Ivana Šolc - Jay Shetty Empowerment coach za mame, otroke in mladostnike (2026)

15/09/2026

4/21 🫶🪶 DNEVNIK SPUŠČANJA: 4. KORAK
🪶 MANIFEST: ZAVESTNO SPUŠČAM VSE, KAR ME NE PODPIRA VEČ.

Drage avtentične & svobodne 💃❤️‍🔥🌹

ker vem, da je za pospravljanje potreben čas, je danes na vrsti manifest za krepitev spuščanja, ki vas bo podprl v procesu osvobajanja vse navlake.

Tako bomo ozavestile, kaj želimo spustiti in ponovile prejšnje korake.

🪶 Zavestno spuščam vse, kar me ne podpira več.

🪶 Spuščam stare zgodbe in bolečine.

🪶Spuščam potrebo po dokazovanju.
Po ugajanju.
Po odobravanju.
Po prilagajanju.

🪶 Spuščam potrebo po zmanjševanju sebe.
Ko drugi govorijo, da ni mogoče,
govorijo o svojih omejitvah.
Ne mojih.

🪶 Spuščam hitenje.
Ni mi treba vsega rešiti vsega hkrati.

🪶 Spuščam strah pred tem, kaj si bodo mislili drugi.
Izbiram svojo resnico.

🪶 Spuščam odnose, energije in navade, ki me izčrpavajo.
Izbiram svobodo.
Izbiram mir.
Izbiram sebe.

🪶Zaupam življenju.
Zaupam procesu.
Zaupam sebi.

Hvala, ker ste tukaj. 🫶🩷

Z ljubeznijo, Ivana

PS. Daj 🪶 v komentar, če danes spuščaš nekaj, kar te ne podpira več.

14/09/2026

3/21 🫶🪶 DNEVNIK SPUŠČANJA 3. KORAK
🪶 ODPELJI VSO MISELNO. ČUSTVENO IN FIZIĆNO NAVLAKO NA ODPAD

Drage avtentične & svobodne mame 💃❤️‍🔥🌹

🤯 Zdaj je čas, da odpeljete na odpad vso miselno, čustveno in fizično navlako. In s tem ustvarite prostor za novo. 🌬💨

🪶 Čas je, da se poslovite in obenem dobesedno znebite vse »šare«, ki se nabrala v zadnjih tednih, mesecih, letih, tako abstraktne »šare« v mislih, v umu, v srcu, v duši, kot tudi »fizične«, ki vas obdaja v vašem življenjskem prostoru …

🧐 KAJ JE "ŠARA"?

👀 Vse, kar čaka, več ali manj časa, da bo uresničeno, dokončano, da bo zagledalo luč, da bo poletelo visoko v nebo: cilji, načrti, želje, sanje.

👀Kar je ostalo napol, nedokončano, nerazrešeno in zdaj lebdi tam nekje v zraku. Vse, kar ste stlačili v omare, predale, pod posteljo …

🪶 Zdaj je pravi čas, da izberete.

🌱 Kaj želite, da gre v cvet in obrodi sadove?

🌱 Vsaka od vas globoko v sebi čuti in ve, kaj nima prihodnosti, kaj se ne bo razcvetelo, kaj se ne bo razbohotilo, kaj ne bo obrodilo sadov.

🌱 To so zagotovo stara, zarjavela in omejujoča prepričanja, zbledeli spomini, neuresničene sanje, predmeti in oblačila, ki jih že zdavnaj ne potrebujete več … skratka vse, kar vas duši, obremenjuje, ovira, žalosti … kar v vas vzbuja neprijetne, morda celo boleče občutke. Vse, kar že en čas odmira in ne bo več zaživelo.

🌱 Vse to je neuporabno, sterilno, na pol mrtvo.

🪶 DANAŠNJA VAJA: POSPRAVLJANJE

🪶 Kje in kako začeti?

🪶 S pospravljanjem! Ja, tako je! Vsak dan malo, po hiši in s tem tudi v sebi. Naredite red okoli sebe, kajti tako boste naredile red tudi v sebi. Naredile boste prostor za novo.

