Tao vitalnost

11/06/2026

Večkrat dobim vprašanje kaj jem čez dan...😊

Vsako jutro je enako včasih so spremembe le semena in sadje, ki ga dodajam v svoj zajtrk.

Kosilo je skoraj vedno drugače.... obožujem testenine, zato so tiste vsaj 2x na teden na meniju.

Večerja je pa različna vcasih kuhana, vcasih pa vzamem le Rizev ali semenski vafelj in si namažem mandljevo maslo in pojem kak kokosov jogurt.

20/05/2026

Trebušna diafragma je glavna dihalna mišica, ki masira naš želodec, naše črevesje in naša jetra in z vsakim vdihom to vpliva na našo prebavo. Če ne znamo dihati s trebušno diafragmo potem se ta masaža ne zgodi.

Rezultat: počasna prebava, napenjanje, zaprtost in celo zgaga.

Včasih se moramo vrniti le k osnovam in naše telo nam bo hvaležno. 😊
Sedaj pa zapri oči in naredi in globok vdih in opazuj svoj trebuh pri izdihu.
Lep dan ti želim ✨

19/05/2026

Zakaj je dihanje s trebuhom pomembno?
Jutri imamo delavnico dihanja v Slovenj Gradcu ob 18h. Za več informacij pokukajte v prvi komentar 😊

15/05/2026

Včeraj sem bila v Ravnah na VDC, kjer sem predstavila vadbo Qigonga. Vadba, ki povezuje ljudi in hkrati samega človeka do zavestnih gibov.😊

11/05/2026

Še ena vadba Qigonga, ki se je izvajala ob Dravi na čudovitem sončku 😊

06/05/2026

Sodelovati s Specialno olimpijado Slovenije je bila izkušnja, ki me je globoko ganila in napolnila.
Že na prvem srečanju so me navdušili s svojo odprtostjo, radovednostjo in iskrenostjo.
Qi gong je čudovita praksa, ki ne zahteva tekmovalnosti ali popolnosti, samo prisotnost, dih in pripravljenost, da se povežemo s svojim telesom. In prav to so sprejeli z neverjetno lahkotnostjo.

Srečanja bomo nadaljevali tudi v prihodnjih tednih, veselim se vsakega koraka, vsakega napredka in vsakega trenutka miru, ki ga ustvarimo skupaj.

Hvaležna Specialni olimpijadi Slovenije za povabilo in zaupanje.
Hvaležna skupini za srčnost.
In hvaležna, da lahko skozi Tao vitalnost prinašam gibanje od znotraj navzven.

Zdrav duh v zdravem telesu: Uporabniki iz Dravograda in Radelj v svetu Qi gonga, kavbojskih ritmov in fitnesaZdrav življenjski slog – beseda, ki jo danes slišimo na vsakem koraku. Morda se zdi modna muha, a v našem centru, CUDV Črna, je to način življenja. Vsi si želimo več energije, bolj....

26/04/2026

Želiš z menoj na izlet, pa ne veš kaj vse te čaka?
💦 Veliko slapov ob cesti, kjer se bomo vozili
🍃 Čudovite pokrajine
Veliki jez na vrhu, ki ga v posnetku ni...😉
Do konca tega meseca sprejemam prijave.
Prijaviš se na www.taovitalnost.si/izlet

23/04/2026

Za vikend se je v Piranu ustvaril res poseben dogodek za dušo.
Na ogrevanju z nežno qigong vadbo se nas je zbralo kar 50 čudovitih žensk, nato pa smo skupaj raziskovale svet mikrobioma in kako lahko z malimi koraki podpremo svoje telo. Spoznale kako se čustva ne popravlja, temveč se posluša. Ter kako s pomocjo arome eteričnih olj telo podpremo.

Hvaležna sem za vsak dih, vsak gib in vsak nasmeh, ki smo ga delile.
Hvaležna za povabilo ter zaupanje.

Ko ženske stopimo skupaj, se zgodi nekaj, kar se ne da opisati, samo začutiti.

Hvala vsem, ki ste bile del tega.
Naj se ta energija širi naprej. 🌿✨