AnyaForrás - Ilka Viktória szakmai oldala

30/05/2026

Még tart a játék. Gyertek, gyertek, és tegyetek Ti is egy jó ügy érdekében! 💖

Otevřeli jsme bezpečné místo pro setkávání těch, kteří potřebují pomoc, s těmi, kteří ji nabízí.

18/05/2026

Castrum Novum 🤍

16/05/2026

🙏🙏🙏

Ahojte! Zbierka nám stojí na 31% už zopár dní, no dni sa nezastavili. Potrebujeme ešte aspoň 2x toľko vyzbierať.
A čas nám beží...

Veľmi si vážime, ak sledujete osud našej zbierky, je to totiž osudom aj mnohých žien, rodín a nových životov.

Našim plánom bolo zbierku aj projekt pôrodného gauča uzavrieť do konca školského roka s dodaním aj s odborným vzdelávaním pre zdravotníkov.

Dokážeme to spolu? Pomôžete nám zostať motivované, aby sme mohli pokračovať?

To sú otázky, ktoré si kladieme deň čo deň...

Nezabudnite pozvať pôrodný gauč na kávu!!!

Aj keď do nej viete len mlieko pridať za euríčko.
Ráta sa každé euro! Môžete prispieť aj viacnásobne, alebo aj neskôr. No prosíme vás v mene žien, aby ste nezabudli!

Tvorme spolu lepšiu budúcnosť! Tá sa totiž začína práve pôrodmi. ❤️

Duly z Terra Materna n.o.

IBAN: CZ14 0300 0000 0000 2121 2184 VS:5289

15/05/2026

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

14/05/2026

Segíts, hogy segíthessünk, és nyerj! 🍀

Otevřeli jsme bezpečné místo pro setkávání těch, kteří potřebují pomoc, s těmi, kteří ji nabízí.

12/05/2026

💖💖💖

10/05/2026

🎉🍀 NYEREMÉNYJÁTÉK 🍀🎉

Gondoltam egyet, kettő lett belőle. 😁 Ha benevezel a játékba, Te is két legyet üthetsz egy csapásra. 💪

Támogasd a szülőkanapé ügyét, és nyerj egy teljes ayurvédikus babamasszázs tanfolyami belépőt! 💆🤱

✨ Mit kell tenned? ✨
- Oszd meg ezt a posztot.
- Támogasd a gyűjtést legalább 2 euróval (ezt itt teheted meg: https://www.znesnaze21.cz/sbirka/porodni-gauc-do-porodnice-v-novych-zamcich
- Kommentben jelezd, hogy a támogatás megtörtént és jelölj meg egy valakit, akit játszani hívsz.

Több alkalommal is nevezhetsz, ez növeli a nyerési esélyeidet - ahányat kommentelsz, annyiszor kerül bele a neved a sorsolásba.

A játék május 31.-ig tart. Június elsején, gyereknapon eredményt hirdetek. 💫

Segíts, hogy segíthessünk, és nyerj egy csodás baba-mama kapcsolódást segítő, nyugtató eszköztárat! 🤗

És most jöjjön egy kis személyes történet:

A babamasszázsfogásokat a nagyfiaimon is leteszteltem és Ők is imádták! 🤩
Tökéletes lazító egy nehéz hét után. Teó fiam kiemelte, mennyire jólesik a tenyerének a masszázs (a sok írás, rajzolás, zongorázás után abszolút meg is értem). De persze a talp, az arc, a kezek-lábak, a mellkas, pocak és hát masszázsát is méltatta. 🧖
Az egyedi alkathoz megválasztott olaj pedig csak hab a tortán, azonban nem is gondolnánk, milyen fontos és mennyire fantasztikus hatása van. 🍶

Arról nem is beszélve, hogy ez nemcsak a babának/gyermeknek, hanem az anyának is szuper élmény. A masszázs közben teljesen más kapcsolódás történik anya és gyermeke között: maximális figyelem, oda-vissza ható nyugalom, egyszerűen leírhatatlan érzés. 💖
A mai rohanó világban egy kis lelassulás, amikor csak a gyermekedre figyelsz, felbecsülhetetlen érték. Hiszen igazán minőségi időt töltötök együtt. Balzsam ez testnek és léleknek egyaránt. Ki kell próbálni, meg kell tapasztalni, sokszor-sokszor! ✨✨

🤞Játékra fel! 🤞

(Jelen nyereményjátékot a Meta semmilyen formában nem támogatja, nem kezeli, azzal összefüggésbe nem hozható.)

Otevřeli jsme bezpečné místo pro setkávání těch, kteří potřebují pomoc, s těmi, kteří ji nabízí.

09/05/2026

Sziasztok!

Ahogy ígértem, jövök Nektek arról mesélni egy kicsit, hogyan tudjuk hasznosítani az ayurvédikus tanokat a baba-mama kapcsolatokban.

Két módszer is segítségünkre lehet ebben a tekintetben:
- az ayurvédikus testtípusok (alkatok) megértése, felismerése és elemzése (ún. prakruti elemzés), illetve
- a babamasszázs.

