03/06/2026
Včasih pozabimo sami nase in ko pridemo do faze izgorelosti, je že prepozno.
Sama sem to doživela pred skoraj petimi leti.
Od takrat se pobiram znova in znova, saj me vsak stres hitreje popelje na pot do znakov izgorelosti.
Šele po skoraj petih letih sem se naučila opazovati samo sebe in si postavljati meje. Drugim sem jih vedno znala postaviti brez težav, sebi pa nikoli. Vedno je bilo prisotno: »Samo to še.« In tega je bilo vedno v nedogled.
Ta vikend sem preživela na morju. Le eno noč, a dovolj, da sem se psihično malo odklopila.
Nekateri bi rekli, da lahko tudi doma ležim in počivam. Ampak že sama sprememba okolja je pomembna za mentalno zdravje.
Kako pa vi poskrbite zase? Kateri izgovor najpogosteje najdete, da si ne privoščite počitka?
Vesela bom vaših izkušenj v komentarjih.
