Centrum poradenstva a prevencie

15/05/2026

Milí maturanti a rodičia maturantov, prinášame Vám niekoľko tipov, ako zvládnuť maturitu. Celý príspevok, ktorým sme sa inšpirovali, si môžete prečítať na stránke: https://lnk.sk/en346 .
Veľa šťastia! 🍀

04/05/2026

Myslieť na duševné zdravie je dôležité nie len v škole, ale aj v našich rodinách. Vytvorili sme preto niekoľko námetov na inšpiráciu, ako si spríjemniť tento týždeň aj doma. Spoločné aktivity podporujú vzájomné vzťahy, komunikáciu a pozitívnu atmosféru, a tiež pomáhajú vyventilovať napätie, ktoré sa v nás v dôsledku rýchleho životného tempa a stresu v práci a v škole môže nahromadiť.

04/05/2026

Venujme prvý májový týždeň téme duševného zdravia.

V týždni od 4. do 8. mája Ministerstvo školstva, výskumu, vývoja a mládeže Slovenskej republiky pre vás pripravilo Týždeň duševného zdravia na školách, ktorý je výbornou príležitosťou spomaliť a venovať pozornosť vzťahom, pohode a bezpečiu na vašej škole. Slovensko sa tak pripája k európskej iniciatíve .

Na webovej stránke ministerstva:
🔗 www.minedu.sk/tyzden-dusevneho-zdravia-na-skolach/
nájdete inšpirácie na konkréte aktivity, od jednoduchých nápadov, ktoré sa dajú prirodzene zapojiť do vyučovacích hodín, cez spoločné celoškolské aktivity, až po workshopy a webináre pre pedagogických aj odborných zamestnancov.

Zapojte sa do a pridajte sa k stovkám škôl po celom Slovensku

21/04/2026

Vážení riaditelia škôl, učitelia, odborní a pedagogickí zamestnanci, čo s nami spolupracujete.

Radi by sme Vás usmernili pri predkladaní požiadaviek o odporúčanie k prideleniu pomocného vychovávateľa pre žiakov so zdravotným znevýhodnením.

Aby bolo možné vypracovať a objektívne posúdiť aktuálnu potrebu pridelenia pomocného vychovávateľa ku žiakom so ŠVVP, potrebujeme zaslať vyplnené dokumenty (žiadosť a dotazník) uvedené na našej webovej stránke 👉: https://cpplc.sk/aktuality .

Veľmi pekne ďakujeme za spoluprácu.

Mgr. Margaréta Chrienová
riaditeľka CPP Lučenec

09/04/2026

Zverejňujeme aktuálnu informáciu k rozdeleniu škôl - na koho sa môžete obrátiť, keď nás potrebujete kontaktovať📣

02/04/2026

23/03/2026

Naša riaditeľka medzi ocenenými odborníkmi v školstve

S veľkou hrdosťou a radosťou oznamujeme, že naša riaditeľka Mgr. Margaréta Chrienová bola dňa 20.3.2026 ocenená na slávnostnom oceňovaní pedagogických a odborných zamestnancov škôl a školských zariadení, ktoré organizoval Regionálny úrad školskej správy v Banskej Bystrici.
Ocenenie získala za dlhoročnú, obetavú a profesionálnu prácu v oblasti poradenstva a prevencie a tiež pri príležitosti jej jubilea.
Pod jej vedením sa naše centrum stalo miestom odbornosti, inovácií a ľudského prístupu.

Srdečne gratulujeme a ďakujeme za všetko.

09/03/2026

Keď strach prerastie do paniky: Ako rozumieť deťom a ako im pomôcť

V posledných rokoch sa čoraz častejšie stretávame s tým, že aj deti prežívajú intenzívne stavy úzkosti a paniky. Dnešný deň označovaný aj ako- Deň paniky je príležitosťou hovoriť o tejto téme otvorene – bez zľahčovania, ale aj bez zbytočného strašenia.

Panika je náhly, intenzívny pocit strachu alebo ohrozenia, ktorý sa objaví aj vtedy, keď reálne nebezpečenstvo nie je prítomné. Telo reaguje, akoby išlo o život – aktivuje sa tzv. „poplachový systém“ (boj alebo útek).

K typickým prejavom paniky patrí:
-zrýchlené dýchanie,
- búšenie srdca,
- tras,
- pocit nedostatku vzduchu,
- závraty,
- pocit, že „niečo zlé sa stane,“
- plač alebo úplné „zamrznutie.“

U detí sa panika často prejavuje aj:
- bolesťou brucha alebo hlavy bez jasnej príčiny,
- odmietaním školy,
- náhlym záchvatom plaču,
- silnou reakciou na zdanlivo bežnú situáciu.

Kedy dochádza k panike?

Panika vzniká, keď mozog vyhodnotí situáciu ako ohrozujúcu – aj keď objektívne ohrozenie nie je.

Spúšťače u detí môžu byť rôzne. Spomenieme napríklad:
- tlak na výkon (škola, testovanie),
- sociálne obavy (kolektív, odmietnutie),
- konflikty doma,
- šikana,
- nadmerné používanie digitálnych technológií,
- dlhodobý stres,
- veľké životné zmeny (rozvod, sťahovanie).

Deti často nedokážu pomenovať, čo presne cítia. Môžu hovoriť:
„Je mi zle.“
„Bojím sa, ale neviem prečo.“
„Nechcem tam ísť.“

Je dôležité zdôrazniť, že panická reakcia nie je prejav slabosti, neposlušnosti ani manipulácie. Je to reakcia nervového systému, ktorý je preťažený.

Ako môžu pomôcť rodičia a pedagógovia?

