Mediwa Center

16/06/2026

[Mediwa vaditeljice]👱‍♀️👩‍🦰👩

Jaz, Taja, Laura, vsaka s svojim znanjem, izkušnjami in svojo zgodbo.
Smo samo to, kar smo. In prav v tem je naša moč.🌟
In vse ve ter vsi vi, ki prihajate k nam na raznovrstne vadbe; vsi ste nepogrešljiv del te zgodbe.🤍

▫️Z ljubeznijo predajam naprej vse, kar sem se skozi leta naučila in zgradila, Taja in Laura pa prinašata svojo dobro energijo, svežino in vrednote. 🕊️
▫️Skupaj rastemo – kot ženske, kot strokovnjakinje in kot ekipa. 🌿
▫️Vodimo vas skozi vse mogoče vadbe: od splošnih (joga, pilates, barrelates) do (fizio)terapevtskih in rehabilitacijskih vadb, predvsem pa ustvarjamo prostor, kjer se čuti toplina, pristnost in povezanost.♾️

Prečekirajte urnik🥰:
https://www.mediwa-center.si/urnik-in-cenik/

08/06/2026

[DIASTAZA REKTUSOV-raziskava]

🔸K raziskavi vabimo ženske prvorodke, ki ste rodile vaginalno in ste 2-3 meseca po porodu ter imate diagnosticirano diastazo rektusov oz. ste mnenja, da jo imate.
🔸V okviru raziskave želimo dokazati UČINKE VADBENIH PRISTOPOV za zmanjšanje diastaze rektusov po porodu.
🔸Vadba bi potekala enkrat na teden, 3 mesece.

📍Meritve in vadba bi se izvajalo v Murski Soboti v Mediwa centru.

👉V kolikor ste pripravljene sodelovati v raziskavi, vljudno vabljene.
👉Prijave zbiramo do zapolnitve mest.
👉Sodelovanje je brezplačno, prostovoljno in zelo cenjeno.

‼Prijava:
🔗LINK IN BIO🔗

08/06/2026

[DIASTAZA REKTUSOV-raziskava]📈👱‍♀️

K raziskavi vabimo ženske prvorodke, ki ste rodile vaginalno in ste 2-3 meseca po porodu ter imate diagnosticirano diastazo rektusov oz. ste mnenja, da jo imate.

🔸V okviru raziskave želimo dokazati UČINKE VADBENIH PRISTOPOV za zmanjšanje diastaze rektusov po porodu.

🔸Vadba bi potekala enkrat na teden, 3 mesece.

📍Meritve in vadba bi se izvajalo v Murski Soboti v Mediwa centru.

👉V kolikor ste pripravljene sodelovati v raziskavi, vljudno vabljene.

👉Prijave zbiramo do zapolnitve mest.

👉Sodelovanje je brezplačno, prostovoljno in zelo cenjeno.

📣Prijava:

🔗LINK IN BIO🔗

05/06/2026

Prošnja za pomoč pri magistrski nalogi 🌟

📣Pomoč pri magistrski nalogi, kjer raziskujejo vidike in navade staršev pri spletnem nakupovanju izdelkov za otroke.👱‍♀️👱🛒🛍️

👨‍👩‍👧‍👦 K sodelovanju v anketi vabljeni starši otrok do 8. leta starosti, ki kupujete izdelke za otroke preko spleta.

Izpolnjevanje ankete vam bo vzelo le nekaj minut, vaši odgovori pa bodo pomembno prispevali k uspešni izvedbi raziskave. 🙏

🔗 Povezava do ankete v komentarju.
https://www.1ka.si/a/95aae65f

Hvala vsem za vaš čas in pomoč! 😊

Moje ime je Nensi in v okviru magistrske naloge raziskujem impulzivno spletno nakupovanje med mladimi starši ter vlogo starševskega stresa, zaupanja v blagovne znamke in zaznanega tveganja.

04/06/2026

[OBRAVNAVA DIASTAZE REKTUSOV - raziskava]📈👱‍♀️

◽️V sklopu doktorskega študija Preventive za zdravje na UP Fakulteti za vede o zdravju bi si želeli izvesti intervencijsko raziskavo.

🌸K sodelovanju vabimo ženske prvorodke s pogoji:
▫️vaginalni porod
▫️1-3 mesece po porodu
▫️potrditev ali sum na diastazo rektusov

◽️V okviru raziskave bomo izvedli učinke vadbenih pristopov za zmanjšanje diastaze rektusov po porodu.
▫️Vadba bi potekala enkrat na teden, 3 mesece.

📍Meritve in vadba se bo izvajala v Murski Soboti v Mediwa centru.

👉V kolikor ste pripravljene sodelovati v raziskavi, vljudno vabljene.
👉Prijave zbiramo do zapolnitve mest.
👉Sodelovanje je brezplačno, prostovoljno in zelo cenjeno.

