KiDo Svetovanje

03/05/2026

🌱 Včasih duševnemu zdravju ne pomaga velik preobrat. Pomaga majhen korak.

Ne rabiš v enem dnevu:
urediti življenja,
predelati vseh odnosov,
postaviti popolnih meja,
postati miren_na in urejen_a.

Včasih je dovolj:
– da nekomu poveš, da ti je težko
– da si vzameš 10 minut brez telefona
– da greš na kratek sprehod
– da odpoveš nekaj, česar res ne zmoreš
– da poiščeš podporo

Majhni koraki niso “premalo”.
Pogosto so najbolj realen začetek.

30/04/2026

✨ To, da si funkcionalen/-a, še ne pomeni, da si v redu.

Lahko:
greš v službo,
odgovarjaš na sporočila,
kuhaš, pospravljaš, skrbiš za druge,
se smejiš, ko je treba.

In hkrati:
si izčrpan/-a,
notranje prazen/-a,
ves čas pod napetostjo,
brez pravega stika s sabo.

Včasih ljudje ne opazijo stiske, ker je zelo “urejena”.
Ker je tiha.
Ker je učinkovita.
Ker ne dela drame.

Ampak tudi tiha stiska je stiska.

Včasih je prvi korak že to, da si priznamo, da ne rabimo vsega nositi sami. 🤍

28/04/2026

🎈 Otroci ne povedo vedno:
“Težko mi je.”
“Strah me je.”
“Ne znam več.”
“Preveč je vsega.”

Velikokrat to povedo drugače — skozi igro, vedenje, umik, jok ali jezo.

Zato je tako pomembno, da znamo gledati malo globlje.
Igralna terapija in psihosocialna podpora otroku omogočata varen prostor, kjer je lahko slišan, razumljen in sprejet. 🤍

Pa vi? Kaj pri otroku najprej opazite, ko ni v redu?
👇 Napišite v komentar eno besedo ali črko:

A – umik
B – nemir
C – jeza
D – več potrebe po bližini
E – spremembe v igri

Če so vam blizu teme otrok, čustev in podpornih pristopov, me spremljajte za več takšnih vsebin. 🌿

26/04/2026

Nedelje nas včasih malo ustavijo.

Takrat lahko še bolj začutimo, kaj nosimo v sebi — utrujenost, nemir, vprašanja, stisko ali preprosto občutek, da bi potrebovali prostor zase. 🤍

Pri KiDo svetovanje nudim psihosocialno svetovanje otrokom, mladostnikom in odraslim. V varnem, sprejemajočem in zaupnem prostoru skupaj iščemo razumevanje, oporo in poti naprej.

Včasih je prvi korak že to, da si dovolimo poiskati podporo. 🌿

21/04/2026

🌿 KiDo svetovanje v novem prostoru v Mariboru🌿

Z veseljem sporočam, da sem odprla nov prostor za svetovanja v Mariboru.

📍 Cesta k Tamu 12, 3. nadstropje

Želela sem ustvariti prostor, kjer se lahko človek ustavi, zadihа in dobi občutek varnosti, sprejetosti ter podpore.
Prostor, kjer ni treba imeti vseh odgovorov. Dovolj je, da pridete takšni, kot ste.

V njem nudim psihosocialno svetovanje za odrasle, mladostnike in otroke.
Vsako srečanje je namenjeno temu, da skupaj poiščemo več razumevanja, opore in možnosti za korak naprej. 🤍

Če iščete varen in zaupen prostor za pogovor v Mariboru, ste dobrodošli.

Za termin ali več informacij mi lahko pišete v zasebno sporočilo. ✨

16/04/2026

🌿 Otrok velikokrat ne pove z besedami, kako se počuti. Pokaže pa skozi igro.

Včasih je v ozadju:
🧩 stiska
🧩 strah
🧩 jeza
🧩 spremembe doma ali v šoli
🧩 občutek, da ga nihče zares ne razume

Pri delu z otroki je igra lahko varen način, da otrok izrazi to, česar še ne zna ali ne zmore povedati na glas.
Zato ima igralna terapija in psihosocialna podpora pri otrocih tako pomembno vlogo. 🤍

Zanima me vaše mnenje:
Kako vaš otrok najpogosteje pokaže, da nekaj doživlja ali predeluje?

Napišite v komentar:
A – skozi umik
B – skozi jezo ali izbruhe
C – skozi igro
D – skozi jok, strah ali potrebo po bližini

Lahko pa napišete tudi svojo izkušnjo. 👇

Če vas zanimajo vsebine o:
✨ psihosocialni podpori otrokom
✨ čustvenem razvoju
✨ igralni terapiji
✨ podpori staršem pri razumevanju otrok

me spremljajte ali delite objavo naprej komu, ki bi mu lahko koristila. 🌱

15/04/2026

Igra je otrokov naravni jezik.🦸‍♀️🦸
Skozi igro otrok pogosto izrazi tisto, česar še ne zna povedati z besedami. 🤍

Pri KiDo svetovanje nudimo podporo tudi z elementi igralne terapije, ki otroku omogočajo varen, sprejemajoč in nežen prostor za izražanje čustev, doživljanja in notranjih stisk.

