Ajurjoga - center ajurvede in joge

11/08/2026

Joga ne spreminja samo telesa.

Ko se skozi prakso učimo zavedati telesa, diha, napetosti in odzivov, se to zavedanje počasi prenese tudi v vsakdanje življenje.

Začnemo bolj jasno opazovati svoje misli, svoje avtomatske reakcije in vzorce, po katerih delujemo. In šele ko nekaj zares opazimo, imamo možnost, da to tudi spremenimo.

Zato je joga mnogo več kot gibanje. Je pot zavedanja, samospoznavanja in postopne notranje transformacije.

Izobraževanje za učitelja joge ni namenjeno samo tistim, ki želijo nekoč učiti. Namenjeno je tudi tistim, ki želijo skozi jogo globlje spoznati sebe, svojo naravo in svoje vzorce ter narediti pomemben korak v lastni transformaciji.

Nova generacija se začne 3. oktobra 2026.

Več informacij:

300-urno izobraževanje za učitelja hatha joge v Ljubljani. Tradicionalna joga, natančna izvedba asan, pranajama, anatomija, filozofija, ajurveda in praktično poučevanje.

02/08/2026

Učenje joge je umetnost, katero osvojimo na lastni poti transformacije

Moj notranji vzgib, da bi želela učiti jogo je prišel po številnih letih lastne prakse. Nekako po 10 letih redne vadbe sem začutila željo, da bi to znanje predala naprej.

In čisto po naključju – ali pa ne – sem dobila namig, da v Avstriji obstaja ašram, kjer en mesec intenzivno živiš in dihaš jogijsko življenje.

Tako je postala za naslednjih deset let moja stalnica Sivananda joga ter številni daljši odmiki, ki sem jih preživela v tem sistemu in ashramih po Evropi. To je bilo najbolj intenzivno obdobje lastne transformacije, krepitve prane v telesu in soočanja ter opuščanja notranjih vzorcev. Intenzivno doživljanje notranjega sveta, čutenja energij znotraj in zunaj sebe ter soočanje z opuščanjem ultimativnega človeškega strahu.

Prvo potovanje v Indijo je na joga intenzivu Iyengar joge in kasneje v Himalaji na panchakarmi podprti z aktivacijo marma točk, prineslo doživetje popolnega energijskega stika z zemljo in odprtja vizualnega kanala energijam.

Danes je za hitro doživljanje teh stanj zelo popularna ayahuaska, gobe in tudi druge prepovedane snovi. Vendar iz lastnih izkušenj vem, da ima naše telo ves ta potencial transcendence, brez zunanjih substanc, s klasičnimi a intenzivnimi hatha jogijskimi tehnikami pranajame in meditacije, ob podpori čiste hrane in uporabi energijskih točk – marm.

Ne obljubljam, da boste na učiteljskem tečaju joge vse to doživeli, lahko pa vam pokažem, kako lahko transformirate sebe. Kakšen potencial nosite v sebi, kako postaviti meje in slediti sebi.
Izobraževanje za učitelja/ico joge ni le to. Je poglabljanje tehnik za življenje.

In kot učitelji/ce joge, predvsem učimo transformacijo in ne le pravilne aktivacije kvadricepsov, glutealnih mišic in stabilizatorjev trupa za pravilno poravnavo gležnjev, kolen, kolkov, medenice in ramenskega obroča v trikonasani.

Kajti preden lahko učimo druge, moramo biti pripravljeni najprej srečati in transformirati sebe.

28/07/2026

Odpiramo dodatno skupino poletne vadbe joge in sicer bo vadba vsak torek ob 19:00 uri. Pišite na [email protected]

16/07/2026

Ko zdravo ni več zdravo

Sprašujete me, kaj jem sedaj poleti za zajtrk. Najbolj mi v teh vroči dneh prija sadje, na vodi kuhani riževi kosmiči in list bazilike. To me osveži, pohladi in pripravi na vroč poletni dan.

Ampak.... kot ajurvedska svetovalka, tega ne morem svetovati vsakomur.

Pred kratkim sem imela klientko s povišano sluzjo v pljučih, ki se kaže predvsem kot nočno oteženo dihanje. Klasično je dobila diagnozo astma, pred leti je reševala težavo z bioresonanco in izločevano dieto, kjer je dobila navodilo, naj izloči gluten in mlečne izdelke. Ta prvi korak ji je zelo olajšal težavo, izgubila je veliko kilogramov ter odvečne vode v telesu.

Kljub temu težava ni povsem izginila.

Na ajurvedskem pregledu se je pokazalo, da je njena prebava oslabljena, v telesu pa še vedno nastajajo ama oziroma presnovni odpadki. Prisotni so bili tudi visok stres, nizka življenjska energija in povečana Vata. Aparat Vedapulse je tudi pokazal nizek agni, metabolne odpadke (amo) in vnetne procese, visok stresni nivo in nizko življenjsko energijo, povišano vata došo ter oslabljena tkiva – limfa, kri, mišice ter živčno tkivo.

