Medeja

Deset let se posvečam poučevanju, izobraževanju in prakticiranju joge, ki zame predstavlja način izboljševanja in osmišljanja življenja. Joga gibanja so zame postala zanesljiv zaveznik v boju proti tegobam današnjega časa. To ni le zvijanje na tleh, temveč celosten pristop, ki povezuje različne tehnike in orodja za izboljšanje psihofizične kondicije ter višjo kakovost življenja. Gibanje je nepogre

šljiv del mojega vsakdana. Z njim ohranjam zdravje, energijo in ravnovesje, kar mi daje občutek mladosti in razigranosti. Poznam tesnobo in se pogosto spoprijemala s paničnimi napadi ter psihofizično šibkostjo. Vendar pa sem z redno telesno aktivnostjo, še posebej z jogo in povezanimi gibanji, našla pot do boljšega počutja in boljše sebe. V desetem letu poučevanja joge sem učiteljica in entuziastka, ki z vsem srcem spodbuja druge, da odkrijejo moč gibanja. Verjamem, da lahko z redno telesno aktivnostjo izboljšamo ne le fizično, temveč tudi mentalno počutje. Moja želja, poslanstvo je navdihniti ljudi, da skozi gibanje najdejo več energije, sreče in notranjega miru. Moje vadbe vključujejo: vinyasa jogo, fit jogo, jogarobiko, joga nidro, jogo in jogarobiko za starostnike, online jogo, jogo za podjetja, individualne ure joge ter targetirane joga delavnice. Vsaka vadba je zasnovana z mislijo na raznolike potrebe vadečih in tako ustvarjam programe za tiste, ki si želijo sproščene, lahkotne izkušnje, ki prinaša moč, prožnost in pomirjenost. Pristop k jogi temelji na sekularnem razumevanju, kjer se osredotočam na premišljeno gibanje, ki krepi moč, prožnost in samozavest. Ta gibanja napolnijo telo in duha z energijo, lajšajo bolečine v hrbtu ter umirjajo nemiren um. Redno se izobražujem in črpam znanje od strokovnjakov iz tujine, a največ znanja sem pridobila v več kot 2200 vodenih urah joge. Ko se z vadečimi srečamo na blazini, se pogosto zgodi, da teorija ne dohaja prakse ter individualnosti teles in umov. Zato verjamem, da so večletne izkušnje dela z ljudmi tiste, ki prinašajo resnično dodano vrednost in strokovnost mojega dela. Drugače sem pa precej preprosta Postojnčanka, entuziastka, ki ljubi življenje in ljudi v njem. Če nisem na blazini, plešem ali pojem ali poslušam rokenrol. In takšna je tudi moja joga - rokenrol, protistrup tesnobi in temelj dobrega življenja. Pridruži se mi na eni od mojih premišljenih vadb, oblikovanih z namenom izboljšanja življenja. Skupaj bomo odkrivali moč gibanja in uživali v potovanju do boljše verzije sebe.