Žijem BEZ bolesti

05/02/2026

16/01/2025

V dnešnom videu skúmame, akú rolu hrajú copingové stratégie, ako perfekcionizmus a túžba vyhovieť pri tvorbe a udržiavaní chronickej bolesti a iných chronických stavov. Zistíme, ako tieto vlastnosti môžu byť výsledkom detskej traumy a aký stres môžu spôsobovať.

10/01/2025

V dnešnom videu skúmame, ako stres a vyhoretie ovplyvňujú naše telo a myseľ. Zistite, aké sú súvislosti medzi emóciami a fyzickými reakciami.

13/11/2024

Pokiaľ ide o tvoj nervový systém, politika „iba šťastných pocitov“ nie je tou najlepšou voľbou. Áno, pozitívne pocity sú skvelé pre tvoju myseľ a telo. Prijmi ich a rob, čo môžeš, aby si ich zosilnil, keď prídu! 🤩 Avšak náročné emócie majú tiež svoju hodnotu. 👆 Môžu ťa upozorniť na to, čo sa deje v tvojej mysli a tele. Môžu ti pomôcť ukázať, kde potrebuješ lepšie hranice. Ak sú tieto nepríjemné emócie potlačené, tak jednoducho nezmiznú. Stanú sa nevedomými, a tie budú telo udržiavať na úrovni napätia a nevysvetliteľného pocitu, že niečo nie je v poriadku. 🤨
Všetky tvoje emócie majú svoj význam a účel! Cítenie a zdravé vyjadrenie celej škály emócií je ľudské, prirodzené a potrebné. 💙
Máš chronické symptómy a potrebuješ pomôcť?
Kontaktuj nás na 👉 www.AYURDHARMA.com

12/11/2024

Môže tvoje detstvo určiť, či sa u teba vyvinie chronická bolesť? Častokrát áno! Detstvo hrá hlavnú úlohu pri formovaní nervového systému. 🧠 Tri spôsoby, ako to môže ovplyvniť chronickú bolesť, sú:
1. Vysoký stres počas detstva trénuje mozog a telo, aby boli neustále v pohotovosti (fight or flight)
2. Stratégie zvládania, ako je perfekcionizmus alebo prehnaná ústretovosť, vytvárajú ešte väčší tlak na nervový systém a posiľňujú "pohotovostný" režim
3. Opakované zdravotné problémy počas detstva môžu viesť k vytváraniu katastrofických scenárov a úzkostných stavov zo zdravotného stavu v dospelosti
‼️ Avšak cvičenia, ktoré ťa naučíme pri TMS terapii, ti pomôžu preprogramovať mozog a zmierniť, alebo odstrániť chronickú bolesť ❤
Navštív nás na 👉 www.AYURDHARMA.com

11/11/2024

Zameriavanie sa na bolesť a symptómy (rozprávanie o nich, premýšľanie o nich, googling atď.), je ich palivom. To, na čo sa zameriavame, má tendenciu rásť a zväčšovať sa. Naopak, to na čo sa zameriavame menej, aj menej dostávame. Čím viac sa zameriavaš na bolesť, tým menej sa zameriavaš na činnosti, ktoré prirodzene zmierňujú bolesť a uvoľňujú „chemikálie šťastia“, a to vytvára zostupnú špirálu.

To neznamená, že človek by mal ignorovať bolesť alebo symptómy, pretože to môže byť prakticky nemožné. Je však možné presunúť pozornosť na iné veci napriek tomu, že bolesť a symptómy sú prítomné.

Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je jednoducho prijať svoju bolesť a presunúť svoju pozornosť na veci, ktoré v tebe vytvárajú pocit radosti a vďačnosti a v mozgu uvoľňujú dopamín, oxytocín, serotonín a endorfín, a to aj pri bolesti.

Dobrou otázkou, ktorú si treba položiť, je: „Čo chcem cítiť viac?“ a zamerať sa na to. Urob tento pocit prioritou, ako súčasť tvojho uzdravenia. S konzistenciou a časom bude rásť a zväčšovať sa. Dni bolesti a symptómov sú zrátané, keď sa rozhodneš, že uprednostíš radosť, vďačnosť a užívanie si svojho života ako tvoje primárne zameranie. 💜 Je to jednoducho veda o mozgu.