🫶💃❤️‍🔥 Hvala, ker ste tukaj, Ivana

PS. Daj 🪶 v komentar, če boš odpeljala fizično navlako na odpad.

14/09/2026

NEŽEN OPOMNIK PREDEN GREMO NAPREJ 🫶🪶DNEVNIK SPUŠČANJA - 1. & 2. KORAK : ZAVEDANJE 🪶

Draga avtentična & svobodna mama,

👣 Ker je ponedeljek, bomo začele nežno.

🪶 Preden nadaljujemo z naslednjim korakom ... imam zate nežen opomnik za prve dva koraka, ki te peljeta na pot ZAVEDANJA.

🙄 Ko te ljudje vprašajo KDO SI, začneš razlagati zgodbo o svoji preteklosti, ki je že zdavnaj minila?

😶‍🌫️ Ti nisi več tista oseba, kot si bila takrat ... Pred tedni, meseci, leti …

😮‍💨 Zato spusti zgodbe o preteklih napakah, o starih bolečinah, o bivših, o ljudeh, ki jih ni več v tvojem življenju. Spusti zgodbe o tisti različici sebe, ki je danes ni več.

🪶 Dovoli preteklosti, da odide.
🪶 Odpovej se čustveni navezanosti nanjo. Spusti jo.
🪶 Odpusti si za pretekle napake.
🪶 Osvobodi se.

🪶 Ko stopaš v nov odnos, ko začenjaš novo službo, ko govoriš o sebi, ne začni z navlako starih zgodb o različici sebe, ki je že izumrla. To je nekako tako, kot da greš na zmenek z novo osebo in začneš govoriti o svojem bivšem…

🪶 Danes v odnose prinesi svojo najnovejšo različico sebe.
Začni govoriti o svojih strasteh, o svojih užitkih, o tem, kar te veseli, o tem, kar danes čutiš, da si.

🪶 Ljudem dajaj svojo najnovejšo, najbolj sedanjo verzijo sebe… Govori iz sedanjega trenutka! Ne iz odmrle preteklosti.

🪶 Osvobodi se zgodbic.

🪶 Ni potrebe, da aktivno ohranjaš spomin na boleče dogodke, spomine, izkušnje.

🪶 Spusti, kar se je zgodilo in kar je bilo. Spusti tisto, kar ti ne služi več. Vso miselno. čustveno in tudi fizično navlako.

🤯 USTAVI SE IN RAZMISLI: Kaj boš danes spustil/a?

Hvala, ker si tukaj. 🫶🩷

Saj veš ... Tukaj sem zate, Ivana

PS. Kar je bilo, je bilo. Danes ti ni treba več živeti iz starih zgodb. Izberi sebe, takšno, kot si DANES. Kaj boš spustila? Napiši spodaj. 👇 💬

13/09/2026

2/21 🫶🪶DNEVNIK SPUŠČANJA - 2. KORAK : DELOVNI ZVEZEK ZA AKCIJO🪶SPUSTI STARO VERZIJO SEBE

👣 SPUSTI STARO VERZIJO SEBE, KI ŽIVI IZ PRETEKLOSTI & ZAČNI ŽIVETI IZ TEGA, KDO SI DANES

Draga avtentična & svobodna mama, 💃❤️‍🔥🌹

danes je na vrsti delovni zvezek. 📔

Dobiš ga v VODNIKU 📔naši skupini Avtentična & svobodna mama.
Da boš imela vse gradivo na enem mestu: urejeno, pregledno, jasno.🙏✨🩷

Zate sem pripravila:

✨ uvod za aktivacijo zavedanja
✨ navdihujoče misli, ki te bodo spremljale na poti spremembe
✨ močna coaching vprašanja za razmislek in konkretne korake
✨ afirmacijo za krepitev miselnosti obilja

Ta delovni zvezek ni mišljen, da ga samo na hitro prebereš in to je to. 👀

Branju sledi akcija. Saj to že vemo, da brez akcije ni spremembe. 👣

Dnevnik odpira prostor za raziskovanje sebe, čutenje, pisanje in ustvarjanje vašega avtentičnega & svobodnega življenja.💖

