Center za krepitev zdravja Ormož

Center za krepitev zdravja Ormož krepitev zdravja • prehrana • gibanje • duševno zdravje
• ❤️ 🥗 🤸 🧠 •

🤰𝐏𝐑𝐈𝐏𝐑𝐀𝐕𝐀 𝐍𝐀 𝐏𝐎𝐑𝐎𝐃 𝐈𝐍 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐒̌𝐄𝐕𝐒𝐓𝐕𝐎Vključuje predavanja ginekologinje, diplomiranih medicinskih sester in babic, psiholog...
05/06/2026

🤰𝐏𝐑𝐈𝐏𝐑𝐀𝐕𝐀 𝐍𝐀 𝐏𝐎𝐑𝐎𝐃 𝐈𝐍 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐒̌𝐄𝐕𝐒𝐓𝐕𝐎

Vključuje predavanja ginekologinje, diplomiranih medicinskih sester in babic, psihologinje, kineziologinje, dietetičarke in socialne delavke.

Lepo vabljene vse nosečnice s svojimi partnerji, da se udeležite predavanj.

📅Datume in ure predavanj najdete na priloženi sliki
👇𝐏𝐫𝐢𝐣𝐚𝐯𝐢 𝐬𝐞 𝐳𝐝𝐚𝐣👇
📧 [email protected]
📱 02/ 741 09 20

Za dodatne informacije smo vam vedno na voljo.

Svetovni dan kolesarjenja – 3. junij 🚲Svetovni dan kolesarjenja, ki ga vsako leto obeležujemo 3. junija, poudarja kolo k...
03/06/2026

Svetovni dan kolesarjenja – 3. junij 🚲

Svetovni dan kolesarjenja, ki ga vsako leto obeležujemo 3. junija, poudarja kolo kot preprosto, dostopno in trajnostno prevozno sredstvo, ki podpira tudi zdrav življenjski slog.

Telesno dejavnost si pogosto predstavljamo kot nekaj, za kar si moramo posebej vzeti čas in tako postane še ena obveznost na seznamu vsakodnevnih nalog. A včasih je bilo gibanje predvsem način, kako smo prišli od doma do šole, trgovine, službe ali prijateljev. Ena redkih oblik telesne dejavnosti, ki lahko hkrati opravlja funkcijo prevoza, je kolesarjenje. Že kratke vsakodnevne vožnje lahko pomembno prispevajo k doseganju priporočene količine telesne dejavnosti in zmanjšujejo čas, ki ga preživimo sedentarno.

Kolesarjenje ima pomembno vlogo tudi pri starejših odraslih, saj ne predstavlja le oblike telesne dejavnosti koristne za zdravje, temveč tudi način ohranjanja samostojnosti. Kolo ali električno kolo ponujata možnost opravljanja krajših vsakodnevnih poti, kot so obisk trgovine, lekarne ali prijateljev v bližini doma.

Že majhna sprememba, kot je vožnja s kolesom namesto avtomobila, lahko postopoma izboljša kvaliteto našega vsakdana ter nas ohranja aktivne in samostojne pozno v starost.

🌿𝐒𝐏𝐎𝐏𝐑𝐈𝐉𝐄𝐌𝐀𝐍𝐉𝐄 𝐒 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐎𝐌📅 8. junij 2026🕔 ob 9.30📍v predavalnici Centra za krepitev zdravja Ormož👇𝐏𝐫𝐢𝐣𝐚𝐯𝐢 𝐬𝐞 𝐳𝐝𝐚𝐣👇📧 spela...
02/06/2026

🌿𝐒𝐏𝐎𝐏𝐑𝐈𝐉𝐄𝐌𝐀𝐍𝐉𝐄 𝐒 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐎𝐌

📅 8. junij 2026
🕔 ob 9.30
📍v predavalnici Centra za krepitev zdravja Ormož

👇𝐏𝐫𝐢𝐣𝐚𝐯𝐢 𝐬𝐞 𝐳𝐝𝐚𝐣👇
📧 [email protected]
☎️ 02/7410 927
📱 041 943 000
Za dodatne informacije smo vam vedno na voljo.

Delavnica obsega 4 srečanja po 90 min. Na delavnici bomo govorili o:
▪️doživljanju in prepoznavi stresa,
▪️strategijah, s katerimi si lahko pomagamo sami,
▪️pomenu ustrezne sprostitve in tehnikah sproščanja.

Lepo vabljeni 😊.

