Zdravje v dlani

Zdravje v dlani 🌱 Odprta so vrata v
Certificiran program : NevroSomatik™ in integrativna medicina NSIM™ https://www.zdravjevdlani.si/nsim/

Sem Mateja Voršič, dipl.ing.lab.biomed, terapevtska maserka in health coach. Ljudem s kroničnimi bolečinami pomagam preko somatskih vaj, fizikalnih metod in izobraževanjem o delovanju živčnega sistema preoblikovati travmo, sprostiti stres in napetost ter ujete čustvene odzive iz telesa in telo vrniti v fiziološko stanje zdravljenja, da lahko živijo polno, ustvarjalno, vitalno in harmonično življenje.

13/06/2026

🚶‍♀️ Zakaj se po sprehodu pogosto počutiš bolje, tudi če nisi rešila nobene težave?

Ker hoja ni samo gibanje.

Je eden najbolj naravnih načinov regulacije živčnega sistema.

Vsak korak, ki ga narediš, pošilja v tvoje možgane na tisoče informacij. Vestibularni sistem v notranjem ušesu zaznava premikanje glave in položaj telesa v prostoru. Propriocepcija iz mišic, fascij, sklepov in stopal možganom neprestano sporoča, kje se nahajaš in kako se giblješ.

Tvoji možgani tako ves čas prejemajo sporočilo:

»Sem tukaj. Sem orientiran. Tla me držijo.«

Prav zato hoja pogosto zmanjša notranji kaos, prekomerno razmišljanje in občutek preobremenjenosti.

Med hojo se aktivirajo sistemi, ki sodelujejo pri uravnavanju ravnotežja, stabilnosti in organizacije gibanja. Vestibularni in proprioceptivni signali se ves čas usklajujejo, da lahko ostajaš pokonci, uravnavaš korak in se prilagajaš okolju. Raziskave kažejo, da sta vestibularni in proprioceptivni sistem med hojo ključna za stabilizacijo telesa in občutek orientacije.

Obstaja pa še nekaj zanimivega.

Vsak korak ustvari drobne mehanske vibracije, ki se prenašajo skozi fascijo, sklepe in kosti. Kosti niso samo opora telesu. So tudi izjemen prevodnik vibracij.

Zvok in vibracije se po kosteh prenašajo hitreje kot po zraku. Prav zato svoje lastne korake, svoj glas in gibanje vedno zaznavamo tudi skozi kostno prevodnost. Notranje uho, kjer se nahajata tako slušni kot vestibularni sistem, te vibracije neprestano zaznava.

Morda zato hoja že tisočletja spremlja ljudi v trenutkih odločitev, žalovanja, ustvarjanja in okrevanja.

Ne zato, ker bi med hojo našli vse odgovore.

Temveč zato, ker hoja pomaga telesu ponovno najti organizacijo.

In ko se organizira telo, se pogosto začne organizirati tudi um.

Zato naslednjič, ko boš imela občutek, da si preobremenjena, utrujena ali odrezana od sebe, ne išči najprej nove tehnike.

Morda tvoj živčni sistem potrebuje samo sprehod.

Korak za korakom.

Nazaj k sebi. 🌿

Spletni program: PRISLUHNI SEBI - Uvod v NevroSomatiko™

12/06/2026

Jutranja zarja – morda najpomembnejših 10 minut tvojega dneva

Večina ljudi misli, da je sončni vzhod lep predvsem za dušo.

Nevroznanost pa kaže, da je jutranja svetloba eden najmočnejših bioloških signalov za naš živčni sistem.

Ko se zjutraj na obzorju pojavi rdečkasto-oranžna svetloba, se v mrežnici aktivirajo posebne svetlobno občutljive celice, ki pošljejo signal v suprahiazmatično jedro – glavno biološko uro naših možganov. Ta signal telesu pove:

"Dan se začenja. Čas je za budnost, energijo in življenje."

Zgodnja jutranja svetloba pomaga ustaviti nočno proizvodnjo melatonina in sinhronizira naš cirkadiani ritem. Ljudje, ki se redno koristijo jutranje sprehode, bolše spijo, hitreje zaspijo in imajo bolj stabilno energijo čez dan.

Še bolj zanimivo pa je, da jutranja svetloba podpira tudi procese, povezane s serotoninom – nevrotransmiterjem, ki vpliva na razpoloženje, motivacijo, občutek notranje stabilnosti in dobro počutje. Serotonin se kasneje zvečer pretvarja v melatonin, zato je kakovosten spanec pravzaprav proces, ki se začne že ob sončnem vzhodu.

Zato jutranja zarja ni samo lep prizor.😍

Je pogovor med svetlobo in tvojim živčnim sistemom.

