Vitadu Dolný Kubín

Vitadu Dolný Kubín 💪Sprevádzam ženy pri chudnutí a zmene životného štýlu.
🤝Osobné & online konzultácie | Inbody meranie
⏳7+ rokov skúseností

09/06/2026

Rýchly nápad na sladké jedlo, ktoré ťa príjemne zasýti a zároveň pomôže využiť potraviny bezo zvyšku.
Pretože zdravé stravovanie nemusí byť zložité ani časovo náročné.

Ak chceš viac jednoduchých fit receptov na každý deň, pridaj sa k nám do skupiny 👉 https://www.chudnutie-zdravo.sk/clenstvo/

03/06/2026

Nie je dôležité len to, čo si dáš na tanier, ale aj to, ako dlho ťa to udrží spokojnú a bez chutí na ďalšie maškrtenie 😊

Práve preto mám rada recepty, ktoré sú jednoduché, chutné a zároveň pomáhajú lepšie zvládať hlad počas dňa. A keď ich máš vždy poruke, zdravšie rozhodnutia sú oveľa jednoduchšie 💚

Recepty ako tento mám pripravené na každý deň…V mojej skupine máme už viac ako 90 receptov a každý týždeň pribúdajú nové. Mesačné členstvo stojí len 5 €. Viac info nájdeš tu:

https://www.chudnutie-zdravo.sk/clenstvo/

Tvoje telo potrebuje vodu viac, než si možno myslíš 💧Voda netlmí len smäd. Je nevyhnutná takmer pre každý proces v tele ...
29/05/2026

Tvoje telo potrebuje vodu viac, než si možno myslíš 💧

Voda netlmí len smäd. Je nevyhnutná takmer pre každý proces v tele – pomáha prenášať živiny, reguluje telesnú teplotu, podporuje trávenie, správnu činnosť mozgu aj svalov a pomáha zbavovať telo odpadových látok.

Keď jej má telo málo, často sa to neprejaví iba smädom. Namiesto toho môžeš cítiť únavu, bolesť hlavy, horšie sústredenie, závraty alebo mať chuť na sladké. Telo si jednoducho pýta pomoc.

Nečakaj, kým budeš smädná. Pravidelné pitie vody počas dňa je malý návyk, ktorý dokáže výrazne ovplyvniť tvoju energiu aj celkovú pohodu 💙

Komentuj VODA a pošlem ti malú pomôcku, koľko tekutín máš denne prijať.

22/05/2026

Najkrajšie na mojej práci nie sú recepty ani čísla na váhe. Sú to momenty, keď ženy znovu získajú energiu, lepší pocit zo seba a začnú sa vo svojom tele cítiť dobre. ❤️ A práve tieto malé aj veľké zmeny mi každý deň pripomínajú, prečo robím to, čo robím. Dnes mám narodeniny a pre vás jedno malé prekvapenie.

Vstup do našej HeroHero skupiny s 50 % zľavou na prvý mesiac pre prvých 52 ľudí. Napíš do komentára NARODENINY 👇 a pošlem ti pozvánku.

16/05/2026

Ak máš pocit, že robíš „všetko správne“, ale výsledky neprichádzajú, problém býva v detailoch, ktoré na prvý pohľad nevidno.

Rada sa na to s tebou pozriem na konzultácii. Napíš mi 💚 a ozvem sa ti v správe.

10/05/2026

🥣 Večera do kalorického deficitu, po ktorej nebudeš o hodinu vyjedať chladničku.
Veľa bielkovín, ľahká a rýchla príprava a chuť, ktorá ťa zachráni aj po náročnom dni. 🔥
Presne takto vyzerá chudnutie, ktoré sa dá dlhodobo zvládnuť bez extrémov.

Ak chceš viac jednoduchých fit receptov do bežného života, pridaj sa k nám 👉 https://www.chudnutie-zdravo.sk/clenstvo/

04/05/2026

Nejde o to jesť menej.
Ide o to jesť pravidelne a výživne.

Tvoje telo nie je tvoj nepriateľ.
Len reaguje na to, ako sa k nemu správaš.

👉 Ak máš pocit, že to sama nevieš nastaviť tak, aby ti to fungovalo v bežnom dni,
napíš mi.

✅ V rámci konzultácie sa pozrieme detailne na tvoj deň, nájdeme slabé miesta a nastavíme ti systém, ktorý bude fungovať aj pri tvojom životnom tempe.

Tvoje telo ti často dáva signály skôr, než vznikne problém.👉 Zhoršené sústredenie👉 Chuť na sladké👉 Vypadávanie vlasov👉 L...
02/05/2026

Tvoje telo ti často dáva signály skôr, než vznikne problém.

👉 Zhoršené sústredenie
👉 Chuť na sladké
👉 Vypadávanie vlasov
👉 Lámavé nechty
👉 Slabé kosti

Niektoré chute a symptómy nie sú náhoda, ale signál nedostatku.

✨ Dobrá správa?
Správne nastavená strava dokáže veľa z toho vyriešiť.

Napíš mi „MINERÁLY“ a do správy a ti pošlem tipy, kde začať.

22/04/2026

Každý deň si hovoríš, že začneš jesť lepšie… a večer zješ prvé, čo nájdeš v chladničke? 💚

Ver mi, presne takto to malo veľa mojich klientiek. Teraz potrebuješ jednoduchý systém, ktorý funguje v bežnom živote. ✨

Presne preto vznikla naša HERO skupina.💚 Nájdeš v nej rýchle, chutné recepty s presne vypočítanými kalóriami na porciu. Nemusíš nič rátať, stresovať sa ani tráviť hodiny v kuchyni.

Získaš viac energie, lepší pocit zo seba a menej stresu z jedla.

Viac info nájdeš na linku 👉 https://www.chudnutie-zdravo.sk/clenstvo/

16/04/2026

Máš pocit, že si po jedle rýchlo hladná? 😏
Dostatok bielkovín pomáha udržať svaly, jedlo ťa zasýti na dlhšie a znižuje chute na vyjedanie.🙌

V skupiny Moje telo Moje pravidlá na teba čaká viac ako 90 zdravých jednoduchých receptov s presnými kalóriami na porciu.💚

Nečakaj a pridaj sa ešte dnes 👉 https://www.chudnutie-zdravo.sk/clenstvo/

Address

Obrancov Mieru 1774/12
Dolný Kubín
02601

Telephone

+421909102604

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vitadu Dolný Kubín posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Vitadu Dolný Kubín:

Shortcuts

Share

Category