𝑍 𝑢𝑟𝑒𝑗𝑒𝑛𝑖𝑚 𝑜𝑏𝑣𝑒𝑧𝑛𝑖𝑚 𝑧𝑑𝑟𝑎𝑣𝑠𝑡𝑣𝑒𝑛𝑖𝑚 𝑧𝑎𝑣𝑎𝑟𝑜𝑣𝑎𝑛𝑗𝑒𝑚 𝑠𝑜 𝑎𝑘𝑡𝑖𝑣𝑛𝑜𝑠𝑡𝑖 𝑣 𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑖ℎ 𝑧𝑎 𝑘𝑟𝑒𝑝𝑖𝑡𝑒𝑣 𝑧𝑑𝑟𝑎𝑣𝑗𝑎 𝑏𝑟𝑒𝑧𝑝𝑙𝑎𝑐̌𝑛𝑒.

𝟑𝟏. 𝐌𝐀𝐉 𝟐𝟎𝟐𝟔 – 𝐒𝐕𝐄𝐓𝐎𝐕𝐍𝐈 𝐃𝐀𝐍 𝐁𝐑𝐄𝐙 𝐓𝐎𝐁𝐀𝐊𝐀: »𝐒𝐤𝐮𝐩𝐚𝐣 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐢 𝐳𝐚𝐬𝐯𝐨𝐣𝐞𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐳 𝐧𝐢𝐤𝐨𝐭𝐢𝐧𝐨𝐦« 🚭❗️ Nikotin je strupena, izjemno zasvoj...
31/05/2026

𝟑𝟏. 𝐌𝐀𝐉 𝟐𝟎𝟐𝟔 – 𝐒𝐕𝐄𝐓𝐎𝐕𝐍𝐈 𝐃𝐀𝐍 𝐁𝐑𝐄𝐙 𝐓𝐎𝐁𝐀𝐊𝐀: »𝐒𝐤𝐮𝐩𝐚𝐣 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐢 𝐳𝐚𝐬𝐯𝐨𝐣𝐞𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐳 𝐧𝐢𝐤𝐨𝐭𝐢𝐧𝐨𝐦« 🚭

❗️ Nikotin je strupena, izjemno zasvojljiva snov, ki tistega, ki prične z njegovim vnosom v telo, zelo hitro zasvoji, še posebej, če se vnos začne v zgodnji mladosti.

🧠 Zasvojenost z nikotinom se v večini primerov prične že v zgodnji mladosti, ko še poteka razvoj možganov. V možganih, ki so še v fazi razvoja, se nikotinska zasvojenost razvije hitreje in močneje.

👤 Uporaba nikotina lahko pri mladostniku privede do trajnih škodljivih posledic na miselne sposobnosti, delovni spomin, pozornost, učenje, razpoloženje, poveča pa lahko tudi impulzivnost in občutke tesnobe.

🫥 Čim bolj zgodaj v mladosti se prične vnos nikotina, tem večja je zasvojenost, lahko bi se reklo »zasužnjenost«, tem težje se nekdo te zasvojenosti reši in se osvobodi.
Kdor je namreč zasvojen z neko snovjo, vsekakor ni svoboden, saj ves čas hlepi po njej in po njenem čimprejšnjem ponovnem vnosu.

𝒁𝑨𝑻𝑶 𝑶𝑫𝑹𝑨𝑺𝑳𝑰 𝑷𝑶𝑺𝑲𝑹𝑩𝑰𝑴𝑶, 𝑫𝑨 𝑩𝑶𝑫𝑶 𝑵𝑨𝑺̌𝑰 𝑶𝑻𝑹𝑶𝑪𝑰 𝑺𝑽𝑶𝑩𝑶𝑫𝑵𝑰.

𝟐𝟗. 𝐦𝐚𝐣 – 𝐒𝐯𝐞𝐭𝐨𝐯𝐧𝐢 𝐝𝐚𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐛𝐚𝐯𝐞❣️Svetovni dan prebave je namenjen ozaveščanju o pomenu 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯𝐞𝐠𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐛𝐚𝐯𝐧𝐞𝐠𝐚 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐳𝐚 𝐜𝐞𝐥...
29/05/2026

𝟐𝟗. 𝐦𝐚𝐣 – 𝐒𝐯𝐞𝐭𝐨𝐯𝐧𝐢 𝐝𝐚𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐛𝐚𝐯𝐞❣️

Svetovni dan prebave je namenjen ozaveščanju o pomenu 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯𝐞𝐠𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐛𝐚𝐯𝐧𝐞𝐠𝐚 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐳𝐚 𝐜𝐞𝐥𝐨𝐬𝐭𝐧𝐨 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯𝐣𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐚𝐦𝐞𝐳𝐧𝐢𝐤𝐚.

