Yogabreak.sk

Home
Slovakia
Bratislava
Yogabreak.sk

YOGABREAK je pauza na jogu. Štúdio v Rači alebo joga priamo u Vás na office v Bratislave a okolí.

14/04/2026

Menej je niekedy viac ⚖️

Možno poznáte ten pocit, že keď nejdeme naplno, tak sa to „neráta“.
Ale pri Relax joge, Jin joge alebo pri Jemnej joge je to presne naopak 🤍

Na týchto lekciách ideme zámerne len na 60 %. Nehľadáme hranicu bolesti, ale moment, kedy sa telo začne prirodzene otvárať. Bez tlaku. Bez výkonu. Bez porovnávania.

Často nás prekvapí, že po hodine nepociťujeme len fyzickú úľavu, ale aj prílev emócií. Naše fascie a nervová sústava totiž v tichu a bezpečí púšťajú napätie, ktoré sme v sebe dlho držali. Niekedy príde ticho, niekedy hlboká úľava.

Veľkú rolu má náš dych. 🌿 Keď ho spomalíme, spomalíme aj seba a svoje myšlienky. Odchádzame s pocitom, že sme si naozaj oddýchli – nie napriek tomu, že sme „nerobili veľa“, ale práve preto.

Skúste to aj vy 🥰

pondelok: Relax joga
streda: Zdravý chrbát - gentle
piatok: Jin joga & pranajama

05/03/2026

Toto bude jedno veľmi príjemné sobotné dopoludnie, milé naše jogis. 🧘🏼‍♀️🍵

Najskôr si dáme jemnú jogu, trošku rozhýbeme telo a potom ešte chvíľu zostaneme spolu. 💞

Babsy z ChaChaLabu .sk nás prevedie malou matcha ceremóniou. Ukáže nám, ako má chutiť naozaj kvalitná matcha. 🍵

Ochutnáme, dáme si niečo malé pod zub a len tak posedíme a pokecáme, čo vy na to? 👏

Joga, matcha a my. 💚✨

📅 sobota 14. 3.
⏰ 10:30 – 12:30

Príď sama, s kamoškou alebo pokojne aj s teenage dcérou. 🌿

05/02/2026

Vymysleli sme krásny event 🥰
Pre nás. Pre ženy.
Pre chvíle, keď sa môžeme naladiť na seba.

Láskavá joga,
teplé ceremoniálne kakao ☕️
a krátka vedená meditácia,
ktorá pohladí telo aj srdce.

Babské. Nežné. Hrejivé ✨

🗓 14. 2. (sobota)
🕘 9:00 – 10:30

Stretnutím vás bude sprevádzať Petka 🤍

Príď sama
alebo s niekým, koho máš rada.
Bude to krásne 💕

01/12/2025

✨ Vianočný ateliér: Krehká krása

Je v nás niečo pradávne.
Sedieť spolu, tvoriť 👐, smiať sa, mlčať a len byť.
Keď si my baby sadneme spolu, cítime jedna druhú.. nič viac nám zrazu netreba 😉💗

Tento workshop je pre nás!
Pre jemnosť, ktorú nosíme v sebe.
Pre radosť z jednoduchého momentu tu a teraz 🌿✨

Vytvoríme si 2 prstienky z minerálov 💍💍
jeden pre seba, druhý ako darček 💝
alebo oba pre seba.. môžeme 😉

Workshop v našom štúdiu povedie
fantastická Veronika, ktorá premieňa minerály na šperky, ktoré sa krásne nosia a majú dušu ✨

Pre koho?
• pre ženy, ktoré chcú spomaliť a tvoriť
• aj pre maminy s dcérami (od 10 r.) 👩‍👧
• pre začiatočníčky aj tvorivé duše

Miesta sú zámerne obmedzené, nech zostane blízkosť 🤍
📩 Viac info & registrácia v rezervačnom systéme.