1. Zachovať pokoj
Dospelý je regulátorom emócií dieťaťa. Ak zostane pokojný, pomáha dieťaťu upokojiť nervový systém.
2. Pomenovať situáciu
„Vidím, že sa veľmi bojíš.“
„Tvoje telo sa teraz zľaklo.“
3. Dýchanie ako prvá pomoc
Jednoduchá technika:
- nádych nosom na 4 sekundy,
- krátke zadržanie,
- pomalý výdych ústami na 6 sekúnd.
Opakovať 5–8 krát.
4. Technika 5–4–3–2–1
Pomáha ukotviť sa v prítomnosti:
- 5 vecí, ktoré vidím,
- 4 veci, ktoré počujem,
- 3 veci, ktorých sa dotýkam,
- 2 vône,
- 1 vec, za ktorú som vďačný.
5. Bezpečné miesto
Spolu s dieťaťom si vytvoriť predstavu bezpečného miesta, kam sa môže „vrátiť“ v mysli.

Kedy vyhľadať odbornú pomoc?
Ak sa panické prejavy:
- opakujú často,
- obmedzujú školskú dochádzku,
- vedú k výraznému vyhýbaniu sa situáciám,
- sprevádza ich dlhodobá úzkosť.

Panika je signál, nie nepriateľ. Je to informácia, že dieťa niečo prežíva a potrebuje podporu. Spoločným cieľom rodičov, pedagógov a odborníkov je vytvárať prostredie, v ktorom sa deti cítia bezpečne, prijaté a vypočuté.

Ak máte otázky alebo potrebujete podporu, neváhajte sa obrátiť na naše Centrum poradenstva a prevencie.
Centrum poradenstva a prevencie okrem iných služieb poskytuje:
- individuálnu poradenskú a terapeutickú pomoc deťom,
- poradenstvo pre rodičov,
- metodickú podporu pedagógom,
- preventívne programy zamerané i na duševné zdravie.

PhDr. Jana Kováčiková

09/02/2026

Metodické vedenie sociálnych pedagógov: priestor na zdieľanie, reflexiu a profesijný rast
V priestoroch Centrum poradenstva a prevencie v Lučenci sa uskutočnilo metodické vedenie sociálnych pedagógov pôsobiacich na školách. Hosťom stretnutia bola pani prof. PhDr. Miriam Niklová, PhD., vedúca Katedry pedagogiky a andragogiky UMB V Banskej Bystrici, ktorá je zároveň predsedníčkou Asociácie sociálnych pedagógov.
Sociálnych pedagógov na úvod privítala riaditeľka CPP v Lučenci Mgr. Margaréta Chrienová spolu so zástupkyňou PhDr. Katarínou Majerovou Kropáčovou, PhD., ktoré vyzdvihli význam práce sociálnych pedagógov v školskom prostredí a ocenili ich každodenné úsilie pri práci s deťmi, žiakmi, rodičmi aj pedagogickými zamestnancami. V úvodnej diskusii mali účastníci priestor zdieľať svoje skúsenosti z praxe – rozprávali o tom, ako sa im pracuje v pozícii sociálneho pedagóga na školách a s akými aktuálnymi problémami sa stretávajú. Najčastejšie zaznievali témy spojené s náročnými vzťahmi v triednych kolektívoch, narastajúcimi prejavmi rizikového správania, kyberšikanou, ale aj s potrebou lepšieho pochopenia a ukotvenia profesijnej roly sociálneho pedagóga v školskom systéme.
Nasledovali aktivity zamerané na sebapoznanie a sebareflexiu, ktoré vytvorili bezpečný priestor na zamyslenie sa nad vlastnými silnými stránkami, hranicami a zdrojmi zvládania záťaže. Tieto aktivity podporili otvorenosť, vzájomné porozumenie a pocit spolupatričnosti medzi účastníkmi.
Pani prof. PhDr. Miriam Niklová, PhD. sa vo svojom vstupe venovala pohľadu akademickej pôdy na profesiu sociálneho pedagóga. Hovorila o význame prepojenia teórie s praxou, o aktuálnych trendoch v sociálno-pedagogickej práci a o možnostiach spolupráce medzi školami, poradenskými zariadeniami a univerzitným prostredím. Zároveň vyzvala sociálnych pedagógov, aby otvorene pomenovávali svoje potreby a očakávania.
V diskusii mali sociálni pedagógovia možnosť vyjadriť, čo by v tejto oblasti uvítali – zaznela potreba ďalšieho vzdelávania, metodickej podpory, odborných prednášok zameraných na konkrétne problémy z praxe, ale aj potreba väčšej podpory duševnej pohody a pocitu profesijnej istoty. Účastníci ocenili možnosť byť vypočutí a podieľať sa na formovaní tém, ktoré sú pre ich prácu skutočne relevantné.
Profesia sociálneho pedagóga zohráva v školskom prostredí nezastupiteľnú úlohu. Sociálny pedagóg je mostom medzi dieťaťom, rodinou a školou, sprievodcom v náročných životných situáciách, ale aj preventívnym článkom, ktorý pomáha vytvárať bezpečné, podporné a inkluzívne prostredie pre všetkých žiakov. Je to profesia, ktorá si vyžaduje odbornosť, empatiu, schopnosť reflektovať a neustále sa učiť.
Metodické vedenie potvrdilo, že pravidelné stretávanie, zdieľanie skúseností a vzájomná podpora majú veľký význam pre profesijný rast sociálnych pedagógov. Zároveň ukázalo, že otvorený dialóg medzi praxou a akademickou pôdou je cestou k posilňovaniu kvality sociálno-pedagogickej práce v školách. Stretnutie sa nieslo v atmosfére spolupráce, rešpektu a spoločnej snahy posúvať profesiu sociálneho pedagóga vpred.

PhDr. Jana Kováčiková

03/02/2026