🫶 Vzemi si čas. Tudi 10 minutk bo dovolj. ⏳

Naj te spremlja današnja afirmacija:

🧠 VERJAMEM, DA SEM VREDNA VSEGA OBILJA, KI MI GA ŽIVLJENJE PONUJA. SPREJEMAM GA Z ODPRTIM SRCEM. ✨💫✨
Navijam za vas,
Ivana

PS. Daj 🩷 v komentar, če boš naredila konkreten korak na poti spuščanja stare verzije sebe, ki deluje iz preteklosti.

12/09/2026

1/21 🫶🪶DNEVNIK SPUŠČANJA - 1. KORAK : ZAVEDANJE 🪶

Draga avtentična & svobodna mama,

nekaj mamic me je prosilo, da delamo korake SKUPAJ, da bo lažje. Z veseljem. Saj vem, skupaj gre lažje in hitreje.

👣 Danes začnemo s prvim korakom: ZAVEDANJE

🙄 Ko te ljudje vprašajo KDO SI, začneš razlagati zgodbo o svoji preteklosti, ki je že zdavnaj minila?

😶‍🌫️ Ti nisi več tista oseba, kot si bila takrat ... Pred tedni, meseci, leti …

😮‍💨 Zato spusti zgodbe o preteklih napakah, o starih bolečinah, o bivših, o ljudeh, ki jih ni več v tvojem življenju. Spusti zgodbe o tisti različici sebe, ki je danes ni več.

🪶 Dovoli preteklosti, da odide.
🪶 Odpovej se čustveni navezanosti nanjo. Spusti jo.
🪶 Odpusti si za pretekle napake.
🪶 Osvobodi se.

🪶 Ko stopaš v nov odnos, ko začenjaš novo službo, ko govoriš o sebi, ne začni z navlako starih zgodb o različici sebe, ki je že izumrla. To je nekako tako, kot da greš na zmenek z novo osebo in začneš govoriti o svojem bivšem…

🪶 Danes v odnose prinesi svojo najnovejšo različico sebe.
Začni govoriti o svojih strasteh, o svojih užitkih, o tem, kar te veseli, o tem, kar danes čutiš, da si.

🪶 Ljudem dajaj svojo najnovejšo, najbolj sedanjo verzijo sebe… Govori iz sedanjega trenutka! Ne iz odmrle preteklosti.

🪶 Osvobodi se zgodbic.

🪶 Ni potrebe, da aktivno ohranjaš spomin na boleče dogodke, spomine, izkušnje.

🪶 Spusti, kar se je zgodilo in kar je bilo. Spusti tisto, kar ti ne služi več. Vso miselno. čustveno in tudi fizično navlako.

🤯 USTAVI SE IN RAZMISLI: Kaj boš danes spustil/a?

Hvala, ker si tukaj. 🫶🩷

Saj veš ... Tukaj sem zate, Ivana

PS. Kar je bilo, je bilo. Danes ti ni treba več živeti iz starih zgodb. Izberi sebe, takšno, kot si DANES. Kaj boš spustila? Napiši spodaj. 👇 💬

11/09/2026

UVOD/21🍂 DNEVNIK SPUŠČANJA & ODPUŠČANJA 🍂 KO NEKAJ SPUSTIŠ. NE OSTANE VEČ UJETO V TVOJEM TELESU, V TVOJIH MISLIH, V TVOJEM SRCU ... IN ZAČNE SE PROCES OSVOBAJANJA.

Draga avtentična & svobodna mama ,

✍️ ko nekaj zapišeš, to ne ostane več ujeto v tvojem telesu, v tvojih mislih, v tvojem srcu ... In začne se proces osvobajanja.

🪶September je idealen čas, da začneš pisati dnevnik spuščanja in odpuščanja.

🪶 Energija prihajajoče jeseni te vabi, da odložiš vse, česar ne želiš več nositi s seboj.

🪶 Dovolj je starih zgodb, ki te vlačijo nazaj.

