesno držo, zmanjšali bolečine v hrbtu in medeničnem obroču, spodbudili sprostitev ter se pripravili na porod in poporodno okrevanje.

Ne glede na to, ali ste bili pred nosečnostjo športno aktivni ali ne, je vadba primerna za vse zdrave nosečnice, ki želijo poskrbeti za svoje dobro počutje in zdrav razvoj nosečnosti v varnem in spodbudnem okolju.

03/07/2026

Se vidimo na Laškem sejmu!

Danes lahko pridete ugibati o najboljših načinih hidracije v teh vročih dneh.

Med 8.30 in 9.30 se nam bo pridružila tudi patronažna sestra za meritve krvnega sladkorja.

Dobrodošli!

01/07/2026

Mesta se že hitro polnijo!