18/02/2025
Nova Naturapijina delavnica SOS HRBTENICA se je ta mesec pridružila že dobro uveljavljeni delavnici Joge Smeha za odrasle in družine ter tečaju Terapevtska moč samo)masaže v metodi refleksoterapije, ki je s svojimi vsebinami za preventivo in samopomoč v dobrem letu navdušil že več tristo udeležencev.
V čem je njena POSEBNOST?
Od drugih delavnic za zdravo hrbtenico se razlikuje po tem, da poteka sede ali v opori povsem običajnega - STOLA. Prednosti stol delavnice so številne:
- za izvedbo ne potrebujemo ležalnih podlog ter posebej čistega in ogrevanega prostora,
- primerna je tudi za gibalno omejene/starejše osebe, ki se težje uležejo na tla, vstanejo, klečijo ipd.,
- pritegne tudi tiste, ki klasične joge ali pilatesa ne zmorejo;
- vključuje tudi dihalne in sprostitvene tehnike za ublažitev psihofizičnega stresa ter informira o rizičnih dejavnikih za razvoj simptomov, ki jih opisuje skoraj polovica odraslih po 30. letu - bolečine v vratu in križu, omejena gibljivost sklepov, mišična togost, mravljinčenje, slabša gibalna funkcionalnost v vsakdanjem življenju in pri ukvarjanju s športom.