Prebavila imajo ključno vlogo pri presnovi hranil, delovanju imunskega sistema ter ohranjanju dobrega telesnega in duševnega počutja.
Sodobni način življenja, neustrezna prehrana, premalo gibanja in stres pomembno vplivajo na pojav prebavnih težav, kot so refluksna bolezen, sindrom razdražljivega črevesja, zaprtje in druge bolezni prebavil.

𝐊 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯𝐣𝐮 𝐩𝐫𝐞𝐛𝐚𝐯𝐢𝐥 𝐩𝐨𝐦𝐞𝐦𝐛𝐧𝐨 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐩𝐞𝐯𝐚𝐣𝐨:
✔ uravnotežena in z vlakninami bogata prehrana
✔ zadosten vnos tekočine
✔ redna telesna aktivnost
✔ omejevanje škodljivih navad
✔ skrb za duševno zdravje in obvladovanje stresa
✔ preventivni pregledi ter pravočasno ukrepanje ob težavah.

❣️Ob svetovnem dnevu prebave želimo poudariti pomen preventive, zgodnjega prepoznavanja težav in zdravega življenjskega sloga, ki 𝐩𝐨𝐦𝐞𝐦𝐛𝐧𝐨 𝐯𝐩𝐥𝐢𝐯𝐚 𝐧𝐚 𝐤𝐚𝐤𝐨𝐯𝐨𝐬𝐭 𝐳̌𝐢𝐯𝐥𝐣𝐞𝐧𝐣𝐚.

Poskrbimo za zdravje prebavil – vsak dan❣️

#

25/05/2026

𝐄𝐯𝐫𝐨𝐩𝐬𝐤𝐢 𝐭𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐛𝐨𝐣𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐢 𝐫𝐚𝐤𝐮 (𝟐𝟓. - 𝟑𝟏. 𝐦𝐚𝐣)
je priložnost, da ponovno poudarimo pomen preventive in zdravega življenjskega sloga. 💙

Velik delež rakavih obolenj lahko preprečimo z zdravimi navadami, redno telesno dejavnostjo, uravnoteženo prehrano ter vključevanjem v preventivne presejalne programe.

Več informacij in koristnih nasvetov najdete v 𝐄𝐯𝐫𝐨𝐩𝐬𝐤𝐞𝐦 𝐤𝐨𝐝𝐞𝐤𝐬𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐢 𝐫𝐚𝐤𝐮 – 14 nasvetov za zmanjševanje tveganja za raka.

Pri ozaveščanju z nami sodeluje tudi Jan Špiclin, študent medicine in član Projekta Onko.

👉🏼 14 nasvetov proti raku si preberite na: protiraku.si/14-nasvetov/ .
👉🏼 Pomoč, svetovanje in podporo pa najdete tudi v našem Centru za krepitev zdravja.

𝐙𝐃𝐑𝐀𝐕𝐈 𝐎𝐃𝐍𝐎𝐒𝐈Ljudje smo nenehno vpeti v najrazličnejše odnose, pri čemer pa ni vseeno, kakšni so. Na delavnici, ki obseg...
21/05/2026

𝐙𝐃𝐑𝐀𝐕𝐈 𝐎𝐃𝐍𝐎𝐒𝐈

Ljudje smo nenehno vpeti v najrazličnejše odnose, pri čemer pa ni vseeno, kakšni so. Na delavnici, ki obsega štiri skupinska srečanja, se bomo pogovarjali o tem, kako:

- lahko krepimo vsakdanje medosebne odnose,
- sami poskrbimo za svoje počutje,
- v odnosu na ustrezen način izrazimo svoje želje in potrebe,
- učinkovito pristopimo k reševanju problemov.

📅 2. junij 2026
🕔 ob 9.00
📍 v predavalnici Centra za krepitev zdravja Ormož

👇Prijave na👇
📧 [email protected]
☎️ 02/7410 927
📱 041 943 000
Za dodatne informacije smo vam vedno na voljo.


Lepo vabljeni. 😊

𝑍 𝑢𝑟𝑒𝑗𝑒𝑛𝑖𝑚 𝑜𝑏𝑣𝑒𝑧𝑛𝑖𝑚 𝑧𝑑𝑟𝑎𝑣𝑠𝑡𝑣𝑒𝑛𝑖𝑚 𝑧𝑎𝑣𝑎𝑟𝑜𝑣𝑎𝑛𝑗𝑒𝑚 𝑠𝑜 𝑎𝑘𝑡𝑖𝑣𝑛𝑜𝑠𝑡𝑖 𝑣 𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑖ℎ 𝑧𝑎 𝑘𝑟𝑒𝑝𝑖𝑡𝑒𝑣 𝑧𝑑𝑟𝑎𝑣𝑗𝑎 𝑏𝑟𝑒𝑧𝑝𝑙𝑎𝑐̌𝑛𝑒.