Je trenutek, ko telo prejme informacijo, da je svet varen, predvidljiv in organiziran.

In morda je prav zato eden najpreprostejših načinov regulacije živčnega sistema popolnoma brezplačen:

stopiti ven.

Pogledati proti jutranjemu nebu.

Za nekaj minut odložiti telefon.

In dovoliti telesu, da se uglasi s ritmom narave.

V svetu, kjer poskušamo vse popraviti z več dela, več informacijami in več tehnikami, nas biologija vedno znova opomni:

včasih se zdravljenje začne že s prvimi žarki jutranje svetlobe. ☀️

Pokukaj na mojo spletno stran, tam je veloko uporabnih stvari zate:
povezava v komentarju.

11/06/2026

Nevro in somatika.

Predpona nevro- se nanaša na živčni sistem, mrežo živcev in možgane, ki neprestano spremljajo naše notranje in zunanje okolje ter odločajo, kako se bomo odzvali.

Somatika pa izhaja iz grške besede soma, kar pomeni telo. V sodobnem kontekstu označuje zavestno zaznavanje telesa, utelešeno izkušnjo in sposobnost poslušanja telesnih sporočil.

NevroSomatika™ zato v svojem jedru pomeni:

✨ povezovanje živčnega sistema in telesne izkušnje človeka.

Temelji na razumevanju, da telo in um nista ločena.

Da bolečina ni samo fizična.

Da travma ni samo psihološka.

Da stres ni samo misel.

Vse, kar doživimo, se izraža skozi živčni sistem in telo.

Vsaka izkušnja.

Vsako čustvo.

Vsak odnos.

Vsak trenutek varnosti ali nevarnosti.

Ko začnemo razumeti jezik svojega živčnega sistema in ponovno razvijemo stik s telesom, se začne nekaj pomembnega.

Nehamo se boriti s seboj.

Začnemo razumeti sebe.

In prav v tem prostoru se odpre možnost za resnično spremembo.

NevroSomatika™ ni metoda popravljanja človeka.

Je povabilo k ponovni povezavi.

S telesom.

Z živčnim sistemom.

S svojo zgodbo.

In nenazadnje – s seboj. ❤️

Stvari se sestavljajo - in ustvarjajo.Ko najdeš stik s telesom, sedanjostjo in varnostjo se ustvari nekaj novega.Tokrat ...
10/06/2026

Stvari se sestavljajo - in ustvarjajo.

Ko najdeš stik s telesom, sedanjostjo in varnostjo se ustvari nekaj novega.

Tokrat ti v osnutku predstavljam NevroSomatske™ karte za regulacijo živčnega sistema in za ustvarjanje nove realnosti.

Ključ - da ustvariš nekaj novega, moraš integrirati preteklost, biti zasidran v sedanjosti in sprejeti dostop vodstva prihodnosti.

Ko se sestavi skozi

Karte prihajajo v kratkem, če želiš, da te obvestim o njihovi izdaji - mi napiši

NevroSomatika™ karte pa ti pošljem v kratkem povezavo za nakup.

Z ljubeznijo

Mateja

✨ MANIFESTACIJA!!!Krasne besede - kajne?Veliko ljudi misli, da jim manjka disciplina.Več motivacije.Boljši načrt.Več sam...
08/06/2026

✨ MANIFESTACIJA!!!

Krasne besede - kajne?

Veliko ljudi misli, da jim manjka disciplina.

Več motivacije.
Boljši načrt.
Več samozavesti.

V resnici pa se pogosto dogaja nekaj povsem drugega.

Zavestno si želiš spremembe. - Telo pa se je boji.

Želiš več vidnosti. -Toda živčni sistem vidnost povezuje z nevarnostjo.

Želiš več obilja. - Toda telo se spominja časov, ko je bila varnost povezana s tem, da nisi izstopal/-a.

Želiš nov odnos. - Toda živčni sistem zaupa samo tistemu, kar pozna.

Tudi če to ni dobro zate.

V polivagalni teoriji temu pravimo nevrocepcija.

To je nezavedni proces, s katerim živčni sistem ves čas preverja:

👉 Je to varno?
👉 Ali sem ogrožena?
👉 Si lahko dovolim narediti korak naprej?

Če telo spremembe ne zazna kot varne, bo aktiviralo zaščitne mehanizme.

✨ Za ustvarjanje novega življenja potrebuješ svoj živčni sistem na krovu.

Odlašanje.

Perfekcionizem.

Dvom.

Preobremenjenost.

Sabotiranje samega sebe.

Ne zato, ker si šibka.

Ne zato, ker ne znaš.

Ampak zato, ker tvoj živčni sistem skuša poskrbeti zate.

Zato manifestacija ni samo stvar misli.

