Mediwa Center

08/09/2026

03/09/2026

🩵

02/09/2026

Hvala vsem, ki ste bili z nami in z nami praznovali 6 let Mediwe!🩵

✨Hvala za vsak objem, nasmeh, pogovor, dobro voljo in čas, ki ste ga namenili temu dnevu.

✨Prav vi ste tisto, kar daje Mediwi življenje.🌳

✨V prihodnje si želimo, da bi še naprej ostali povezani, radovedni, aktivni in da bi skupaj ustvarili še veliko lepih trenutkov🫶🫶🫶

Mediwa ekipa!🤍

31/08/2026

6 let.🎂

〰️Ko pogledamo nazaj, je v teh letih toliko ljudi, zgodb, nasmehov, izzivov in lepih trenutkov, da se jih ne da prešteti.🥹
〰️Hvala vsem, ki ste v teh šestih letih vstopili skozi Mediwina vrata, nam zaupali in postali del te zgodbe.🤍
〰️Hvala za vašo podporo in za to, da skupaj ustvarjamo prostor, v katerega se radi vračate. 🫶

Mediwa ekipa💐

31/08/2026

6 let.🎂

〰️Ko pogledamo nazaj, je v teh letih toliko ljudi, zgodb, nasmehov, izzivov in lepih trenutkov, da se jih ne da prešteti.🥹
〰️Hvala vsem, ki ste v teh šestih letih vstopili skozi Mediwina vrata, nam zaupali in postali del te zgodbe.🤍
〰️Hvala za vašo podporo in za to, da skupaj ustvarjamo prostor, v katerega se radi vračate. 🫶

Mediwa ekipa

30/08/2026

[6.OBLETNICA MEDIWA CENTRA]🤩🤩🤩

Največja hvala gre vam. 🩵
▫Staršem, ki nam zaupate svoje malčke in dovolite, da smo del njihovega razvoja. Res sem ponosna na vas in na vse njihove male in velike napredke.🫶
▫Hvala tudi vsem, ki z nami vadite, prihajate na terapije, masaže in druge storitve. Za vašo vztrajnost, zaupanje, dobro voljo in vse trenutke, ki jih ustvarjamo skupaj.🫶

Mediwa je takšna, kot je, tudi zaradi vas. In za to smo iskreno hvaležni.🤍

Mediwa ekipa.

26/08/2026

[JOGALATES]

🌹Kombinacija joge in pilates-a🌹

KORISTI:
▫Krepi mišice in izboljšuje telesno moč
▫Povečuje gibljivost in fleksibilnost
▫Izboljšuje stabilnost in ravnotežje
▫Podpira pravilno držo in telesno poravnavo
▫Izboljšuje koordinacijo in zavedanje telesa
▫Spodbuja bolj učinkovito in lahkotno gibanje
▫Povezuje gibanje z dihanjem ter pomaga pri sprostitvi
▫Prebuja telo in izboljšuje splošno počutje

JOGALATES združuje moč, gibljivost, stabilnost in lahkotnost v eni sami vadbi.

🕗PON: 20.15-21.15

Prijava:💌 [email protected]

24/08/2026

[JOGALATES]🌹

Vadba, kjer se joga in pilates prepletata v tekočo zgodbo gibanja, dihanja in čutenja.

▫️S kombinacijo dinamičnih gibov, raztezanja, specifične mišične obremenitve in principov fascialnega fitnesa krepimo mišice, izboljšujemo gibljivost ter razvijamo vzdržljivost telesa.

▫️Vadba spodbuja moč, gibljivost, stabilnost in lahkotnost gibanja ter prispeva k bolj elegantnemu, učinkovitemu in fleksibilnemu telesu.

🕗PON: 20.15-21.15

Prijava:💌 [email protected]

16/08/2026

[JOGA]🧘

Joga izziv. 😎

Joga je več kot samo gibanje.
➰Uči nas fokusa, da ostanemo prisotni.
➰Ravnotežja, da najdemo stabilnost.
➰Notranje moči, da vztrajamo.
➰Potrpežljivosti, da sprejmemo svoj trenutek.
➰Prilagodljivosti, ko stvari ne gredo po načrtu.
➰In predvsem spoštovanja svojih meja – da znamo prisluhniti telesu in vedeti, kdaj je dovolj.

Prijava na: 💌[email protected]

02/08/2026

[FIZIOTERAPIJA ZA ZDRAVJE ŽENSK-VADBA MIŠIC MEDENIČNEGA DNA]🌷

♒️Pomembno je, da krčite prave mišice in, da jih krčite pravilno.♒️

STISK MIŠIC MEDENIČNEGA DNA (MMD)
➡občutek, kot da hočete STISNITI in DVIGNITI področje okoli zadnjika, nožnice in sečnice.

VADBA MMD
➡stisk mišic zadržite 6 do 8 sekund
➡stisk mišic ponovite 8 do 12-krat
➡3x/dan

🔼Intenzivnost vadbe povečamo s stiski MMD z višjo hitrostjo 📈

❕Za vadbo MMD si je potrebno vzeti čas in se popolnoma osredotočiti na izvedbo, da bo ta pravilna.
❕Trening MMD ni priporočljiv samo za zdravljenje, ampak se ga priporoča tudi za preprečevanje posledic nepravilnega delovanja MMD.

Fizioterapija za zdravje žensk➡💌 [email protected]