04/09/2026
🔔 Návrat do školy prináša aj záťaž pre detskú chrbticu.
Hmotnosť aktovky by nemala presiahnut viac ako 10% hmotnosti vášho dieťaťa ☝️
Ak sa táto hranica pravidelne prekračuje, preťažuje sa svalstvo chrbtice, čo môže viesť k stuhnutiu svalov a nesprávnemu držaniu tela.
🎒 Ako aktovku správne nastaviť:
▶︎ popruhy pritiahnite tak, aby sa taška opierala o ramená, nie o chrbát
▶︎ spodná hrana tašky by mala byť cca 5 cm nad úrovňou pása
▶︎ ťažšie veci (učebnice, fľaša) ukladajte čo najbližšie k chrbtu dieťaťa
▶︎ kontrolujte, či popruhy nie sú nerovnomerne nastavené: jedna strana kratšia = nerovnomerné zaťaženie
𝐏𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐩𝐨𝐫𝐮 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯é𝐡𝐨 𝐯ý𝐯𝐨𝐣𝐚 𝐝𝐞𝐭𝐬𝐤ý𝐜𝐡 𝐤𝐨𝐬𝐭í 𝐚 𝐤ĺ𝐛𝐨𝐯 skúste
👉 Champion Junior od Benedictus https://www.naturfyt.sk/ben-champion-junior-30x5-21g/ - kĺbovú výživu vyvinutú lekárom priamo pre deti, s kolagénom, glukosamínom, MSM a vitamínmi D3/K2.
▪️Je účinný aj pri 𝐑𝐀𝐒𝐓𝐎𝐕Ý𝐂𝐇 𝐁𝐎𝐋𝐄𝐒𝐓𝐈𝐀𝐂𝐇 𝐝𝐞𝐭í.
Chutný pomarančový nápoj, ktorý si deti obľúbia 🍊