Ni samo vizualizacija.

Ni samo postavljanje ciljev.

Je sposobnost telesa, da novo izkušnjo prepozna kot dovolj varno, da jo lahko sprejme.

Vprašanje zato ni samo:

✨ Kaj si želiš ustvariti?

Vprašanje je:

✨ Ali tvoje telo verjame, da je to mogoče?
✨ Ali tvoj živčni sistem verjame, da je to varno?

Kajti prihodnost, ki si jo želiš ustvariti, ne potrebuje samo tvoje vizije.

Potrebuje tudi tvoj živčni sistem.

❤️
Uhhhh - in v to se njprej poglabljamo v programu Prisluhni sebi - Uvod v NevroSomatiko™

Program bo na voljo v naslednjih dneh in s prijavo v "čakalno listo" dobiš dostop do poosebnih ugodnosti

- povezava v komentarju

aaaaaa - komaj čakam, da dobiš dostop do vsebin😁🥰

07/06/2026

Še čisto malo !!!!

Program Prisluhni sebi- uvod v NevroSomatiko™
končno dobiva svojo celostno podobo in vsebino.

Neskončno ponosna nase, da sem se lotila projekta na ta način in zbrala vse, kar sem se v svojem življenju naučila o živčnem sistemu, somatiki, fasciji, travmi, integrativni medicini.....

Ufff- ta pot!!!!
In vse kar deluje, ti bo prav kmalu na voljo 🥰🥰🥰

Ker se programa še ne da kupiti, se lahko prijaviš na čakalno listo. Ta lista bo dobila posebo ugodnost ob nakupu, in bo na voljo le kratek čas.

Sledi povezavi v komentarju in se vpiši.

Lahko mi tudi napišeš v komentar PRISLUHNI SEBI
Pa ti pošljem povezavo do kontaktnega obrazca 🙂🤗

In seveda se vidiva kmalu 🥰🥰🥰🥰

04/06/2026

Kolikokrat si že slišala:

"Najti moraš korenino problema."
"Spomniti se moraš, kaj se je zgodilo."
"Razumeti moraš svojo preteklost."

Pa vendar ...

Mnogi ljudje ne poznajo svoje zgodbe v celoti.

Ne spomnijo se vseh dogodkov.
Ne vedo, od kod prihajajo določeni vzorci.
Ne vedo, kdo jim je predal strah, dvom, občutek nevrednosti ali potrebo po nenehnem ugajanju.

Toda telo pogosto ve.

Pokaže nam skozi napetost.
Skozi utrujenost.
Skozi odnose.
Skozi situacije, ki se vedno znova ponavljajo.

Zato ni vedno najpomembnejše vprašanje:

»Od kod to prihaja?«

Veliko bolj uporabno vprašanje je:

»Kaj se dogaja v meni ta trenutek?«

Naš živčni sistem nam skozi odzive na ljudi, dogodke in življenjske okoliščine neprestano kaže vzorce, ki še čakajo na več zavedanja.

Okolica postane ogledalo.

Ne zato, da bi se obsojali.
Ampak zato, da lahko opazimo.

Kje se zatikam?
Kje me nekaj sproži?
Kje vedno znova reagiram enako?
Kje je prostor za novo izbiro?

Prvič boš morda reagirala avtomatsko.

Drugič boš vzorec že opazila.

Tretjič boš morda zmogla odgovoriti drugače.

In prav tam se začne sprememba.

Ne v analizi preteklosti.
Temveč v odnosu do sedanjega trenutka.

Prav o tem govori program PRISLUHNI SEBI.

Program, ki povezuje sodobna spoznanja o živčnem sistemu, polivagalni teoriji, nevroznanosti in NevroSomatske™ vaje, s katerimi lahko postopoma spreminjamo vzorce, ki oblikujejo naše življenje.

Ne skozi pritisk.
Ne skozi popravljanje sebe.

Temveč skozi več zavedanja, več varnosti in več stika s seboj.

✨ Kmalu odpiramo vrata v čisto čisto NOV PROGRAM, nadgrajen, dovršen in spoliran.....🥰

Če želiš med prvimi izvedeti, kdaj bodo prijave odprte, napiši v komentar besedo PRISLUHNI ali mi pošlji sporočilo.

Danes ljudje na mizo ne prihajajo samo z napetimi mišicami.Prihajajo z izgorelostjo, kroničnimi bolečinami, stresom, poš...
01/06/2026

Danes ljudje na mizo ne prihajajo samo z napetimi mišicami.
Prihajajo z izgorelostjo, kroničnimi bolečinami, stresom, poškodbami, tesnobo, preobremenjenim živčnim sistemom in telesom, ki pogosto že dolgo živi v zaščiti.

