Výživovýmentoring.sk

02/04/2026

Veľmi často počujem jednu vetu:

👉 „Ja už fakt neviem, čo robím zle.“
A vieš čo je na tom najhoršie?

👉 že ten človek väčšinou nerobí nič „zle“.

Len má všetko pomiešané.
Trochu z internetu.
Trochu podľa kamarátky.
Trochu podľa toho, čo mu kedysi fungovalo.

A vznikne z toho niečo, čo na prvý pohľad dáva zmysel…
ale v realite:
❌ telo nereaguje
❌ váha stojí
❌ energia ide dole
A on začne ešte viac tlačiť.

👉 Menej jesť
👉 Viac sa hýbať
👉 Viac sa snažiť
Lenže práve tým si to často ešte zhorší.

Nie je to o tom, že by si robil/a málo.
👉 Je to o tom, že nemáš jasno v tom, čo je pre Teba teraz správne.

Ak chceš zistiť, či je toto aj Tvoj prípad,
napíš „JA“.
👉 pošlem Ti ďalší krok 😉

05/03/2026

Veľa ľudí má pocit, že sa stále vracia na začiatok.

Nie preto, že by boli slabí.
Ale preto, že robia tri veľmi typické chyby.

1️⃣ Nemajú systém.
Jedia „približne zdravo“, ale nevedia presne koľko a v akom pomere.

2️⃣ Menia veci príliš často.
Každý mesiac skúšajú nový prístup a telo sa nestihne stabilizovať.

3️⃣ Nemajú spätnú väzbu.
Keď sa váha zastaví, nevedia čo upraviť.

A potom majú pocit, že robia všetko správne…
ale výsledky nikde.

Program ŠTART vznikol presne preto. 💜

Nie ako výzva.
Ale ako proces, kde nastavíme systém stravovania tak, aby výsledky neboli náhoda.

Nový ŠTART začína v pondelok.

Ak chceš vedieť viac, napíš do komentára ŠTART alebo mi pošli správu.

Ak si chceš najprv nezáväzne overiť, či je ŠTART pre Teba vhodný, môžeš vyplniť krátky formulár a ozvem sa Ti:

➡ https://forms.gle/nvMVqqU8Qjukha1p6

03/03/2026

V pondelok začína nový ŠTART.

ŠTART je môj 4-týždňový mentoringový program, kde ľudí učím nastaviť si stravu a systém tak, aby výsledky neboli náhoda.

Nie je to výzva.
Nie je to „jedálniček na skúšku“.
Je to vedený proces.

Väčšina ľudí vie, čo má jesť.
Ale nevie presne ako.

Koľko.
V akom pomere.
Čo upraviť, keď sa váha zastaví.
Ako reagovať, keď príde stres, únava alebo víkend.

Bez systému sa človek vracia na začiatok.

Registráciu zatváram v piatok ⏳

Ak cítiš, že je čas to urobiť inak, napíš do komentára ŠTART
alebo mi pošli správu ❤ Nezáväzne Ti pošlem viac informácií a rozhodneš sa v pokoji.

28/01/2026

–10,5 kg Bez extrémov, s úsmevom.

Andrejka si na začiatku dala cieľ: zhodiť pár kíl a ozdraviť telo.
Dnes má o 10,5 kg menej, o 18 cm užší pás a o veľa viac sebavedomia, kondície a energie. 🌿

Zmenila stravovanie, upravila si tlak, zapracovala na imunite aj koži – a hlavne sa cíti skvele.
Jasný dôkaz, že aj po päťdesiatke sa dá žiariť. ✨

👉 Zaujíma ťa, ako konkrétne takéto výsledky vznikajú?
📺 Sleduj reprízu vysielania 3 fatálnych chýb, ktoré brzdia tvoje chudnutie.
🗓️ Vysielame ešte raz – 31. januára.
Napíš repríza do komentára a pošleme ti prístup.

27/01/2026

23/01/2026

🎯 Nestihol/a si webinár? Máš šťastie.
Repríza je na ceste – už 31. januára.

Nebude to len “pozri si záznam”.

Webinár si opäť urobíme spolu – naživo.

A ak si niekedy mala pocit, že:
– robíš všetko správne, ale výsledky nikde,
– nevieš, čo robíš zle,
– alebo máš v hlave chaos z toho, čo platí a čo už nie.....tak tento webinár ťa môže konečne nakopnúť správnym smerom.

💌 Napíš do komentára REPRÍZA a pošlem ti prístup, len čo to vypukne.