A prakruti elemzés segíthet abban, hogy az édesanya jobban megértse kisbabája természetét, reakcióit, igényeit és ritmusát. Vannak babák, akik nyugodtabbak és kiegyensúlyozottabbak, míg mások érzékenyebbek, intenzívebbek vagy mozgékonyabbak. Ha az anya felismeri gyermeke alkati sajátosságait, sokkal könnyebben tud ráhangolódni, megérteni a viselkedését, és szeretetteljesebben reagálni a kihívásokra is.

Ugyanilyen fontos azonban az anya saját működésének megértése. Az ayurvéda abban is támogat, hogy felismerjük saját reakcióinkat, érzékenységeinket, erősségeinket és határainkat. Ez mélyebb önelfogadáshoz vezethet, amelynek hatása az egész családi légkörben érezhetővé válik. Amikor egy anya megérti önmagát és a gyermekét is, sokkal nyugodtabb, harmonikusabb kapcsolat tud kialakulni közöttük. 🤍

Ebben a kapcsolódásban különleges szerepe van az ayurvédikus babamasszázsnak is. A masszázs nem csupán egy technika, hanem egy szeretetteljes rituálé, egy meghitt minőségi idő a baba és a mama között. A baba alkatához gondosan kiválasztott, meleg olaj finoman táplálja a bőrt és az idegrendszert, miközben a speciális masszázsfogások ellazítják az egész testet.

A rendszeres babamasszázs:
• támogatja a mozgásfejlődést
• harmonizálja az idegrendszert
• segíti a nyugodtabb alvást
• oldja a feszültségeket
• erősíti a biztonságérzetet és a kötődést

A masszázst minden alkalommal három egyszerű babajóga-gyakorlat követi, majd egy relaxáló pocakfürdő zárja a rituálét — így lesz teljes a babawellness. 🫧

Ősztől ezt a szeretetteljes, kapcsolódást támogató szemléletet tanítom majd a hozzám érkező édesanyáknak 4+1 alkalmas ayurvédikus babamasszázs tanfolyamok keretében. Az első alkalmat a prakruti elemzésnek, a maradék négyet pedig a masszázsnak szenteljük. 💆

Egy különleges utazás ez, ahol nemcsak technikákat tanulunk, hanem mélyebb kapcsolódást és hasznos eszköztárat önmagunkhoz és a babánkhoz is. ✨

05/05/2026

🌹 Ma van a szülésznők világnapja 🌹

Ezen alkalomból szeretettel küldöm minden szülésznőnek (és a szülészorvosoknak is) az alábbi cikket és a hozzácsatolt interjút.

Sok-sok szép szüléskísérést, megfelelő elismerést és megbecsülést, szabadabb mozgásteret, több kompetenciát kívánok minden szülésznőnek, és kedves, megértő, empatikus, asszertíven kommunikáló, sok-sok alternatív vajúdástámogató technikát ismerő, evidenciaalapú tudással rendelkező, a szülésjogokkal maximálisan képben levő szülésznőt minden kismamának! 💖

Ma a természetes és a szintetikus oxitocin témáját igyekeztünk körbejárni. Megtiszteltetés, hogy lehetőségünk volt Dr. Varga Katalinnal, a téma hazai szakértőjével beszélgetni.

Az interjúban Dr. Varga Katalin arra hívja fel a figyelmet, hogy a szülés minősége – vagyis az, ahogyan anya és baba végigmennek ezen a folyamaton – hosszú távon is hatással lehet az anyára, a babára, a kötődésre, a szoptatásra és a korai alkalmazkodásra.

Elmondja, milyen különösen fontos, amit az oxitocinról tudunk: ez nem csupán a fájásokat kiváltó hormon. A természetes oxitocin az agyban is hat: csökkenti a félelmet és a stresszt, támogatja a fájdalommal való megküzdést, aktiválja a kötődést és az örömközpontokat. Így segíti azt, hogy az anya ne csak ellássa a babáját, hanem örömöt éljen meg a gondoskodásban.

Innen nézve egészen más megvilágításba kerül a szülésindítás és a szintetikus oxitocin használata is. Bár bizonyos helyzetekben valóban fontos és akár életmentő eszköz lehet, nem azonos a test saját oxitocinjával: főként a méhre hat, miközben az agyi, kötődést és megnyugvást támogató hatások nem ugyanúgy érvényesülnek. Ezért nem mindegy, mikor, hogyan, milyen dózisban és milyen tájékoztatás mellett alkalmazzák.

A kérdés tehát nem az, hogy „jó” vagy „rossz” az oxitocin, hanem az, hogy értjük-e, milyen finoman hangolt rendszert érintünk vele. És hogy valódi döntés-e az, amikor egy szülő nő igent mond rá – ha közben nem kap teljes, érthető tájékoztatást arról, mibe egyezik bele.

A beszélgetés linkjét hozzászólásban találod.