Certificiran program NevroSomatske masaže™ je praktično usmerjen program, ki povezuje regulacijo živčnega sistema, somatsko delo, fascialne povezave in terapevtski dotik.

To ni klasičen tečaj masaže.

Bolečina in travma ne prebivata samo v mislih.
Kažeta se skozi dih, tonus mišic, fascialne omejitve, obrambne vzorce in način, kako telo ohranja napetost, da bi človeka zaščitilo.

Zato se v programu učimo:
– kako telo zazna varnost
– kako prepoznati stanje živčnega sistema, ki drži napetost in zaščitne vzorce
– kako delati počasneje, bolj prisotno in bolj regulativno — da se v procesu ne iztroši niti klient niti terapevt
– kako podpreti telo brez preplavljanja, agresivnih reakcij ali občutka “muskelfibra” po terapiji
– kako razvijati občutek v rokah in zaznavati odziv mišic, fascije, diha in napetosti v telesu
– kako ustvariti več povezanosti med telesom, dihom, občutkom varnosti in človekom
– kako telo skozi dotik postopoma spremljati iz zaščite proti več regulacije in pretočnosti

Velik poudarek bo na praksi:
– demonstracijah
– delu v parih
– regulativnem dotiku
– fascialnem delu
– ritmu, dihu in prisotnosti terapevta
– učenju skozi telo, občutek in izkušnjo

Del programa poteka tudi v spletni učilnici, kjer so razloženi glavni koncepti NevroSomatike™ in regulacije živčnega sistema, zato imamo v živo več časa za praktično delo, mentorstvo in razvijanje občutka v rokah.

Program je namenjen:
maserkam, terapevtkam, bodyworkerjem in vsem, ki čutite, da telo potrebuje bolj celosten, regulativen in travma-informiran pristop.

📍 Intenzivna 4-dnevna delavnica v majhni skupini
📅 17.–18. 7. in 24.–25. 7. (petek od 15.00 - 20.00; sobota od 9.00 - 18.00)
💫 Nekaj mest je že zasedenih.

Če začutiš, da želiš delati drugače — bolj globoko, povezano in z več razumevanja za telo in živčni sistem — mi piši v zasebno sporočilo ali na e-mail.

NevroSomatika™ (NSIM™)
Dotik. Varnost. Regulacija. Povezanost.

Si maserka / manualna terapevtka?Se ti zdi, da se rezultati v praksi še vedno izmikajo?Da klienta začasno sprostiš, telo...
27/05/2026

Si maserka / manualna terapevtka?
Se ti zdi, da se rezultati v praksi še vedno izmikajo?

Da klienta začasno sprostiš, telo pa se čez nekaj dni ponovno vrne v isto napetost, bolečino ali preobremenjenost?

V času, ko vedno več ljudi živi v kroničnem stresu, bolečini, izgorelosti in odklopu od telesa, manualna terapija, protibolečinske masaže ali klasične masaže potrebujejo nov pristop.

Pristop, ki razume:
– živčni sistem,
– fascialne povezave,
– zaščitne odzive telesa,
– in pomen varnosti pri dotiku.

Certificiran program NevroSomatske™ masaže je ustvarjen za maserke in manualne terapevtke, ki želijo delati bolj celostno, bolj regulativno in z več razumevanja tega, kaj telo v resnici sporoča.

To ni samo učenje prijemov.

Je učenje:
– kako poslušati telo,
– kako zmanjševati preplavljenost živčnega sistema,
– kako skozi dotik ustvarjati več varnosti in povezanosti,
– in kako podpreti telo, da ponovno vzpostavi več pretočnosti, integracije in manj bolečine.

Ker je telo celota. In če se pojavijo napetosti, bolečine, poškodbe, travme... Stik s telesom počasi postane neprijeten boleč ...kar pozabili bi ga. ..

Zato moramo terapevtke poznati korake ki prinesejo spremembo 🙂

In prava sprememba se pogosto začne tam, kjer se človek ponovno začne počutiti varen v svojem telesu. (tudi terapevt ;)

✦ 2 vikenda (petek + sobota)
✦ regulativen dotik
✦ fascija • živčni sistem • NevroSomatika™ • integracija skozi telo

Prijave so odprte na spletni strani Zdravje v dlani.

22/05/2026

Nekaj malega iz programa PRISLUHNI SEBI - Uvod v NevroSomatiko™

Address

Srednja Vas V Bohinju 116
Srednja Vas V Bohinju
4267

Opening Hours

Monday 08:00 - 14:00
Tuesday 08:00 - 14:00
Thursday 08:00 - 14:00
Friday 08:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zdravje v dlani posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Zdravje v dlani:

Shortcuts

Share

Category