PRIJAVA 😊
🔗LINK IN BIO🔗

24/05/2026

[PILATES s Tajo👱‍♀️]

Pilates ni namenjen le krepitvi telesa, temveč tudi umiritvi živčnega sistema. ✨

Skozi nadzorovano gibanje, usmerjeno dihanje in osredotočenost na telo pomaga:
💎zmanjševati mišično napetost
💎izboljšati kakovost dihanja
💎umiriti misli in zmanjšati občutek stresa
💎povečati zavedanje telesa in notranje ravnovesje
💎ustvariti občutek sproščenosti po vadbi

Med vadbo se telo aktivira, hkrati pa umiri.
Občutek po vadbi 👉več energije, boljša koncentracija in manj notranje napetosti.💫

Termini:
🕔sre 17.00-18.00
🕕pet 18.00-19.00

Prijava na: 💌[email protected]

🌸Pilates je trenutek, ko si vzameš čas zase — za gibanje, dihanje in boljše počutje.🌸

18/05/2026

[MEDIWA EKIPA- Taja👱‍♀️]

Z veseljem vam predstavljamo našo novo vaditeljico pilates-a Tajo💙.
🔹Nasmejana, energična in srčna športnica, ki skozi gibanje živi vsak dan. Že od majhnih nog se navdušuje nad športom, danes pa svojo ljubezen do gibanja predaja naprej skozi pilates.
🔹Pri pilatesu vas bo vodila skozi nadzorovano dihanje in gibanje do večje gibljivosti, moči jedra, boljše drže in zavedanje telesa, kjer bo prilagajala težavnost glede na sposobnost skupine.

💎Pri njej vas bodo navdušili njena pozitivna energija, mirnost, zbranost, potrpežljivost, sposobnost motiviranja in prilagajanja, empatija ter profesionalen odnos do skupine.

💎Verjame, da pilates ni le trening, ampak način, kako poskrbimo zase – za telo, um in dobro počutje.

💎Z vami bo ustvarjala prijetne treninge, polne dobre energije, gibanja in nasmehov. 😊

Termini pilatesa:
sre:🕔17.00-18.00
pet: 🕕18.00-19.00

Se vidimo ☺

Prijave na: 💌[email protected]

17/05/2026

[Z GIBANJEM DO ZDRAVJA IN DOBREGA POČUTJA-predavanje]🚶‍♀️‍➡️🌳
Brezplačni dogodek - izobraževanje odraslih

🙋‍♀️Sedeč način življenja močno vpliva na naše telo, počutje in produktivnost. 💻🧠

Na predavanju bomo govorili o:
🔹Pomenu gibanja
🔹Funkcionalnosti telesa
🔹Posledicah sedentarnosti
🔹Bolečinah v hrbtenici
🔹Aktivnih odmorov med delom. 🚶‍♀️

🌟Majhne spremembe v vsakodnevnih navadah lahko preprečijo številne težave z bolečinami v hrbtenici, s stresom in izgorelostjo. ✨

👉Poskrbimo za bolj zdravo delovno okolje in več energije skozi celoten dan! 💪
Kako ? Več na predavanju☺️
🗓️torek, 26.5.2026
🕘9.00-10.30
📍Trg svobode 4, Gornja Radgona

14/05/2026

[PREHRANA V NOSEČNOSTI - predavanje]🤰🥑

👇
Predavanje, ki bo na Tečaju varne vadbe v nosečnosti, ki ga je Sekcija fizioterapevtov za zdravje žensk organizirala za strokovno usposabljanje fizioterapevtov in drugih strokovnih delavcev.

Predavanje zajema:
🔹Pomen ustrezne prehrane v času nosečnosti in po porodu ter vpliv prehrane na zdravje mamice in razvoj otroka.
🔹Osnovna priporočila zdrave prehrane v nosečnosti, energijske in hranilne potrebe ter pomen uravnoteženega vnosa makro- in mikrohranil.
🔹Pomembnost ustrezne hidracije, varnosti hrane ter živil, ki se jim je v nosečnosti priporočljivo izogibati zaradi tveganja okužb ali vsebnosti škodljivih snovi.

13/05/2026

[ENERGIJSKO URAVNOTEŽENA PREHRANA - predavanje] 🍎🥦🥗🍛🍮
〰Brezplačni dogodek - izobraževanje odraslih〰

🔈Vabljeni na PREDAVANJE, kjer bomo:
🔹Predstavili pomen zdrave prehrane zaposlenih in njen vpliv na zdravje, počutje ter delovno storilnost.
🔹Poudarili bomo, kako zdrava in uravnotežena prehrana izboljšuje koncentracijo, produktivnost in zmanjšuje tveganje za kronične bolezni.
🔹Predstavili bomo prehranske smernice, pomen kakovostnih živil ter vpliv posameznih hranil na organizem.
🔹Posebej se bomo osredotočili na pomen rednih obrokov, ustrezne hidracije ter izbiro zdravih načinov priprave hrane.
🔹Izpostavili bomo, kako lahko zdrave prehranske navade na delovnem mestu dolgoročno prispevajo k boljšemu zdravju in kakovosti življenja zaposlenih.

🗓️torek, 19.5.2026
🕘9.00-10.30
📍Trg svobode 4, Gornja Radgona

Se vidimo!☺️