Štúdio Jakaí - joga Lamač

Štúdio Jakaí - joga Lamač JAKAÍ ŠTÚDIO - JÓGA, DYCH MEDITÁCIA
Miesto, pre rozvoj, oddych a relax. Priestor byť so sebou.
Čas cítiť a vidieť.

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Vinyasa yoga - Hatha yoga - Senior joga - Power joga - Pilates
🌺 Programy pre ženy: Tantra joga Mohendžodáro, Škola panvového dna
🪷 Škola tantry pre ženy
💫 Aktívne meditácie
💥 Workshopy - kurzy - prenájom

Aktuálny rozvrh na týždeň. 🤗Link na rozvrh, alebo vybratú lekciu napíš do komentu 👇 “pilates”, “Senior”, “Vinyasa”… a ja...
14/06/2026

Aktuálny rozvrh na týždeň. 🤗

Link na rozvrh, alebo vybratú lekciu napíš do komentu 👇 “pilates”, “Senior”, “Vinyasa”… a ja Ti pošlem správu s linkom k prihláseniu.

Všetky info nájdeš na www.jakai.sk.

Darya Toth
Jana Kassova

Monika Mészárosová

Tešíme sa na Teba. 🤗

Vinyasa yogu s  .Podporíte správne držanie tela a zväčšíte rozsah pohybu. 
Prepojenie pohybu a dychu zlepší Vašu rovnová...
09/06/2026

Vinyasa yogu s .
Podporíte správne držanie tela a zväčšíte rozsah pohybu. 
Prepojenie pohybu a dychu zlepší Vašu rovnováhu, koordináciu a celkové vnímanie vlastného tela.

KEDY: utorok
ČAS: 19:00 - 20:00
Rezervácia miesta: www.jakai.sk v rozvrhu, alebo v bio
JAZYK: slovenský, anglický, nemecký, ruský
URČENÉ PRE: začiatočníkov aj pokročilých v cvičení jogy

Teším sa na Teba. 🤗

Cvik Push down/up.Pozícia na posilnenie medzilopatkových svalov, fixátorov lopatiek aj vzpriamovača chrbtice.✨ Pomáha po...
08/06/2026

Cvik Push down/up.
Pozícia na posilnenie medzilopatkových svalov, fixátorov lopatiek aj vzpriamovača chrbtice.

✨ Pomáha posilniť chrbtové svalstvo najmä medzi lopatkami, natiahnuť prsné svaly a spevniť horné končatiny.

Cvičíme ho tak, že uvedieme telo do základnej polohy vo vzpore kľačmo s rukami naširoko, panva je v neutrálnej pozícii, lopatky ťaháme do šírky a plecia do strán. Vo výdychu pokrčíme ruky v lakťoch a ideme do kliku tak, aby sa lopatky nepriblížili k sebe.
Opakuje sa 8–12-krát.

Láskavý pilates s Andrejkou
KEDY: pondelok 17:30 - 18:30
PRiHLÁSENIE: v bio, www.jakai.sk v rozvrhu alebo lekcie,
https://calendiari.com/event/EUTAU-QWek

Láskavý Pilates – cíť silu zvnútra, pohybuj sa ľahko. ✨🧘🏻‍♀️

Aktuálny rozvrh na týždeň. 🤗Link na rozvrh, alebo vybratú lekciu napíš do komentu 👇 “pilates”, “Senior”, “Vinyasa”… a ja...
07/06/2026

Aktuálny rozvrh na týždeň. 🤗

Link na rozvrh, alebo vybratú lekciu napíš do komentu 👇 “pilates”, “Senior”, “Vinyasa”… a ja Ti pošlem správu s linkom.

Všetky info nájdeš na www.jakai.sk.

zdravie


Tešíme sa na Teba. 🤗

Monika pôsobí ako celostná terapeutka a tak vedie aj svoje hodiny jogy. Rada spája a využíva benefity viacerých prístupo...
04/06/2026

Monika pôsobí ako celostná terapeutka a tak vedie aj svoje hodiny jogy.
Rada spája a využíva benefity viacerých prístupov - hatha jogy, iyengar jogy, trauma, ta**ra či power jogy. Zároveň do cvičenia vnáša svoje znalosti z čínskej medicíny, ajurvédy a bodyworku.

Joga je vhodná pre všetky úrovne cvičiacich, Monika vždy rešpektuje individualitu tela. Jej hodiny nie sú o výkone, no o snahe podporiť u ľudí zdravie, upokojiť myseľ a naučiť ich vnímať svoje telo.