Prihaja MOVE WEEK 🧡Od drugega tedna dalje se pridružujemo vseevropski kampanji 𝐌𝐎𝐕𝐄 𝐖𝐞𝐞𝐤, ki spodbuja gibanje, aktiven ž...
19/05/2026

Prihaja MOVE WEEK 🧡

Od drugega tedna dalje se pridružujemo vseevropski kampanji 𝐌𝐎𝐕𝐄 𝐖𝐞𝐞𝐤, ki spodbuja gibanje, aktiven življenjski slog in dobro počutje vseh generacij.

V 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐳𝐚 𝐤𝐫𝐞𝐩𝐢𝐭𝐞𝐯 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯𝐣𝐚 𝐎𝐫𝐦𝐨𝐳̌ bomo v tem tednu skupaj z vami spodbujali več gibanja v vsakdanjem življenju.

𝐏𝐫𝐢𝐝𝐫𝐮𝐳̌𝐢𝐭𝐞 𝐬𝐞 𝐧𝐚𝐦 𝐩𝐫𝐢 𝐫𝐚𝐳𝐥𝐢𝐜̌𝐧𝐢𝐡 𝐚𝐤𝐭𝐢𝐯𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢𝐡 𝐢𝐧 𝐧𝐚𝐫𝐞𝐝𝐢𝐭𝐞 𝐧𝐞𝐤𝐚𝐣 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐞𝐠𝐚 𝐳𝐚𝐬𝐞.

🤸 Gibanje je zdravje. Gibanje je življenje.

❤️ SVETOVNI DAN HIPERTENZIJE ❤️Včeraj smo obeležili svetovni dan hipertenzije, ki nas vsako leto opomni, kako pomembno j...
18/05/2026

❤️ SVETOVNI DAN HIPERTENZIJE ❤️

Včeraj smo obeležili svetovni dan hipertenzije, ki nas vsako leto opomni, kako pomembno je skrbeti za zdravje srca in ožilja. 🫀

Povišan krvni tlak pogosto ne povzroča težav ali poteka brez opozorilnih znakov, zato ga mnogi odkrijejo prepozno. Dolgoročno tako lahko pomembno vpliva na zdravje srca, možganov in ožilja zato je ravno preventiva ključnega pomena.

👉 Poskrbimo za več gibanja, uravnoteženo prehrano, dovolj počitka in manj stresa.
👉 Redno spremljajmo svoj krvni tlak.
👉 Majhne spremembe danes lahko pomenijo veliko razliko jutri.

🩺 Vsi ste vedno dobrodošli v Centru za krepitev zdravja, kjer lahko opravite meritve krvnega tlaka ter prejmete podporo in nasvete za ohranjanje zdravja.

📞 Naročanje in informacije: 041 943 000 ali 02/741 09 27
📧 E-pošta: [email protected]

Poskrbimo zase danes – za bolj zdrav jutri. 💙

🤰𝐏𝐑𝐈𝐏𝐑𝐀𝐕𝐀 𝐍𝐀 𝐏𝐎𝐑𝐎𝐃 𝐈𝐍 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐒̌𝐄𝐕𝐒𝐓𝐕𝐎Vključuje predavanja ginekologinje, diplomiranih medicinskih sester in zdravstvenih te...
11/05/2026

🤰𝐏𝐑𝐈𝐏𝐑𝐀𝐕𝐀 𝐍𝐀 𝐏𝐎𝐑𝐎𝐃 𝐈𝐍 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐒̌𝐄𝐕𝐒𝐓𝐕𝐎

Vključuje predavanja ginekologinje, diplomiranih medicinskih sester in zdravstvenih tehnikov, diplomiranih babic, diplomiranih fizioterapevtk, psihologinje in dietetičarke.

Lepo vabljene vse nosečnice s svojimi partnerji, da se udeležite predavanj.

📅Datume in ure predavanj najdete na priloženi sliki
👇𝐏𝐫𝐢𝐣𝐚𝐯𝐢 𝐬𝐞 𝐳𝐝𝐚𝐣👇
📧 [email protected]
📱 02/ 741 09 20

Za dodatne informacije smo vam vedno na voljo.

Address

Ulica Drive Hrovata 4
Ormoz
2270

Opening Hours

Monday 07:00 - 19:00
Tuesday 07:00 - 19:00
Wednesday 07:00 - 19:00
Thursday 07:00 - 19:00
Friday 07:00 - 15:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Center za krepitev zdravja Ormož posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share