Ak ti pri čítaní svetielkuje srdce, patríš sem 💓

04/11/2025

NOVEMBER, mesiac mužského zdravia 💙

November nám pripomína, aké dôležité je, aby sa naši muži cítili dobre v tele aj v hlave.

Aj tí najsilnejší potrebujú niekedy vypnúť, nadýchnuť sa a nechať sa podporiť.
Nesú toho veľa… aj keď o tom nie vždy hovoria nahlas.

A možno ste nevedeli:
Joga kedysi patrila výhradne mužom.
Nebola to len cesta k pružnosti, ale k sile, disciplíne a poznaniu samého seba. Až moderná doba ju otvorila ženám – a vďaka tomu dnes môžeme stáť na podložke spoločne 🥰

V YOGABREAK Studio sú muži viac než vítaní. Otcovia, partneri, synovia… každý, kto sa chce cítiť dobre vo svojom tele 💪🧘‍♂️

A nemusí to byť len joga.
Môžu si užiť aj meditáciu, soundhealing alebo pilates.
Cesta k pohode má veľa podôb.

18. november bude Deň mužov 👨‍🦱✨
Ak chcete svojmu mužovi dopriať čas pre zdravie a relax, máme pripravené darčekové poukazy 🎁

Kamošky naše, poďme spolu podporiť mužské zdravie 💙
Doprajme im pauzu ✨

10/10/2025

🧠 Medzinárodný deň duševného zdravia pripomína, že zdravie nie je len o tom, ako sa cíti naše telo.
To, čo sa deje v hlave a v srdci, je rovnako dôležité. 💚

Každý z nás má dni, keď je toho veľa. Keď sa snaží fungovať, usmievať, zvládať všetko, ale vo vnútri je únava, smútok alebo napätie.
Niekedy stačí priznať si, že potrebujeme pauzu. Že nie sme stroje, ale ľudia, ktorí majú emócie a limity.

Joga môže byť tichým miestom, kde sa dá znovu nadýchnuť, spomaliť a vnímať, čo sa deje vnútri.
Nie preto, aby sa všetko zázračne vyriešilo, ale aby sa človek mohol na chvíľu zastaviť a získať odstup.
Nie je cieľom vypnúť myseľ, ale naučiť sa s ňou byť v pokoji.

🪷 Skús si dnes dopriať chvíľu len pre seba. Zavri oči, nadýchni sa, vyvetraj hlavu. Zavolaj kamoške, choď na prechádzku, príď na jogu.
A ak cítiš, že to nezvládaš sám, požiadaj o pomoc. Nie je to slabosť, ale odvaha.
Rozhovor s odborníkom môže byť práve tým krokom, ktorý prinesie úľavu a nový pohľad.

🌤️ Starostlivosť o duševné zdravie nie je luxus, ale základ rovnováhy a pokoja.
Dovoľ si spomaliť, cítiť a postarať sa o seba – dnes aj každý ďalší deň. 💫

07/10/2025

🧣 Toto obdobie si niekedy pýta skôr deku než podložku.
A to je úplne v poriadku, kamoši.
Telo vie, kedy potrebuje vypnúť. Stačí ho počúvať. 🌿

🌿 Cvičiť keď sa cítime, aj keď len trošku choro?

Nie. Ak sa cítiš slabo, bolia ťa kĺby, kašleš alebo ti tečie z nosa,
telo hovorí jasne: „Spomaľ.“
Nie je čas na jogu, pilates ani barre,
ale na čaj, deku a spánok. 🍵🩵

Joga nás učí princípu Ahimsa = neubližovanie.
A to platí aj voči sebe aj ostatným.
Keď prídeme na lekciu s vreckovkami v ruke,
ostatní sa necítia úplne bezpečne.
A priznajme si, smrkanie a kašlanie nie je práve zen. 😉

💚 Ako predísť chorobe?
✨ spi dosť
✨ hýb sa z radosti, nie z povinnosti
✨ dýchaj zhlboka
✨ zostaň chvíľu offline.. stres oslabuje viac než zima

