Fitshaker

Call Directions Website Contact the business

Fitshaker Cvič doma podľa našich videí, ušetri peniaze, čas a dosiahni výsledky, na ktoré budeš hrdá.
(372)

Hrb na krku – stačí sa viac vystierať alebo je za tým niečo iné? 👀Na internete nájdeš množstvo „zázračných“ cvikov, no p...
18/10/2026

Hrb na krku – stačí sa viac vystierať alebo je za tým niečo iné? 👀

Na internete nájdeš množstvo „zázračných“ cvikov, no podobne vyzerajúci hrbolček môže mať rôzne príčiny. Preto ani riešenie nie je pre každého rovnaké.

Naša fyzioterapeutka Jessica 👩‍⚕️ v článku vysvetľuje, čo môže stáť za jeho vznikom a prečo samotné „vystri sa“ nemusí byť odpoveďou. 💜

👇 Link na článok nájdeš v prvom komentári.
Stretla si sa už s radami, ako sa ho zbaviť? 💬

17/10/2026

Misia: zacvičiť si, kým sa pečie večera alebo deti robia úlohy🕵️‍♀️⏱️

Podložka pripravená. O 15 minút tréning hotový. Misia splnená! 😎💪

Práve takto zapadne Workout Snacks do bežného života. Zacvičíš si, kým na niečo čakáš, ráno predtým, než sa všetci zobudia, alebo počas prestávky od počítača. Malé porcie pohybu pre silné telo a zdravý chrbát. 🧡

📅 Začíname 26. októbra!
Prijímaš misiu?
👉 workoutsnacks.sk

Lyžička do čaju, na chlieb s maslom… čo všetko sa skrýva v mede? 🍯🐝Nielen sladká chuť. V článku sa dozvieš, čo obsahuje,...
17/10/2026

Lyžička do čaju, na chlieb s maslom… čo všetko sa skrýva v mede? 🍯🐝

Nielen sladká chuť. V článku sa dozvieš, čo obsahuje, čím sa jednotlivé druhy líšia a prečo to s ním netreba preháňať, hoci pochádza z prírody. 👀🧡

👇 Link na článok nájdeš v prvom komentári.
Ako si med najradšej vychutnávaš ty? 💬

16. október – Svetový deň chrbtice. Dopraj pozornosť aj svojmu chrbtu 🤸‍♀️Nosenie detí, nákupov či hodiny za počítačom –...
16/10/2026

16. október – Svetový deň chrbtice. Dopraj pozornosť aj svojmu chrbtu 🤸‍♀️

Nosenie detí, nákupov či hodiny za počítačom – tvoj chrbát je pri tom každý deň. Dnes si pripomíname, že starostlivosť oň si zaslúži miesto v našom bežnom režime. 🧘‍♀️

Na Fitshakeri máme niekoľko programov zameraných na chrbát a držanie tela.

Medzi nimi nájdeš aj našu novinku Workout Snacks – 15-minútové tréningy pre silnejší stred tela a zdravý chrbát. 💪⏱️

📅 Začíname už 26. októbra! Prihlasovanie stále beží.
👉 workoutsnacks.sk

Čo upiecť cez víkend? Skús tentoraz hruškový koláč! 🍐Žiadne zložité postupy – nakrájané hrušky premiešaš s ostatnými sur...
16/10/2026

Čo upiecť cez víkend? Skús tentoraz hruškový koláč! 🍐

Žiadne zložité postupy – nakrájané hrušky premiešaš s ostatnými surovinami, dáš na plech a zvyšok už zvládne rúra. Kúsok ku káve a ďalší pokojne deťom na desiatu. 😋🧡

👇 Link na recept nájdeš v prvom komentári.
Ktoré jesenné ovocie najradšej používaš do koláčov? 🍎

15/10/2026

15 minút môže pre každého vyzerať trochu inak 😂⏱️

👩‍🍳 🧹My ženy do nich občas vtesnáme viac, než by sa zdalo možné.

Presne pre dni, keď máš toho veľa, sme vytvorili Workout Snacks – 15-minútové tréningy pre silné telo a zdravý chrbát, ktoré zapadnú aj do nabitého dňa. 💪

📅 Začíname 26. októbra!
Pridaj sa k nám aj ty!
👉 workoutsnacks.sk

Čo všetko sa zmestí do jedného diára? Celý rok malých krokov pre tvoje zdravie a pohodu 🩷✨ Fitness diár® 2027 nie je iba...
15/10/2026

Čo všetko sa zmestí do jedného diára? Celý rok malých krokov pre tvoje zdravie a pohodu 🩷

✨ Fitness diár® 2027 nie je iba miesto na zapisovanie povinností.

Nájdeš v ňom praktickú inšpiráciu pre svoje telo aj myseľ, podporu pri budovaní zdravších návykov a dostatok priestoru na plány, myšlienky aj sledovanie vlastného progresu. 🧘‍♀️

Objednaj si ten svoj. 🫶
👉 fitshaker.sk/eshop

14/10/2026

Kým sa pripraví káva, môžeš sa trochu rozhýbať! ☕️🤸‍♀️

Naša Andrejka ti ukáže 5 jednoduchých cvikov, ktoré zvládneš aj počas čakania na svoju rannú šálku. Malá porcia pohybu sa zmestí aj do takéhoto krátkeho momentu. 🧡

A ak si chceš dopriať celých 15 minút, pridaj sa k nám do kurzu Workout Snacks.
Začíname 26. októbra! 💪
👉 workoutsnacks.sk

Video si ulož a skús sa pri najbližšej káve rozhýbať aj ty. 🙌

Čo ťa čaká vo Workout Snacks? Toto všetko sme pre teba prichystali! ⏱️💪Tvojich 15 minút pohybu máme naplánovaných. Nemus...
14/10/2026

Čo ťa čaká vo Workout Snacks? Toto všetko sme pre teba prichystali! ⏱️💪

Tvojich 15 minút pohybu máme naplánovaných. Nemusíš každý deň vymýšľať, čo si zacvičíš. V novom 4-týždňovom kurze máš tréningy pripravené – stačí zapnúť video a rozložiť podložku. 🧘‍♀️🧡

K pohybu sme pridali aj praktické odpovede na tvoje otázky a receptový e-book pre chvíle, keď nestíhaš alebo nevieš, čo si pripraviť. 🥪

📅 Začíname 26. októbra! Dopraj si svojich 15 minút.
👉 workoutsnacks.sk

13/10/2026

Práca, deti, domácnosť… a kedy príde rad na teba? ⏱️🧡

Presne pre takéto dni sme vytvorili Workout Snacks – 15-minútové tréningy pre silné telo a zdravý chrbát. Malé porcie pohybu, ktoré sa zmestia do tvojho bežného dňa. 💪

Kým sa v rúre dopečie večera, deti si spravia úlohy alebo ráno, kým sa všetci zobudia. Svojich 15 minút si môžeš dopriať aj počas prestávky od počítača. 🧘‍♀️

15 minút je len 1 % tvojho dňa. Venuj ho sebe. ✨

📅 Začíname 26. októbra a prihlasovanie je spustené!
Pridaj sa k nám.
👉 workoutsnacks.sk

Address

Bratislava
82101

Telephone

+421940602051

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitshaker posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fitshaker:

Shortcuts

Share

Category