Ko sva natančno pogledali prehrano, sva našli še nekaj pomembnih razlogov za nastajanje sluzi.

Zvečer je imela sladke večerje ali sveže kumarice, včasih tudi ob 21. uri. Zjutraj je jedla kosmiče z ovsenim napitkom, čez dan pa zelo veliko sadja. Pred spanjem je popila še večjo količino vode.

Vse to lahko pri osebi s šibko prebavo povečuje Kapho, vlago in sluz v telesu.

Zato sem ji svetovala, naj začasno izloči sladke jedi, mlečne izdelke in gluten, močno zmanjša sadje, večerja naj bo zgodaj, topla in kuhana in tik pred spanjem naj ne pije večjih količin tekočine.

Dodana je bila tudi zeliščna podpora:
– Dashamoola za pljuča, Prana in Udana Vato ter zmanjšanje spazma pri vdihu,
– Guduchi za podporo pri vnetnih procesih in imunskem ravnovesju,
– blag timijanov čaj za lažje izkašljevanje,
– K*K čaj za podporo agniju,
– manjša večerna doza Triphale,
– regratov čaj nekajkrat tedensko.

Ko se bo količina sluzi zmanjšala in bo prebava stabilnejša, bo mogoče dodati še Shatavari kot regenerativno podporo pri vročinskih oblivih, suhosti v tkivih in izčrpanosti.
Pomembno sporočilo je, da tudi poleti ni za vsakogar dobro uživati neomejene količine sadja.

Sadje je lahko zelo koristno, vendar je odvisno od posameznika, njegove prebave, trenutnega stanja in količine. Če ima nekdo veliko sluzi, napihnjenost, zastajanje vode ali šibek agni, lahko preveč sladkega in sočnega sadja težave še poveča.

Tudi zdrava hrana ni zdrava za vsakogar, v vsaki količini in v vsakem trenutku.

Ajurveda vedno gleda posameznika, ne samo živila.

04/07/2026

Anketa o ajurvedi

Naša letošnja udeleženka izobraževanja iz uporabne ajurvede, Vanesa in moja mentoriranka piše diplomsko nalogo iz ajurvede in potrebuje za dokončanje naloge zbrati dovolj mnenj o ajurvedi.

Spletna anketa je na tem linku ✍️

https://www.1ka.si/a/a90d1611

Lepo prosim vse, ki ste se že srečali z ajurvedo, da ji pomagate do čim več odgovorjenih vprašalnikov in jo izpolnete.

Anketa je anonimna in kratka in sem jo že rešila 😀 Bova obe hvaležni 🙏💚🌿

Če pa jo delite še s kom, bo pa še boljše 🌟

sem Vanesa Hrustl, študentka velnesa in pripravljam diplomsko nalogo z naslovom Ajurvedska zimska rutina kot podpora telesnemu in duševnemu zdravju. Namen raziskave je preučiti psihofizične izzive v zimskem času, načine skrbi za zdravje ter pripravljenost na vključevanje ajurvedskih praks v v...

01/07/2026

Ajurvedski pregled – pisni protokol

Ajurvedski pregled – pisni protokol je namenjen vsem, ki so odločno pripravljeni narediti spremembe v svojem življenju k ravnovesju in odpravi vzrokov bolezni. S pomočjo pisnega protokola, boste jasno usmerjeni v področja, ki zahtevajo transformacijo in vodijo v dolgoročne naravne rešitve.

Ajurvedski pregled združuje VedaPulse pulzno diagnostiko, klasični 8-delni ajurvedski pregled, razlago vašega stanja ter svetovanje o vseh postopkih. Po pregledu prejmete individualni protokol v pisni – PDF obliki. Vse se izvaja v slovenskem jeziku.

Komu je pregled namenjen?

Ajurvedski pregled – pisni protokol je primernen za vse, ki imate kronične ali ponavljajoče se težave, za katere dosedanji pristopi niso prinesli trajne rešitve.

- Žensko zdravje – nereden cikel, boleče ali močne menstruacije, miomi, ciste na jajčnikih, obdobje po porodu, perimenopavza in menopavza
- Hormonsko ravnovesje – težave s ščitnico, sindrom policističnih jajčnikov (PCOS),
- Prebava – zaprtje, vetrovi, pekoči občutki, GERB, diareja, IBS, hemoroidi, težave z jetri in žolčnikom, kandida
- Mentalno in čustveno ravnovesje – stres, tesnoba, panični napadi, nespečnost, notranji nemir, težave s koncentracijo ali spominom
- Koža – vnetna stanja, akne, dermatitis, ekcem
- Telesna teža – prekomerna ali prenizka telesna teža
- Imunski sistem – pogosta obolenja, vnetja, alergije
- Mišice in kosti – vnetna stanja, bolečine
- Energija in vitalnost – utrujenost, izčrpanost, pomanjkanje energije, izgorelost

Kako poteka pregled?