Prek igre, odnosa in zaupanja lahko otrok postopoma predeluje svoje izkušnje, krepi občutek varnosti ter razvija boljše načine soočanja z izzivi.

Igralna terapija je še posebej dragocena, kadar otrok doživlja:
težave s čustvi, stiske, spremembe v družini, strahove, vedenjske izzive ali preprosto potrebuje prostor, kjer je lahko slišan in sprejet na sebi lasten način. 🌿

07/04/2026

Včasih pride obdobje, ko ne zmoremo več vsega nositi sami.
Takrat je pomembno, da imamo ob sebi prostor, kjer smo lahko slišani, sprejeti in razumljeni. 🤍

Pri KiDo svetovanje nudim psihosocialno svetovanje za otroke, mladostnike in odrasle.
Skupaj iščemo poti skozi stiske, čustvene obremenitve, odnose in življenjske izzive — v varnem, podpornem in zaupnem prostoru.

Če začutite, da bi vi ali vaš otrok potrebovali podporo, mi lahko pišete. 🌿

KiDo svetovanje - prostor za razumevanje, podporo in rast

18/02/2026

Ne vem, kje začeti, ampak mi je težko. 🤍

Včasih so to edine besede, ki jih zmoremo iztisniti iz sebe. In veste kaj? To je čisto dovolj.

Ko nas stisne v prsih ali ko postanejo misli pretežke, ne rabimo imeti vseh odgovorov. Ni nam treba vnaprej vedeti, zakaj se tako počutimo ali kako to rešiti. Najtežji korak je tisti prvi – priznanje, da ne gre več sami.

Kaj lahko rečeš, ko nimaš besed?
✨ "Samo nekoga rabim, da me posluša."
✨ "Zdi se mi, da je vsega preveč."
✨ "Trenutno se ne počutim v redu, pa ne znam razložiti, zakaj."

Svetovanje ni prostor za popolne govore. Je varen objem za tvoje skrbi, kjer lahko prideš takšen, kot si – utrujen, zmeden ali v tišini. Skupaj bova te težke občutke počasi razvezala.

Nisi sam(a) v tem. Tvoj glas šteje, tudi ko je čisto tih. 🌿

16/02/2026

Ko se narava prebuja, ti pa bi najraje samo še malo spal ... 🌸💤

Ste opazili, da bi morali biti s prvimi sončnimi žarki polni energije, v resnici pa se komaj zvlečete iz postelje? Niste edini.

Spomladanska utrujenost ni le "fizična stvar". Ko se letni časi menjajo, se v nas pogosto prebudijo tudi tisti občutki, ki smo jih čez zimo uspešno pometali pod preprogo. Včasih tista težka glava in pomanjkanje motivacije nista le posledica pomanjkanja vitamina D, ampak znak, da naš notranji svet potrebuje malo "spomladanskega čiščenja".

Zakaj v tem času sploh pomisliti na svetovanje?

Priznanje utrujenosti: Včasih potrebujemo le varen prostor, kjer lahko povemo, da smo izčrpani, ne da bi nas kdo obsojal.
Razločevanje: Svetovanje pomaga ugotoviti, ali gre le za prehodno utrujenost ali pa se pod njo skriva kaj globljega (izgorelost, tesnoba, nesigurnost).
Novi koraki: Ko fizično telo počiva, lahko s pogovorom nežno premaknemo tiste miselne vzorce, ki nas držijo na mestu.

Narava ne cveti čez noč in tudi nam ni treba. Včasih je največji korak naprej prav to, da si priznamo, da potrebujemo malo podpore. ☕🌱

Če čutiš, da je letošnja pomlad zate malo pretežka, sem tukaj. Lahko se slišiva na uvodnem pogovoru.

18/01/2026

Predstavitev naše svetovalke na strani Krovnega inštituta za psihosocialno pomoč in svetovanje 👏😊

Nedeljski dan prinaša predstavitev naše podravske svetovalke Dolores Sonički. "Zavzemam se za šibkejše, saj razumem, kako je biti drugačen in nesprejet. Dajem prostor vsem, ne glede na raso, veroizpoved, spolno usmerjenost ali politično prepričanje," pravi simpatična in srčna strokovnjakinja, ki je že od malega vedela, da si želi delati z otroki in mladostniki. Še danes rada raziskuje svet skozi njihove oči. 🥰

Za več informacij o svetovalki in za naročanje na termin kliknite na: https://www.kido-svetovanje.com/