Katies club

Katies club Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Katies club, Medical and health, Němcovej 28, Košice, Kosice.

✨Miesto, kde si súčasťou skvelej komunity.
🤗Super tím fyzioterapeutov, trénerov a inštruktorov sa o teba postará.
📍550m2 - fyzio centrum, fitness centrum, skupinové lekcie aj workshopy.
😎Zaži pocit radosti z pohybu a zdravia!

07/08/2026

🌸 PELVICWORK – od septembra aj v skupinovej forme

🚨 Máte únik moču, prolaps, pocit diskomfortu, tuhosť, prílišnú voľnosť alebo problém správne aktivovať a relaxovať svaly panvového dna?

PELVICWORK je 10-týždňový rehabilitačný program pre ženy s dysfunkciami svalov panvového dna, vedený odborníčkami na ženské zdravie.

Čaká vás:
✨ malá skupinka žien s podobnými ťažkosťami
✨ individuálny prístup aj počas skupinovej lekcie
✨ podporné a bezpečné prostredie
✨ cielené cvičenie na aktiváciu, uvoľnenie a správnu funkciu panvového dna

📅 Nové kurzy od septembra 2026:
👉 Skupinka 1: pondelok 17:00
👉 Skupinka 2: štvrtok 7:00

Ak vám termín niekedy nevyhovuje, vynechanú lekciu si môžete nahradiť v druhej skupinke.

📍 Katies club, OC Merkúr, Košice
Súkromné zdravotnícke zariadenie.
🌐 Prihlasovanie prebieha na našom webe.

Počet miest v skupinách je obmedzený. 💗

28/07/2026

🔥 TRX CLASSIC – tréning, ktorý rozhodne nie je nuda!

Malá skupinka do 6 osôb, individuálny prístup a celá lekcia postavená na cvičení s TRX závesným systémom. 💪

Počas tréningu precvičíte celé telo, zlepšíte silu, stabilitu, koordináciu aj kondíciu. Vďaka množstvu cvikov a rôznym možnostiam náročnosti je každá lekcia iná a tréning sa dá prispôsobiť vašej aktuálnej úrovni. ✨

Lekcie vedú skúsené inštruktorky, ktoré dohliadajú na správne prevedenie cvikov a pomôžu vám nastaviť vhodnú intenzitu.

Čo vám TRX Classic prinesie?

✅ posilnenie celého tela
✅ pevnejší stred tela
✅ lepšiu stabilitu a koordináciu
✅ zlepšenie kondície
✅ individuálny prístup aj v skupine
✅ pestré tréningy bez stereotypu

Lekcia prebieha niekoľkokrát týždenne v popoludňajších hodinách. 🕒

Uplatniť si môžete aj kartu MultiSport. 🎟️

📍 Katies club, OC Merkúr, Košice
📩 Rezervácia miesta cez náš rezervačný systém.

TRX nie je nuda. Je to výzva, ktorá sa prispôsobí práve vám. 🔥

💜 Kýchneš... zasmeješ sa... a automaticky prekrížiš nohy?Možno si povieš:
„To je po pôrode normálne.“
„Veď to má skoro k...
24/07/2026

💜 Kýchneš... zasmeješ sa... a automaticky prekrížiš nohy?

Možno si povieš:
„To je po pôrode normálne.“
„Veď to má skoro každá žena.“
„Musím viac cvičiť Kegelove cviky.“

👉 Pravda je, že únik moču nie je diagnóza. Je to príznak, že tvoje telo potrebuje pozornosť.

A príčina?
Môže byť úplne iná, než si myslíš.
Nie vždy ide o oslabené panvové dno.
Niekedy je naopak príliš napäté.
Inokedy je problém v koordinácii svalov, jazvách po operácii, diastáze, držaní tela alebo dýchaní.
Preto nestačí cvičiť podľa videa na internete.

V Katies club - physio & fitness clinic začíname vždy dôkladnou diagnostikou, aby sme zistili, prečo sa to deje práve tebe.

💜 Vstupná fyzioterapeutická diagnostika je u nás aktuálne bezplatná.

👉Stačí vyplniť náš formulár na webe, poslať nám mail, alebo telefonicky sa objednať.

V karuseli ti ukážeme:
✔ prečo moč uniká,
✔ prečo Kegelove cviky nie vždy pomôžu,
✔ čo všetko pri diagnostike vyšetrujeme,
✔ aké programy máme pripravené podľa životnej situácie ženy.
👉 Posuň sa až na posledný slide.
Ak máš otázky alebo si nie si istá, napíš nám správu. Sme tu na to, aby sme hľadali príčinu, nie len tlmili príznaky.

