17/03/2023
Každá choroba je upozornením na to, že takýmto spôsobom života už ďalej žiť nemôžete.
Trápia vás tráviace problémy, pretrvávajúca únava či stres? Môžu byť dôsledkom preťaženej pečene. Ako sa prejavuje a existuje účinná pomoc?
Medzi časté príznaky preťaženej pečene patria symptómy, ako napríklad nadúvanie, pálenie záhy, zápcha, vysoká hladina cholesterolu v krvi, úzkosť, depresia, náladovosť, tmavý moč, ružovka a iné kožné problémy (vyrážky), chronická únava, nadmerné potenie, ľahká tvorba modrín, ťažkosti s chudnutím, bolesti hlavy a chrbtice a ďalšie.
Ako prečistiť pečeň?
🍟🌭🍧Eliminujte toxické látky v potravinách.
🧄🥕🍑Jedzte veľa zeleniny a ovocia a doplňte do tela draslík, ktorý sa nachádza, napríklad v avokáde, fazuli, mangolde, špenáte, sladkých zemiakoch, lososovi, sušených marhuliach, banánoch, sardinkách, hrachu a červenej repe.
💡Vyskúšajte pestrec mariánsky, esenciálne oleje na pečeň, púpavu lekársku alebo kurkumu.
🙈🙉🙊Keď sa na pečeň pozriete z pohľadu celostnej medicíny a psychosomatiky, zistíte, že pečeň zaťažujú nielen xenobiotiká, ale aj hnev. Naučte sa odpúšťať.
🏋️♀️🧘♀️🚵♀️Hýbte sa minimálne 30 minút denne. Na začiatok postačí aj prechádzka vo svižnom tempe.
🥛Pite veľa vody a čerstvé zeleninové šťavy.
Viac informácií nájdete na: https://www.benedictus.sk/regeneracia-a-detox-pecene
Zdroj foto: pixabay.com