Dovolj je oklepanja verzij sebe, ki so že zdavnaj umrle.

Dovolj je toksičnih ljudi, ki v tvoje življenje prinašajo samo dramo.

Dovolj je zmanjševanja sebe, da bi bila sprejeta in da bo mir.

🪶 Zdaj je čas, da pišeš iskreno. Brez olepšav ali nekih namišljenih zgodbic, kako bi bilo, če bi ...

🪶 Da daš iz sebe vse občutke jeze, razočaranja, samokritiziranja in obsojanja. Vse besede, ki jih nikoli nisi povedala. Vse, kar si dneve, mesece, leta tiho držala v sebi.

🪶 Zdravljenje se začne, ko si odpustiš in si dovoliš spustiti.

👀💌📔DNEVNIK NAJDEŠ MED VODNIKI

Tukaj sem zate 🫶 Ivana

PS. Daj 🪶 v komentar, če želiš brezplačen dostop do dnevnika.

10/09/2026

DANES TE VABIM, DA ME PODPREŠ IN STISNEŠ "SLEDI"
🫶🩷💜🩵💚💛🧡❤️

Dragi vsi,

Najprej HVALA vsem, ki me že spremljate!
Veliko mi pomeni, da nas je skoraj 10000 na mojih profilih 🥰

Moja stran Ivana Šolc - Jay Shetty Empowerment coach za mame, otroke in mladostnike je poseben prostor – prostor, kjer lahko delim svoje znanje, misli, navdih in podporo. 🫶🌱🌻💛

Prostor, kjer živim svoje poslanstvo: opolnomočiti in pomagati preobremenjenim mamam, ki žonglirajo svoje vloge superženske, supermame in superpartnerke, da zaživijo življenje, po katerem hrepenijo - do več notranje moči, zadovoljstva, miru in ravnovesja.

Vem, da je pojem osebne rasti lahko zelo abstrakten in da fraze, kot so »najboljša različica sebe«, »ljubezen do sebe«, »skrb za svoje umsko, duševno in srčno zdravje«, … se včasih zdijo kičaste in neotipljive. 👀

Osebna rast ni popolnost. Kje pa! Osebna rast ti pomaga, da se v kritičnih trenutkih ponovno sestaviš in greš naprej, bogatejša za novo izkušnjo, nov preboj, novo zmago, ki prinaša rast, napredek, razvoj, spremembo. In to spremembo na boljše. 🦋

S svojim delom želim prispevati k bolj kakovostnemu življenju mam in otrok. Mame in otroci potrebujejo varno, spodbudno in podporno okolje, v katerem lahko poskrbijo za svoje umsko, duševno in srčno zdravje, se opolnomočijo, se razvijajo, rastejo in uspevajo. tukaj sem zato, da ta prostor ustvarim. 🫶🫂

✨ Prostor za mame
Kjer mame opustijo mite o popolnosti, ampak ozavestijo to, kdo resnično so in kakšno življenje želijo živeti. Im končno zaživijo sebe. Avtentično & svobodno. 💃🔥❤️‍🔥

✨Prostor za otroke
Kjer otroci odkrivajo svojo edinstvenost, gradijo samozavest, se naučijo postaviti zase in reči NE. Znajo se postaviti zase in reči ne. Kar je v današnjih časih izjemno pomembno – zlasti ob vse pogostejših oblikah medvrstniškega nasilja. 🌟🌈

Če še nisi, te res lepo vabim, da podpreš mojo stran s klikom na »Všeč mi je«. 😁👍

Tako boš postala del moje skupnosti Ivana Šolc - Jay Shetty Empowerment coach za mame, otroke in mladostnike

To ni samo "klik", zame je vsak všeček kot majhna oz. velika potrditev in obenem znak zaupanja, da sem na pravi poti. 👣👀

Hvala, ker si tukaj 💝 Ivana

10/09/2026

🍂 DNEVNIK SPUŠČANJA & ODPUŠČANJA 📒✍️

SEPTEMBER ME VEDNO ZNOVA NEŽNO OPOMNI, DA SE NAVLAKA NE NABIRA SAMO PO HIŠI, AMPAK TUDI V MENI

Draga avtentična & svobodna mama,

🍂 Ne vem, kako ga doživljaš ti, ampak jaz vsako leto septembra začutim nek poseben premik.