19/07/2026

🔥 BODYSTYLING nie je len o spálených kalóriách.

Je to dynamická HIIT lekcia, ktorá kombinuje silové a kondičné intervaly, aby si posilnila celé telo, zlepšila svoju výdrž a odchádzala z tréningu s pocitom, že si pre seba urobila maximum.

Na každej hodine využívame vlastnú váhu tela aj rôzne pomôcky, vďaka čomu je tréning pestrý, efektívny a nikdy nie je rovnaký.

Čo môžeš očakávať?
✔️ vysokointenzívny intervalový tréning (HIIT)
✔️ spevnenie celého tela
✔️ zlepšenie kondície a vytrvalosti
✔️ vyšší výdaj energie
✔️ motivačnú atmosféru v malej skupine

Nezáleží na tom, či chceš zlepšiť kondíciu, spevniť postavu alebo si jednoducho dopriať poriadny tréning. BODYSTYLING ťa posunie ďalej. 💪

📍 Katies club – physio & fitness clinic
📍 OC Merkúr, Košice

14/07/2026

Nevieš, čo ťa čaká na prvej návšteve fyzioterapie?

V Katies club veríme, že kvalitná terapia začína kvalitnou diagnostikou.

Prvá návšteva nie je len o bolesti. Je o pochopení toho, prečo vznikla.

Počas vstupného fyzioterapeutického vyšetrenia:
✔️ podrobne preberieme tvoje ťažkosti,
✔️ vyšetríme pohybový aparát v stoji aj v ľahu,
✔️ vykonáme funkčné a palpačné vyšetrenie,
✔️ podľa potreby doplníme ultrazvukové vyšetrenie,
✔️ výsledky s tebou podrobne prejdeme a odporučíme ďalší postup.

Po vyšetrení od nás dostaneš fyzioterapeutický nález spolu s odporúčaním ďalšej liečby alebo terapie, aby si presne vedel(a), ako pokračovať.

💙 Našou filozofiou je šíriť prevenciu.

Veríme, že mnohým ťažkostiam sa dá predísť alebo ich zachytiť včas. Preto chceme ľuďom pomôcť skôr, než sa ich zdravotný stav zhorší a bolesť začne ovplyvňovať ich každodenný život.

Aj preto pri vybraných stavoch a diagnózach poskytujeme bezplatné vstupné fyzioterapeutické vyšetrenie.

Ak sa chceš objednať alebo sa informovať, či sa bezplatné vyšetrenie vzťahuje aj na tvoj zdravotný stav, kontaktuj nás:

🌐 cez náš web
📞 telefonicky
📧 e-mailom

📍 Katies club – Physio & Fitness Clinic
OC Merkúr, Košice

13/07/2026

Myslíš si, že joga je len o relaxe? 🧘‍♀️

👉 POWER joga je oveľa viac.

Je to lekcia, na ktorej buduješ silu, stabilitu, mobilitu aj kontrolu nad vlastným telom. Každý pohyb má svoj význam a každá pozícia pomáha telu fungovať lepšie.

Nezáleží na tom, ako hlboko sa ohneš.
Záleží na tom, ako kvalitne sa hýbeš.

Či si začiatočník alebo už máš s jogou skúsenosti, POWER joga ti pomôže cítiť sa silnejšie, pevnejšie a uvoľnenejšie zároveň.

📍 Katies club – Physio & Fitness Clinic
📍 OC Merkúr, Košice

Pridaj sa na najbližšiu lekciu. 💛

💜 NOVINKA V ROZVRHU | CARDIO DANCEHudba, pohyb a energia. 🎶🔥Od pondelka nájdeš v našom rozvrhu úplne novú lekciu CARDIO ...
11/07/2026

💜 NOVINKA V ROZVRHU | CARDIO DANCE

Hudba, pohyb a energia. 🎶🔥

Od pondelka nájdeš v našom rozvrhu úplne novú lekciu CARDIO DANCE – tanečné kardio, pri ktorom nebudeš počítať opakovania, ale užívať si každý beat.

Čakajú ťa:
✨ jednoduché tanečné kroky, ktoré zvládne každý
✨ obľúbené hity, ktoré poznáš
✨ spaľovanie kalórií bez nudného cvičenia
✨ lepšia kondícia, koordinácia aj nálada
✨ 60 minút plných energie a zábavy

Lekciu povedie Viki – naša trénerka, vyštudovaná tanečníčka a herečka, ktorá do každej hodiny prinesie nielen pohyb, ale aj skvelú atmosféru.