10/11/2024

Biohacker Dušan Plichta nás pozval do svojho podcastu Powerlogy aby sme sa porozprávali o ajurvéde 💚🙏
Diskutovali sme o tom, čo robí ajurvédu jedinečnou, ako sa líši od západnej medicíny a či môže pomôcť pri chronických ochoreniach. Tiež sme sa pozreli na psychosomatiku a diskutovali o tom, ako sa mozog a potlačené emócie podieľajú na tvorbe chronickej bolesti a iných chronických príznakov.
Celý podcast si môžete pozrieť tu 👇
https://youtu.be/Hb9Col3Ue9w?si=lEUxBJD7lXTo-hjF

Témy, o ktorých sme diskutovali:- Čo je to vlastne ajurvéda a aké sú jej hlavné princípy?- Čo robí ajurvédu jedinečnou.- Ako nás ajurvéda učí žiť.- Ako sa aj...

18/09/2024

SKÚSENOSTI NAŠICH KLIENTOV 🤩🙏
16-ročné bolesti hlavy a migrény, bolesť v obličke a ranná bolesť žalúdka

Veľmi odporúčam!!! Často som pociťovala bolesť v ľavej obličke, necítila som sa dobre, sprevádzala ma častá únava, bolesti hlavy, ktoré niekedy trvali aj týždeň vkuse, mala som časté záchvaty migrény, ktoré trvali aj 3 dni, s tým, že som bola na tom dosť zle a nezaberali mi ani lieky, len jemne utlmili, k tomu raná bolesť v žalúdku každý deň. Bolo to chronické, trvalo to 16 rokov. Skúšala som všetko možné, no niečo mi pomohlo na chvíľu, ale stále to nebolo ono. No ako som navštívila pani Danielu a po jej úprave stravy, vhodných bylinkách, upravení denného režimu a po konzultácii o TMS mi veľmi pomohla. Veľa je aj o hlave, nadstavení mysle. Dostala som kompletný balíček, ktorý odporúčam každému z Vás kto trpí akýmikoľvek ťažkosťami. Oplatí sa pre to niečo spraviť a mať tým šťastnejší a kvalitnejší život!
Petra V., Bratislava

Tak táto dnešná recenzia urobila náš deň ešte krajším 😇
Bude nám cťou pomôcť aj tebe, ozvi sa nám cez 👉 www.ayurdharma.com

08/09/2024

Takmer 90% ľudí s chronickou bolesťou má neuroplastickú bolesť 🤔
Čo je to neuroplastická bolesť? Neuroplastická bolesť je bolesť, ktorá pretrváva aj po vyliečení (liekmi, operáciou, rehabilitáciou atď), alebo ktorá vznikla bez evidentnej fyzickej príčiny. Neuroplastická bolesť – tiež známa ako primárna bolesť – je bolesť, ktorá sa vyvinula v dôsledku zmien v nervových obvodoch mozgu. 🧠
Viac info nájdeš na 👉 https://ayurdharma.com/tms-bolest/

07/09/2024

Článok "SKUTOČNÝ DÔVOD CHRONICKEJ BOLESTI"
👉 https://ayurdharma.com/chronicke-problemy/skutocny-dovod-chronickej-bolesti/

Článok "Skutočný dôvod chronickej bolesti"
Spojenie medzi mysľou a telom je jednou z najzaujímavejších a najmenej pochopených oblastí medicíny. Syndróm tenznej myozitídy (TMS) je koncept, ktorý vyvinul Dr. John Sarno a ktorý lieči mnoho druhov chronickej bolesti. TMS zdôrazňuje prepojenie mysle a tela a uznáva, že chronická bolesť nie je spôsobená iba štrukturálnymi zmenami, ale môže byť ovplyvnená aj emocionálnym stresom, potlačenými emóciami a osobnostnými vlastnosťami ... 🧠
Link na celý článok nájdete v 1. komente 👇

07/09/2024

...

07/09/2024

Ayurdharma.com