Tudatos Test

11/05/2026

🌞🌳 A múlt hét csodás időjárását egy kinti órával ünnepeltük meg a Selye János Egyetem Gazdaságtudományi Karának tanáraival és diákjaival. A hőmérséklet tökéletes, a hangulat felemelő volt. Köszönöm, hogy eljötte(te)k 🙌

09/05/2026

💚🦊Keresd meg a kis rókát 🦊💚

A héten debütált a Keresd meg a kis rókát elnevezésű RókaTornán alapuló mesés foglalkozás.😀
Külön köszönet a meghívásért és szervezésért a dunaradványi óvodának és Emese Balázsnak 🙂

A 45 perces foglalkozás mostantól elérhető az óvodákban ✨✨✨

06/05/2026

🌞 Nyári tábor, amit akár a munkahelyi rekreačný príspevokból is kifizethetsz? Igen! 🌞

Kedves Szülők!

Tudtátok, hogy a munkáltató által biztosított rekreačný príspevok bizonyos feltételek mellett gyermekek nyári táborára is felhasználható?

Nálunk nemcsak élményekkel teli, tartalmas nyári program várja a gyerekeket, hanem olyan számlát is ki tudunk állítani, amelyet a szülők benyújthatnak a munkáltatójuk felé a rekreációs hozzájárulás igényléséhez.

✅ többnapos szervezett tábor
✅ Szlovákiában megvalósuló program
✅ iskolai szünet alatt
✅ általános iskolás gyerekeknek (igen, 7 évesek is jelentkezhetnek, vagy akár 8 évesek is, akik szeretik az idejüket ovisokkal tölteni)
✅ megfelelő számla a munkáltató felé történő elszámoláshoz

Ez azt jelenti, hogy a tábor díjának egy részét akár a munkáltatói hozzájárulásból is visszaigényelhetitek, ha teljesülnek a törvényben meghatározott feltételek.

🎒 A gyerekeknek élmény, játék, fejlődés és közösség.
💶 A szülőknek pedig egy lehetőség, hogy kedvezőbben oldják meg a nyári programot.

Tábori időpontok:
🐾 Július 13-17.
🐾 Augusztus 3-7.
🐾 Augusztus 10-14.

Ne hagyjátok az utolsó pillanatra a jelentkezést — a helyek száma korlátozott!

📩 Írjatok nekünk üzenetet, és szívesen elküldjük a részleteket.

04/05/2026

A Tornázóim tudják, hogy az utóbbi időben picit meggyűlt a bajom az esővel (igen, azzal a kevéssel 🙂) és a beázásokkal.
Jelentem, hogy a probléma elhárult, így a héten már mindenkit harci díszben tudok fogadni a következő csoportos órákon:
✨HÉTFŐ 17:00
✨KEDD 17:00
✨SZERDA 17:00
✨CSÜTÖRTÖK 8:00

És persze az egyéni órákon is.
Köszönöm a türelmeteket ❤️

30/04/2026

Kedves RókaSzülők!

Mint azt már tudjátok a nyári RókaTábor két eredeti időpontját kibővítettük, hogy még több kis Rókát láthassunk vendégül nyáron.
Úgy tűnik, ez sem volt elég, így szeretnénk bejelenteni a nyári tábor 3. IDŐPONTJÁT Zsuzsa nénivel, akit ezúton is köszöntünk a csapatban! :) 🎉🎉🎉

A 2026-os nyári RókaTábor időpontjai tehát a következők:
💚 július 13-17.
💛 augusztus 3-7.
💜 augusztus 10-14.

Jelentkezni üzenetben, vagy telefonon tudtok (0908 085 646).

❗️
Ugyanitt keresünk olyan lelkes, gyermekeket szerető egyetemistát, középiskolást, aki szívesen töltené a nyári szünet egy, vagy akár három hetét is velünk és a gyerekekkel és segítene nekünk a szervezésben és a tábor lebonyolításában.🫰 Jelentkezni a fent említett módon tudsz Te is!

Várunk szeretettel :)

28/04/2026

🦊 Jó hírünk van, kedves Róka szülők és a RókaTábor iránt érdeklődőknek!

A nagy érdeklődésre való tekintettel mindkét tábori időpontban bővítjük a férőhelyek számát: további 5-5 gyermek jelentkezését tudjuk fogadni. 🌿

Aki eddig lemaradt, most még csatlakozhat a RókaTáborhoz. Várjuk szeretettel a jelentkezéseket! 🦊

25/04/2026

Nagyon köszönjük a bizalmat minden RókaSzülőnek :)
A júliusi és augusztusi táborunk is teltházas két héttel a jelentkezési határidő előtt :)))🧡💚

03/04/2026

01/04/2026

Kedves TudatosTest Tornázók! ❤️

Április 1. nekünk igazán különleges nap 🙂 Pont 3 éve ilyenkor költöztünk be a saját termünkbe, és már 5 és fél éve tarthatok nektek gerinctornát.

Nagy szeretettel és hálával gondolok vissza erre az időszakra, hiszen nagyjából 3000 órát töltöttünk együtt. Köszönöm nektek, hogy itt vagytok, hogy velem tartotok, és hogy együtt építjük ezt a kis közösséget. Nagyon sokat jelent ez nekem. 💚

Szeretném egy kis ajándékkal meghálálni ezt a sok közös évet, ezért áprilisban mind az egyéni, mind a csoportos bérletek árából 10% kedvezményt kaptok.

Ha pedig szívesen csatlakoznál tavaszi Gerecse túránkhoz, itt találsz róla bővebb információt: https://fb.me/e/6F9eTFxoS

Szeretettel várlak benneteket áprilisban is! 🌷

26/03/2026

A gyerekek mozgáskedve hanyatlik. Ezt sajnos tény. De hogy mi ennek az oka és mit tehetünk, hogy lassítsuk, vagy akár meg is állítsuk? Erről írtam ebben a cikkben.

2026. március–április, ###III. évfolyam, 7–8. szám, ISSN 2729-9066