🍂 Kot da se po poletni razpršenosti nekaj v meni umiri. Kot da se počasi vračam k sebi, v svoje globine. V tišino.

🍂 V meni se pojavi potreba po nekakšni notranji inventuri.

Kaj vse sem v zadnjih mesecih doživela?

Kaj sem se naučila?

Kaj me je obogatilo in kaj me je morda izčrpavalo?

In predvsem – kaj od vsega tega lahko pustim za seboj?

Zato je zame september vedno čas zaključevanja in spuščanja.

🍂 Deveti mesec v numerologiji simbolizira zaključevanje, modrost, osvobajanje in spuščanje starega. Morda zato prav zdaj začutimo, da je čas, da spustimo vso navlako, ki nam ne služi več ...

Da zaključimo določene zgodbe.

Spustimo navade, ki nas ne podpirajo več.

Spustimo prepričanja, ki nas omejujejo.

Odložimo vse, kar že predolgo nosimo s seboj ...

🍂 Da lahko naredimo prostor novemu, moramo spustiti staro.

Topel objem, Ivana

PS. SI že začela pisati svoj dnevnik? Daj 🍂 v komentar, če si.

09/09/2026

👥 RESNIČNE ZGODBE NAJSTNIC SO ME SPODBUDILE, DA USTVARIM TO DELAVNICO.

Draga avtentična & svobodna mama,

bodimo iskrene .. odnosi med dekleti niso vedno preprosti.

Včasih bolijo besede, pogledi, izključevanje, obrekovanje ali dogajanje na družbenih omrežjih. In marsikatero dekle vse to doživlja v tišini.

Potem ko sem prisluhnila zgodbam 250+ najstnic/najstnikov, sem ustvarila delavnico:
BORN TO BE YOU:
EDINSTVENA. SAMO TI SI TI. 🦋

Varno okolje, kjer lahko dekleta odkrito spregovorijo, raziskujejo sebe, krepijo svojo notranjo moč in se učijo, kako stati za sabo.

🦋 KAJ BOMO POČELE?

Na delavnici bodo dekleta skozi pogovor, praktične vaje in ustvarjanje:

🦋 odkrivala sebe – svoje moči, talente, vrednote, želje in tisto, kar jih dela edinstvene,

🦋 ustvarila svojo tablo vizij in skozi njo raziskala, kaj si želijo zase in za svoje življenje,

🦋 spoznavala, kako izraziti svoje mnenje, potrebe in čustva ter pri tem ostati zveste sebi,

🦋 krepila zaupanje vase in se učila prepoznati situacije, v katerih je pomembno postaviti svoje meje,

🦋 začutila, da v svojih izkušnjah niso same, ter dobila varen prostor za iskren pogovor in izmenjavo izkušenj,

🦋 stkala nova prijateljstva in občutek pripadnosti v skupini deklet, kjer je vsaka lahko to, kar je,

🦋 ob strokovnem vodenju oblikovala osebne cilje ter jih z majhnimi, dosegljivimi koraki začela uresničevati.

Ker dekleta potrebujejo varen prostor, kjer lahko spregovorijo in vedo, da v svojih izkušnjah niso same.

📅💌PRIJAVE SO MOŽNE DO 14/9.
📌 Povezava do dogodka. https://fb.me/e/7eEgBbqbn

Hvala, ker si tukaj,🩷🫶 Ivana Solc

PS. Če poznaš mamico z najstnico, jo označi. Morda prav ta trenutek potrebuje tak prostor za svojo hčerko. 🫶

Ivana Šolc - Jay Shetty Empowerment coach za mame, otroke in mladostnike

15/09/2026

14/09/2026

14/09/2026

13/09/2026

12/09/2026

11/09/2026

10/09/2026

10/09/2026

09/09/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Listing takedown request