Prihlasovanie: [email protected] alebo na 0903 247 108.
www.monikahodasova.sk

POWER YOGA s .s.monikou 🌿Pozývam Ťa zažiť hodiny plné energie, harmónie a vnútorného pokoja, kde sa spojí sila pohybu s ...
27/05/2026

POWER YOGA s .s.monikou 🌿

Pozývam Ťa zažiť hodiny plné energie, harmónie a vnútorného pokoja, kde sa spojí sila pohybu s jemnosťou meditácie, vôňou éterických olejov a zvukovou terapiou.

Štvrtok 18:00 – 19:00

Hodiny sú vhodné pre začiatočníkov aj mierne pokročilých.
Príď sa nabiť novou energiou – tvoje telo aj myseľ ti poďakujú.

Registrácia a viac info cez môj mail, napíš mi na: [email protected]

1. Hodina je ZADARMO (ak si so mnou nikdy a nikde ešte necvičil/la)

Teším sa na teba!
Yoga s Monikou

RODINNÉ KONŠTELÁCIE DÁVAJÚ PRIESTOR: - pochopiť, odkiaľ pramenia naše vzorce vo vzťahoch,- uvidieť skryté dynamiky v rod...
20/05/2026

RODINNÉ KONŠTELÁCIE DÁVAJÚ PRIESTOR:
- pochopiť, odkiaľ pramenia naše vzorce vo vzťahoch,
- uvidieť skryté dynamiky v rodine,
- oslobodiť sa od toho, čo nie je naše,
- prijať späť to, čo potrebujeme,
- vytvoriť si nový, zdravší priestor pre lásku a partnerstvo.

ČO MÔŽTE RIEŠIŤ?
- Blokády v láske a partnerstve: Problémy s vytváraním zdravých vzťahov, ťažkosti s dôverou, opakované vzorce (napr. „vždy si vyberiem toho nesprávneho partnera“).
- Témy rodinných vzorcov: Nevyrovnané vzťahy s rodičmi, traumy z detstva, ktoré ovplyvňujú súčasné vzťahy.
- Nedostatok sebaprijatia: Pochopenie, prečo sa cítite nehodný lásky alebo prečo nie ste schopní prijímať lásku od druhých.
- Zlepšenie komunikácie v partnerských vzťahoch: Konflikty, nedorozumenia, nevyjadrené potreby alebo pocity.
- Oslobodenie sa od nevedomých záväzkov: Témy ako nevedomé vernosti, prenos zodpovednosti, rodinné záväzky, ktoré nás držia v minulosti.

KEDY: 13.06.2026
ČAS: 09:30 - 19:15
KDE: ŠTÚDIO JAKAÍ, Bakošova 1, Bratislava – Lamač

PRIHLÁSENIE: v bio, alebo https://calendiari.com/event/ofg06h__Rk

TERMÍNY KONŠTALÁCIÍ:
26.09.2026 - https://calendiari.com/event/kkaqaP9pcE

LEKTORKY:
Zlatica Hartmanová - sprievodkyňa TRE, absolventka Výcviku rodinných konštalácií a pohybov duše a Dychu existencie u Bhagata
Jana Kaššová - Lektorka Ta**ra Essence, absolventka Výcviku rodinných konštelácií a pohybov duše + Dychu existencie u Bhagata, 2 - ročný výcvik konštelácií Jan Bílý.

PROGRAM:
09:15 - 09:30 Registrácia
09:30 - 13:00 Konštelácie
13:00 - 15:00 Obed (individualne zabezpečenie)
15:00 - 18:00 Konštelácie
18:15 - 19:30 Kundalini meditácia

Tešíme sa na Vás. 🤗

Aktuálny rozvrh na týždeň. 🤗Všetky info nájdeš na www.jakai.sk.zdravie s.monikou  Tešíme sa na Teba. 🤗
18/05/2026

Aktuálny rozvrh na týždeň. 🤗

Všetky info nájdeš na www.jakai.sk.

zdravie s.monikou



Tešíme sa na Teba. 🤗

Vinyasa yogu s  .Podporíte správne držanie tela a zväčšíte rozsah pohybu. 
Prepojenie pohybu a dychu zlepší Vašu rovnová...
18/05/2026

Vinyasa yogu s .
Podporíte správne držanie tela a zväčšíte rozsah pohybu. 
Prepojenie pohybu a dychu zlepší Vašu rovnováhu, koordináciu a celkové vnímanie vlastného tela.

KEDY: utorok
ČAS: 18:00 - 19:00
Rezervácia miesta: www.jakai.sk v rozvrhu, alebo v bio
JAZYK: slovenský, anglický, nemecký, ruský
URČENÉ PRE: začiatočníkov aj pokročilých v cvičení jogy

Teším sa na Teba. 🤗

Address

Bakošova 1, Lamač
Bratislava
84103

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Štúdio Jakaí - joga Lamač posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Štúdio Jakaí - joga Lamač:

Share