27/07/2026
Aké dôležité je starať sa o svoje zdravie.
Pred mnohými mesiacmi v zime som spadla. Na topánkach som mala mačky, ktoré sa mi nešťastne spojili, a ja som celou váhou dopadla priamo na dlane.
Prvá myšlienka bola: „Mám zlomené obe ruky.“
Bolesť bola silná, od bolesti som na Inovci kričala, hneď som išla k lekárovi. Urobili mi röntgen. Na moje veľké prekvapenie sa zlomenina nepotvrdila.
Až o pár dní sa ukázalo, aký silný náraz to bol. Ruky mi začali opúchať a postupne sa sfarbili do modrej, fialovej aj žltej. Niekoľko týždňov ma boleli, ale kosti vydržali.
Vtedy som mala pred 60 tkou.
Nikdy som nebola u lekára na meranie pevnosti kostí.
Práve vtedy som si ešte viac uvedomila, že prevencia má zmysel. Už dlhé roky sa snažím starať o svoje telo – zdravo sa stravujem, hýbem sa a podľa svojich potrieb dopĺňam kvalitné výživové doplnky vrátane kolagénu a prípravkov na podporu kostí.
Nemôžem povedať, že práve vďaka nim som si nič nezlomila. To by som nevedela dokázať. Viem však jedno – som rada, že som sa o svoje telo starala ešte pred týmto pádom, nie až po ňom.
Odvtedy ešte viac verím, že zdravie sa netvorí zo dňa na deň. Budujeme ho roky. A keď príde nečakaná skúška, naše telo nám môže ukázať, koľko starostlivosti sme mu venovali.
Preto prevenciu nepovažujem za výdavok. Považujem ju za jednu z najlepších investícií do seba.
