Salón Mystik

20/03/2015

Facelift zdarma :)
Cvičenie tvárových svalov je vhodnou voľbou pre každého. Tvárová gymnastika je prirodzenou a najlacnešou metódou predchádzania tvorby vrások, udržaniu mladej a zdravej pokožky čo najdlhšie, ako aj vhodnou voľbou pre tých , ktorých cieĺom je spevnenie kontúr tváre a krku, eliminácia vráskok a vačkov pod očami.

Pred cvičením odporúčam sa odlíčiť. Nekrémujte sa. Budeme prikladať prsty na tvár a krém spôsobí kĺzanie prstov. Ide nám o to, aby sme vedeli fixovať svaly.

1,Pevný krk

Vyrovnane a pohodlne si sadnite, oprite sa. Ramená držte dole. Otvorte ústa a sánku mierne vytlačte vpred, pohľad smerujte nahor. Vypnite krk a hlavu jemne zakloňte, ramená tlačte čo najviac nadol, napnutie krčných, ramenných svalov musíte cítiť. Zatvorte ústa a vedome predsuvajte mierne sánku a napínajte svaly. V napätí držte 5 sekúnd a ústa otvorte pre uvoľnenie na jednu sekundu. Opakujete 10 krát a na záver v napätí podržíte a napočítame do 20. Potom bradu pritlačite o hrudník pre uvoľnenie napätia a vydýchnuť. Cviky pôsobia na spevnenie krčných svalov. Celkovo sa zaktivizuje regenerácia pokožky, spriepustní sa lymfatický systém.

2,Dvojitá brada

Chrbát vystretý a dívame sa pred seba. Jazyk pritlačíme o najvyšší bod ústnej dutiny na podnebie. Zatlačíme silno a vydržíme v napätí 5 sekúnd. Opakujeme 10 krát. Musíte cítiť ako sa vám pri tom napína podbradok. Mierna bolesť jazyka je v poriadku. Časom ustúpi.

3,Na pevnú spodnú kontúru tváre

Táto časť tváre sa rýchlo uvoľňuje a ovísa. Kútiky úst roztiahneme do strán a zuby držíme co najviac pri sebe. Spodnú Peru tlačíme dole, akoby sme chceli ukázať zuby a ďasná
Stupňujeme napätie od kútikov úst až po bradu
Držíme napätie 5 sekúnd. Opakujeme 10 krát. Na záver podržíme 20 sekúnd. Mali by ste cítiť pálenie.

4, Na spodnú kontúru tváre

Hlavu zakloníme a dívame sa do stropu
Vyslovíme dlhé U a držíme v napätí po dobu 5 sekúnd. Snažíme sa čo najviac napnúť pery a vysunúť čo najďalej. Opakujeme 5 krát a na konci podržíme 20 sekúnd .
Potom hlavu opatrne pomaly pritlačíme smerom k hrudníku a výdych

5, Cvik na ústa

Vtiahneme obe pery dovnútra tak, aby obrysy nebolo vidno. Napíname svaly vedome a držíme 5 sekúnd. Opakujeme 10 krát a na záver podržíme v napätí 20 sekúnd

6, Plné pery

Našpúlime pery do bozku a tlačíme z celej sily jednu proti druhej. Snažte sa pery čo najviac vytiahnuť. Držte 5 sekúnd a nahlas cmuknite. Cmuknutie cvik zintenzívni. Opakujete 10 krát

7, Plné líčka

Široký úsmev. Snažte sa čo najviac roztiahnuť vrchnú Peru a ukázať horné zuby. Líčka vedome ťahajte h**e k podočnicovému oblúku a kútiky úst do strán. Držte úsmev 5 sekúnd a uvoľnite. Opakujete 10 krát a na záver držte úsmev 20 sekúnd.

8, Nafukujte líčka.

Líca sú dominantné, na nich je ochabnutie svalov a pokožky najrýchlejšie viditeľné. Cviky prevádzajte nafúknutím líc ako najviac ide.Priložte prsty na líčka a vytvorte protitlak. Držte 5 sekúnd Vyfúknutie nahromadeného vzduchu si pomôžte nie veľmi silným prítlakom/poklepom na líca. Opakujte päťkrát. Tento cvik napomáha uvoľniť svaly v oblasti líc a ich spevnenie.

9,Oči

Oči otvorte čo najviac, pozerajte pri tom rovno. Vytrvajte 5 sekúnd. Následne oči zavrite, čo najviac. Pozor nežmúrte (nesmú sa vytvoriť vrásky). Ale snažte sa tlačiť spodné viečko proti vrchnému. So zavretými očami vytrvajte 5 sekúnd. Opäť roztvorte oči naširoko. Takto striedavo cviky opakujte aspoň desaťkrát.Na záver klikapkajte rýchlo s vypúlenými očami aspoň 20 krát.
Vďaka tomuto cviku nebudete mať ovisajúce očné viečka. Prospešne pôsobí aj na ostrosť videnia. Posilňujú sa aj očné svaly.

10, Čelo

Prsty rúk priložíme na vrch čela presne medzi obočie a vlasovú časť. Jemným tlakom ťaháme svaly čela smerom nahor pričom pohľad smeruje dole. Napínajte čelo a snažte sa ho ťahať dolu proti tlaku rúk. Držte 5 sekúnd a uvoľnite. Opakujete 10 krát. Tento cvik napomáha uvoľniť svaly, modelovať čelo a zjemniť priečne vrásky. Napomôže lepšie korigovať a uvedomovať si mimiku, menej budete krčiť čelo.