💜 Nemusíš vedieť tancovať.
💜 Nemusíš mať kondíciu.
Stačí prísť a užiť si pohyb, tanec, hudbu.

📍 Katies club – physio & fitness clinic
👉 OC Merkúr, Košice

🎉 PRVÁ LEKCIA JE ZADARMO!
📅 Pondelok 13. 7. 2026

💬 Označ kamošku, s ktorou prídeš na prvú lekciu zadarmo! 💜

10/07/2026

🤌 Silné telo nie je o tom, koľko zdvihneš, či vytlačíš. 😅

Je o tom, ako sa cítiš, keď vyjdeš h**e schodmi.
Keď zvládneš celý deň bez pocitu, že už nevládzeš.
Keď máš energiu na prácu, rodinu aj seba.

👉 Presne o tom je BODYWORK.

Silovo-kondičná skupinová lekcia, na ktorej budujeme:
💪 silu celého tela
🔥 kondíciu
⚡ vytrvalosť
🧩 stabilitu a koordináciu

Každý cvičí podľa svojich možností, ale všetci odchádzajú s rovnakým pocitom – že pre svoje telo urobili niečo naozaj dobré.

Nie preto, aby si bola dokonalá.
Ale preto, aby si bola silnejšia ako včera.

📍 Katies club – physio & fitness clinic, Košice

🚨 CVIČÍŠ, ALE NECÍTIŠ SA LEPŠIE?Možno problém nie je v tom, že cvičíš málo.�Možno len tvoje telo nepotrebuje viac trénin...
08/07/2026

🚨 CVIČÍŠ, ALE NECÍTIŠ SA LEPŠIE?

Možno problém nie je v tom, že cvičíš málo.�Možno len tvoje telo nepotrebuje viac tréningu, ale správne nastavený pohyb.

🤌 Ak ťa po cvičení stále bolí chrbát, cítiš tlak v panve, máš slabý stred tela, opakovane sa ti vracia bolesť alebo máš pocit, že sa v tele nevieš „oprieť“, obyčajné cvičenie nemusí stačiť.

V Katies club sa na telo nepozeráme len cez výkon.
Najprv hľadáme príčinu.�Potom nastavujeme pohyb tak, aby dával zmysel práve tvojmu telu. 🤍

Pretože niekedy nepotrebuješ pridať.�Niekedy potrebuješ spomaliť, opraviť techniku a začať od základov.
📍 Katies club – physio & fitness clinic, OC Merkúr, Košice

🚨 Hľadáte letný tábor, kde sa vaše dieťa nebude len zabávať, ale zároveň sa bude zdravo rozvíjať?🤩 V Katies club Sports ...
07/07/2026

🚨 Hľadáte letný tábor, kde sa vaše dieťa nebude len zabávať, ale zároveň sa bude zdravo rozvíjať?

🤩 V Katies club Sports Academy sme vytvorili denný športovo-tanečný tábor, ktorý spája odborný prístup fyzioterapeutov s pohybom, športom a radosťou z leta.

Počas jedného týždňa deti zažijú:

💙 Fyzio blok – zdravý pohyb, mobilita a core
💪 Fitness blok – sila, koordinácia a kondícia
💃 Dance blok – tanec, rytmus a ch**eografia
⚽ Game blok – športové a loptové hry, tímová spolupráca
🎲 Chill blok – spoločenské hry, oddych a nové priateľstvá

O deti sa stará tím skúsených trénerov a fyzioterapeutov, pričom kladieme dôraz na bezpečnosť, individuálny prístup a zdravý pohyb.

Počas celého dňa zabezpečujeme:
🍎 zdravú desiatu a olovrant
🍽️ teplý obed
💧 pitný režim
🩺 zdravotnícky personál
❤️ bezpečné a profesionálne prostredie

📅 Termíny:
• 3.–7. 8. 2026
• 10.–14. 8. 2026

👧 Pre deti od 6 do 12 rokov

📍 Katies club – Košice

👉 Viac informácií a online prihlášku nájdete na našej webovej stránke:
https://katiesclub.sk/letny-tabor-2026/

Ak máte akékoľvek otázky, napíšte nám správu. Radi vám poradíme s výberom termínu aj prihlásením.

Address

Němcovej 28, Košice
Kosice
04001

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 21:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 21:00
Saturday 06:00 - 21:00
Sunday 06:00 - 21:00

Telephone

+421948137412

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Katies club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Katies club:

Shortcuts

Share

Category