🌼 Kedy sa vrátiť k pohybu?
Keď sa cítiš znova ako ty.
Bez teploty, bez kašľa, s chuťou sa nadýchnuť.
Začni jemne, dýchaj, ponaťahuj sa, choď sa prejsť.
Telo si zapamätá, že si mu dala čas,
a vráti ti to silou aj ľahkosťou. 🌸

A pamätaj, niekedy je najzdravší pohyb práve nepohyb. 🕉️💫

15/09/2025

🍁 YOGABREAK RETREAT vol. 2

Nesmierne sa tešíme, že si spolu opäť doprajeme krátku pauzu pre seba. Ideme na ďalší pobyt! 🍂🧘🏻‍♀️🫶🏻
Čaká nás 4x joga, hlboká Yoga Nidra a vzácne momenty, ktoré nás nabijú energiou a pokojom 💛

Sprevádzať vás budeme my
Aďa .sk &
Peťka 🧘‍♀️

A pretože sme si to minule všetci zamilovali, vraciame sa späť do hotela Siglisberg, kde bolo naozaj všetko dokonalé 🌸 Nechýba krásny wellness a dobré jedlo, ktoré si určite vychutnáme.

👉 Prihlasovanie je už otvorené. Miesto si môžeš rezervovať práve teraz.

📅 24.–26.10.2026
📍 Boutique Hotel Siglisberg****, Banská Štiavnica .hotel
💶 Cena: 320 €
(v cene je ubytovanie, wellness a polpenzia, jednolôžková izba za doplatok 30 €)

Tešíme sa na vás viac, než sa dá slovami povedať 🤎

08/06/2025

Sangha 🕊️
V joge to znamená komunitu.
Ale pre nás je to omnoho viac.
Sú to ľudia, ktorí prídu aj keď mali ťažký deň.
Ktorí si sadnú na podložku a možno ani nevedia, čo práve potrebujú.
A predsa.. keď sme tam spolu, niečo sa pohne. V tele, v duši, v srdci.

Sangha je o tom, že na svojej ceste nemusíš byť sám. 🌿
Že aj keď sa vnútri deje kadečo, niekto vedľa teba to možno cíti tiež.
A že aj mlčanie vie podržať.

V Yogabreaku veríme, že spoločný dych, ticho pred začiatkom, úsmev po lekcii -> to všetko má silu. ✨
Nie je to len o pozíciách, je to o tom, že tu si vítaný taký, aký práve si.
Bez tlaku, bez masky.

Preto ten pocit po hodine keď sa ti nechce hneď odísť nie je náhoda. 🥰
Niečo v tebe si pamätá, že niekam patríš. 🤍

A presne o tom naša YB Sangha je.
Spolu. V pohybe, v pokoji, v živote. 🤲

01/06/2025

🌞🌿 Letná oáza je späť!
Aj tento rok si opäť vychutnáme naše milované ranné stretnutia JOGA V KORUNÁCH STROMOV na terase Bufetu Zochová chata
Štartujeme v nedeľu 8. júna 🤎

Už tretí rok po sebe máme to šťastie stretávať sa na tom najkrajšom mieste pre jogu pod slnkom.
Spoločne cvičíme a dýchame na čerstvom vzduchu, s dobrou náladou a skvelou partičkou.

Ak budete mať chuť, po joge si dáme kávičku v bufete, chvíľku posedíme, pokecáme o živote, lete, plánoch… veď to poznáte 🍃☕✨😊

Zbaľte si podložku a pokojne aj kamoša alebo kamošku a poďte s nami načerpať pohyb, energiu a pokoj v duši.

🎟️ Rezervácia: rezervacie.yogabreak.sk

.modra

Address

Mudrochova 2
Bratislava

Website

http://Yogabreak.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yogabreak.sk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Yogabreak.sk:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Bratislava?