20/03/2015

Facelift úplne zdarma

21/02/2015

Kruhy pod očami môžu mať rôznu príčinu. Buď ich zdedíme alebo sú prinajmenšom len následkom vyčerpania. Ako sa ich zbaviť, ako im predísť a prečo sa vlastne objavujú?

Kvalitný spánok

Základom zdravo vyzerajúcej pleti je dostatočný spánok, a to platí aj pre kruhy či vačky pod očami. Môžete vyskúšať akúkoľvek kamufláž no nezmiznú len tak mávnutím čarovného prútika. Dôležité je dopriať telu osemhodinový pohodlný spánok vo vyvetranej miestnosti.

Hydratujte organizmus!

Nedostatok tekutín sa tiež môže podpísať pod tmavé kruhy tak, ako aj pod všetky ostatné zdravotné ťažkosti. Zabráňte dehydratácii a pravidelne pite nesladenú vodu a čaje. V lete zvýšte ich príjem na tri až štyri litre denne.

Šúchanie očí

Oči sa vám zatvárajú, idú na vás driemoty, no vy potrebujete vydržať dlhšie bdelý? Radšej si uvarte kávu alebo ešte lepšia rada - odkráčajte rovno do postele! Časté trenie viečok a očného okolia spôsobuje pigmentačné stmavnutie, takže vašim očiam nerobíte žiadnu láskavosť, ale naopak prispievate ku vzniku tmavých kruhov.

Toto obmedzte!

Ak máte neustále nadmerné opuchy či tmavé kruhy pod očami akoby ste nespali tisíc rokov, mali by ste podrobiť kritickému oku aj na obsah vašej stravy. Môže to byť totiž i dôsledok príliš častej konzumácie alkoholu či konzumácie slaných jedál.

Ochrana pred slnkom

Kruhy môžu byť tiež príčinou zvýšenej pigmentácie pokožky vplyvom slnečného žiarenia. Pod oči preto každý deň môžete aplikovať krém s ochranným faktorom SPF 30, aby ste zabránili ich stmaveniu. Nezabúdajte ani na dôležitú ochranu očí slnečnými okuliarmi s označením UV 400.

Čo s nimi?

Ak potrebujete vyzerať oddýchnuto a tip-top, táto nedokonalosť vám na príťažlivom vzhľade rozhodne nepridáva.

Pomoc z chladničky

Ak sa už objavia z akýchkoľvek príčin, majte v prípade potreby v chladničke lyžičku, ktorú si ihneď po prebudení môžete prikladať na viečka.

Čítajte: Melón by sme mali jesť každý deň!

Ak máte viac času, priložte pod ne plátky uhorky či vychladené čajové sáčky na 15 minút. Čaj obsahuje látku nazývanú tanín, ktorá dokáže rozprúdiť krvný obeh, opuch sa zníži a zmizne i tmavšie zafarbenie kože okolo očí.

Vďaka Bohu za make-up

Pre ženy je najväčšou záchranou očný korektor. Voľte o stupeň svetlejší odtieň akú má vaša pleť. Je lepšou voľbou ako klasický tekutý make-up, nakoľko báza korektoru je vyvinutá tak, aby nezvýrazňovala prípadne mimické vrásky v očnom okolí. Nápomocná môže byť aj biela ceruzka aplikovaná do vnútornej strany oka a opticky tak rozžiari váš výzor.

Krémy s retinolom

Po prebdenej noci je veľkým pomocníkom rozžiarujúci krém či báza s jemne trblietavými čiastočkami, ale najmä krémy s obsahom retinolu. S týmito záchrancami si nikto ani len nevšimne, že nie ste tak úplne vo svojej koži.

Príčinou tmavých kruhov po očami môžu byť aj zdravotné problémy. Ak nenachádzate žiadne z uvedených dôvodov ich vzniku, navštívte lekára. Príčinou môže byť i anémia.

12/02/2014

O plet sa treba starat stale.. aj doma :)

Kozmetické

03/02/2014

Kozmeticke osetrenie nie je vyhradne iba pre zeny.. Pani pridte si aj vy oddychnut a zregenerovat. Vase partnerky si to isto vsimnu :)

26/01/2014

Milé dámy, pripravila som si pre Vás vynikajúce tvárové ošetrenie na uhasenie smädu Vašej pleti v zimnom období.
Popri relaxu si užijete bezbolestné čistenie pleti a následne vpravenie kyseliny hyalurónovej, stimuláciu kolagénu aktivovaním vašich fibroplastov pomocou špeciálnej masáže, masku, ošetrenie očného okolia , masku a krémik na záver. To všetko v mesiaci február za 12 eur.
Príjemný pokec pri kávičke, či čajíku je samozrejmosťou :)

12/02/2013

NAJÚČINNEJŠIE OŠETRENIE TVÁRE

12/02/2013

Pre veľký záujem sme pre Vás predĺžili akciu na unikátne čistenie pleti s 2 masážami a chemickým peelingom, liftingovými a hydratačnými sérami do konca marca 2013. pôvodná cena 65,- EUR, do konca marca len 45,50 EUR.

09/12/2012

23/08/2012

Damy leto sa nam konci, nezabudnime hydratovat plet... Cely september hydratacne osetrenie iba za 15 eur