20/08/2026
Ko sem sama začela vstopati v svet somatike in ko je bil moj živčni sistem dobesedno sesut, sem dolgo mislila, da je cilj dela s telesom in živčnim sistemom predvsem to, da se umirim.
Da umirim notranjo aktivacijo; da z dihom zmanjšam napetosti v telesu; da zreguliram avtomatske odzive, ki vzniknejo.
Da svoje telo čim prej pripeljem nazaj v občutek miru in homeostaze.
In dolgo nisem opazila, da lahko tudi samoregulacija postane način, kako telesu preprečimo, da bi naredilo nekaj, kar pravzaprav mora narediti - da lahko hitro postane način, kako določene dele zavoljo kvazi umiritve ponovno potlačimo in se z njimi ne soočimo. Vse pod pretvezo "duhovnosti".
Moje telo ni vedno potrebovalo umiritev.
Včasih je potrebovalo popoln izraz energije - da se je energija, ki se je dvignila, lahko premaknila skozi telo, se "prebavila" in energijsko zaključila.
Da so roke lahko končno odrinile, kar so imele za odriniti; da so noge začutile svojo moč in korenine; da se je glas aktiviral; da sem jokala, se tresla; zdržala z ognjem jeze; se nekontrolirano gibala; in sledila impulzu, ki je bil nekoč ustavljen.
Nekaj, kar je moralo ostati nedokončano, se je lahko v dovolj varnem prostoru končno nadaljevalo, razjasnilo in zaključilo.
To je bila zame ena pomembnejših sprememb v razumevanju somatskega dela.
Iz vprašanja, kako naj svoje telo umirim, sem se premaknila k razumevanju, kako lahko svoje telo najbolje podprem, da se izrazi, kot se želi izraziti. Nefiltrirano, brez obsojanja in zadrževanja.
In ali lahko ostanem dovolj blizu in odprtosrčna, da telesu te izkušnje ne vzamem ali spreminjam.
Danes regulacije ne razumem več kot vračanje telesa v mir za vsako ceno.
Danes zame regulacija pomeni upočasnitev, ostati ob intenzivnosti, včasih dovoliti energiji, da se izrazi, biti prisotna in zaupati v naravno inteligenco telesa in Duha.
Spoznala sem, da cilj somatskega dela ni, da smo ves čas mirni in pri zdravi pameti. Ampak da postopoma razvijamo kapaciteto, znotraj katere lahko ostanemo s tem, kar je prisotno in kar se skozi proces želi poroditi in zgoditi.
