Diamantra Wellbeing

02/06/2026

GLOBOKA SPROSTITEV, RAZBREMENITEV, ZAVESTNO ODPRAVLJANJE STRESA V NEKAJ MINUTAH. POJDI V GOZD, DO JEZERA, DO OBALE, NAJDI MIR ZASE, VEDNO JE KAKŠEN TRENUTEK DNEVA, KO SI LAHKO SAM/A, NEKJE IN POTIHO MIRUJEŠ V MIRU, SAMO ZASE.
ZAPRI OČI, SEZUJ ČEVLJE, IN PRISLUHNI, SLIŠIŠ PTICE? SLIŠIŠ SEBE? KO SE POČUTIŠ VARNO IN MIRNO, SE NASLONI NA VELIKO DREVO, BODI BOS/A V STIKU Z ZEMLJO, TRAVNIKOM, GOZDNIMI TLEMI. ZNIŽALO TI BO KRVNI PRITISK, RAZBREMENILO BEGAJOČE MISLI IN LAŽJE BOŠ NADALJEVAL/A DAN. VSAJ TRIKRAT GLOBOKO VDIHNI, PRAV ZDAJ. VDIH, IZDIH.
PRAVIJO, DA MORJE ČISTI AVRO. ČAROBNA SOL. ZDRGNI SI ROKE S SOLJO ZVEČER PREDEN GREŠ SPAT, NIČ LAŽJEGA KOT IMETI POSODICO S SOLJO NA UMIVALNIKU, ŠČEP V VODO ZA GRGRANJE IN ČIŠČENJE USTNE VOTLINE TEKOM DNEVA, NEŽNO SI UMIVAJ ZOBE, LAHKO TUDI S SOLJO, NE DRGNI MOČNO, NE BODI GROB/A DO SEBE. MIRNO IN NEŽNO DELAJ S SVOJIM TELESOM. UPORABI SOL TUDI ZA PEELING TELESA. POTREBUJEŠ SAMO PIRANSKO SOL IN VODO. IZBERI NAJBOLJŠE ZASE. UŽITEK IN MIR JE TVOJA RESNICA!

11/05/2026

UPORABA LISTOV V KULINARIKI

Poleg mladih listov gozdnih jagod lahko v solato vmešate številne druge liste grmovnic in sadnih dreves, ki so maja še mehki in polni vitaminov. Ključno je, da nabirate le **mlade, svetlo zelene vršičke**, ki še niso postali usnjati ali trdi.

1. Listi maline, robide in jagode
Mladi vršički jagod, malin in robid so maja zelo nežni. Imajo blag, rahlo kiselkast okus. Preden jih daste v solato, jih je priporočljivo drobno nasekljati, da razbijete morebitne drobne dlačice na spodnji strani lista.

2. Listi črnega ribeza
To so verjetno najbolj aromatični listi, ki jih lahko dodate v solato. Imajo močan, značilen vonj po ribezu. Ker je okus intenziven, jih uporabite kot začimbo – zadostuje že nekaj drobno nasekljanih lističev, ki bodo solati dali svežino.

3. Mladi listi vinske trte
Ti so v kulinaričnem svetu klasika. Za solato izberite čisto mlade, skoraj prozorne lističe na koncih poganjkov. Imajo prijeten, kiselkast okus, ki spominja na limono.

4. Listi breze
Mladi majski listi breze so užitni in polni mineralov. So rahlo grenki, zato delujejo kot nekakšen naravni "radič". Odlični so za spomladansko razstrupljanje telesa.

5. Listi lipe
Listi lipe so med najbolj okusnimi drevesnimi listi. So nežni, skoraj sluzasti in rahlo sladkasti. Lahko predstavljajo celo osnovo solate (namesto zelene solate), saj nimajo močnih trpkih snovi.

6. Listi leske
Mladi listi lešnika so mehki in nevtralnega okusa. Dobro se obnesejo kot polnilo v mešanih divjih solatah.

*Uporabljajte le liste, ki so se komaj odprli. Starejši listi vsebujejo preveč taninov in postanejo preveč trpki in dajo občutek kosmatih ust.

Divje liste vedno mešajte z običajno zeleno solato, regratom ali naribanim korenčkom, da uravnotežite okuse.

Ker so divji listi lahko rahlo trpki, se k njim odlično podajo prelivi z malo medu ali jabolčnim kisom, ki omilijo grenčico.

Liste pred uporabo dobro operite.

05/05/2026

19/03/2024

28/05/2023

Diamantra Wellbeing
je varno zatočišče nege telesa in prostor za mir in harmonijo.
Po naročilu vam izdelam čisto in naravno kozmetiko, ki vsebuje najboljše sestavine.
Na voljo so kozmetične storitve in izdelki, ki vodijo v globoki mir ter sprostitev. Vabljeni!

09/04/2019

once a week beauty ritual for women and men by Suman

Skincare expert Su-Man shares her unique two minute facial massage technique that can be done in the privacy of your own home. Her simple techniques are desi...