- Celoten pregled poteka v slovenskem jeziku v obliki odprtega pogovora.
- Opravi se VedaPulse pulzna diagnostika.
- Opravi se klasični 8-delni ajurvedski pregled, ki vključuje poglobljen pogovor o vašem trenutnem stanju, življenjskem slogu, prehranskih navadah in fiziologiji telesa.
- Opravi se pregled jezika, kože, noht in oči.
- Na razumljiv način se razloži vzroke za vaše trenutno stanje.
- Na podlagi vseh zbranih podatkov se vam svetuje in razloži vse postopke.
- Po pregledu prejmete natančen, individualni, pisni protokol v PDF.

Trajanje: cca. 90 minut

Ajurvedsko svetovanje poteka na klasičen način s pogovorom o trenut...

21/06/2026

Zaključek 11. generacije Izobraževanja iz uporabne ajurvede

Hvaležna za še eno čudovito skupino in celoletno druženje z vedoželjnimi dušami. Predavanja so zaradi vas bila v polnem pretoku in vaša vprašanja so nas vse bogatila.

Na tak način predavati ni več obveza, ampak spuščanje znanja skozi odprt kanal. Hvala za zaupanje.

Sedaj pa zaslužen počitek 🌞🩷😺🌳🌊🏔️

12/06/2026

Ajurvedski principi za poletje pri vadbi joge

Navkljub pol poletnemu vzdušju vas je še kar nekaj, ki vztrajate na vadbah joge. Me prav veseli, da se v manjših skupinah lahko še bolj povežemo in vam lahko posvetim še več pozornosti. Pred nami sta še dva tedna, potem pa prehajamo na poletni urnik.

Tehnike pranajam in asan bomo prilagodili poletnemu času, kar pomeni, da se z njimi ne bomo pregrevali, kvečjemu hladili. Vpeljali bomo ajurvedske principe za poletje tudi v vadbo.

V ajurvedi se ne hladimo z ledenimi pijačami in klima napravami ampak izbiramo hrano, pijačo in tudi jogijske tehnike, ki hladijo. Umaknemo se v senco, hladimo v morju, jezerih in rekah.

V juliju in avgustu bo vadba potekala vsako sredo ob 19:00 uri. Vadbo bo primerna za vse, ki ste hodili na tečaj joge vsaj 6 mesecev ali več.

Prijave potekajo! Piši na [email protected]

03/06/2026

Odločila sem se vam približati svet zelišč in njihove uporabe tudi tako, da bom vsako prvo soboto v mesecu dosegljiva v ajurvedski trgovini Ajurjoga v TPC Koseze. Na voljo bom za enostavna vprašanja pri izboru zelišč in mešanic. Kar nekaj imamo takšnih, ki so tridošične in zaradi bogate formule harmonične do vata, pitta in kapha doše.

V liniji care produktov so izbrana zelišča za jetra, žolčnik, srce, ženske, moške, kožo, spomin, spanje, proti stresu, kosti, visok krvni sladkor, pljuča, menopavzo…

Kaj lahko pričakujete?
- Kratek pogovor in usmeritev, kateri proizvodi bi vam ustrezali
- Razjasnitev katera ajurvedska ter slovenska in evropska zelišča ustrezajo vašemu trenutnemu stanju
- Odgovore na vaša splošna vprašanja o ajruvedi

V okviru ajurvedske zeliščne sobote ne bom izvajala ajurvedske diagnostike ali reševala kompleksnih bolezni in neravnovesji, saj je za to potreben čas, katerega namenimo na ajurvedskem pregledu in se lahko nanj posebej naročite.

Pričakujem vas že to soboto, 6. junija od 9:00 do 12:00 ure v
Ajurjoga - center ajurvede in joge v 1. nad TPC Koseze.

See less

25/05/2026

Iščemo učiteljico joge

V našo ekipo vabimo srčno, zanesljivo in predano učiteljico joge, ki bi z veseljem vodila skupinske vadbe – tradicionalna joga 1 in 2, senior joga. Pričela bi s septembrom 2026 do junija 2027 ter možnostjo dolgoročnega sodelovanja v Ajurjoga - center ajurvede in joge v Ljubljani.

Želimo si osebo, ki dobro pozna hatha jogo, ima razumevanje pravilne poravnave telesa in zna vadbo prilagoditi različnim udeležencem. Pomembno je tudi, da pozna uporabo jogijskih pripomočkov – kot so kvadri, trakovi, bolsterji in stoli – ter jih zna smiselno vključiti v prakso. Izkušnje z Iyengar jogo so prednost.

Pomembno nam je, da učiteljica pozna in varno vodi pranajame, vključuje vodeno sproščanje, ter ima izkušnje s korigiranjem asan. Idealno sama prakticira jogo in je to njen način življenja in smer rasti. Zaželeno je, da ima vsaj 2 leti izkušenj s poučevanjem.
Iščemo nekoga, ki poučuje z občutkom, jasnostjo, toplino in spoštovanjem do tradicije joge.

Če se prepoznaš v opisu, nam piši - [email protected]. Veselimo se srečanja s tabo.