AD-joga

03/06/2026

Unikátny spôsob stravovania rozvíja Heinz Grill a jeho spolupracovníci v Ekologicko-kultúrnom centre Naone/Lundo. Na účastníkov jogového pobytu čaká zážitkové stravovanie, kvalitné jedlá z obilia a zeleniny, s nádychom stredomorskej a medzinárodnej kuchyne. Prihlasovanie na pobyt je stále možné 📩

Strava ako súčasť regenerácie
Strava počas pobytu nie je chápaná iba ako doplnenie energie medzi jednotlivými aktivitami.

Jedlo má svoj vlastný význam.
V prístupe, z ktorého pobyt vychádza, nie je dôležité iba to, čo človek zje, ale aj aký vzťah si k jedlu vytvára:
🥣 ako sa jedlo pripravuje
🌿 z akých surovín vzniká
🕯️ v akej atmosfére sa prijíma
🤲 s akou vnútornou účasťou k nemu človek pristupuje

Čerstvo pripravené jedlo, jednoduchá skladba, primeranosť a pokoj pri spoločnom stolovaní môžu podporiť:
🌱 ľahkosť tela
👁️ jasnejšie vnímanie
☀️ väčšiu bdelosť počas dňa

Nejde o prísnu diétu ani o výživovú ideológiu.
Skôr o to, aby sa aj stravovanie stalo súčasťou vedomejšieho rytmu – bez náhlenia, bez prebytku a bez mechanického prijímania.

Jedlo tak prirodzene dopĺňa:
🧘 jógovú prax
🌲 pobyt v prírode
🎯 koncentráciu
🌙 večernú reflexiu

Aj v jednoduchom jedle môže byť prítomná starostlivosť, svetlo a myšlienka.
📅 Termín pobytu: 12. – 17. júl 2026
📍 Miesto: Talianske Dolomity

Viac informácií:
https://www.ad-joga.sk/aktuality/jogovo-regeneracny-pobyt-dolomity-vedoma-regeneracia-tela-a-mysle?utm_source=facebook&utm_campaign=ip_pobyt_2026&utm_content=strava

, , , , , , , , , , , , ,

28/05/2026

Rytmus, vedomý pohyb, koncentrác ia, príroda na dotyk. Teraz sa môžeš prihlásiť a zažiť to s nami 🌿

25/05/2026

Nordic Walking - zdravý pohyb pri správnej technike. Priďte sa pozrieť ako na to, alebo rovno súťažiť. Vidíme sa na dostihovej?

🏆 Pozývame vás 27. júna do Bratislavy na Majstrovstvá Slovenska v technike nordic walking – Art of Nordic Walking.

Príď aj Ty ukázať svoje majstrovstvo pohybu.

Nie všetko, čo sa dá merať časom, vedie k zdraviu. A aj preto sme vytvorili podujatie, kde nerozhodujú sekundy, ale kvalita techniky, koordinácia, stabilita a vedomá práca tela.

Nehľadáme najrýchlejšieho človeka s palicami. Hľadáme harmóniu pohybu a techniku.

Nordic walking je viac než výkon. Je to cesta k zdravému a funkčnému pohybu pre celý život 💚

Viac info a prihlasovanie v prvom komentári 🙂
RunTour.sk

19/05/2026

Takto o 9 týždňov môžeš s nami prežiť jedinečný pobyt Jóga a regenerácia uprostred talianskych hôr. Teraz prebieha registrácia na pobyt, prečítaj si viac a ozvi sa 👋 do správy tešíme sa na Teba a Tvoj záujem 👍

Čo znamená vedomá regenerácia?

Regenerácia sa často chápe ako oddych.
Vypnúť. Uvoľniť sa. Zmeniť prostredie.

To má svoje miesto.
No nie vždy to stačí.

Skutočná regenerácia nevzniká len tým, že prestaneme niečo robiť.
Vzniká aj tým, že začneme konať inak — s väčšou pozornosťou, pokojom a vnútornou aktivitou.

Počas pobytu v Dolomitoch sa preto deň neskladá len z oddychu.
Striedajú sa v ňom rôzne kvality činnosti:
🌿 joga a vedomý pohyb
🏔 pobyt v prírode
🧘 koncentračné cvičenia
🤲 tvorivá alebo praktická práca
☕ čas na spracovanie a pokoj

Nejde o to naplniť deň množstvom aktivít.
Ide o to, aby každá činnosť mala jasnejšiu pozornosť.

Keď prestaneme konať mechanicky, telo aj myseľ sa začnú obnovovať prirodzenejšie.

Nie ako únik od bežného života ale ako jeho vedomejšie uchopenie.

Termín pobytu: 12. – 17. júl 2026

Viac informácií nájdeš na stránke:
https://www.ad-joga.sk/aktuality/jogovo-regeneracny-pobyt-dolomity-vedoma-regeneracia-tela-a-mysle?utm_source=facebook&utm_campaign=ip_pobyt_2026&utm_content=vedoma-regeneracia

, , , , , , , , , , , , ,

14/05/2026

Leto v Dolomitoch - jóga, kúpanie v horských jazerách, vedomé vnímanie vo vzťahu k telu aj prírode. Pridať sa je skvelý nápad, pozrite si viac informácií o pobyte hneď 🧘

Od pohybu k vedomej praxi

Jóga sa dnes často spája najmä s cvičením – s pohybom, pružnosťou, silou alebo lepším držaním tela.

To všetko má svoje miesto. Ak však zostaneme iba pri fyzickom vykonávaní cvikov, jóga sa môže ľahko zmeniť na ďalšiu formu tréningu.

V prístupe, ktorý vychádza z práce Heinza Grilla, má ásana širší význam. Nie je iba telesnou pozíciou, ale vedomou formou, v ktorej sa rozvíja pozornosť, vnútorné usporiadanie a jasnejšie vnímanie pohybu aj seba samého.

Preto na jógovo-regeneračnom pobyte v Dolomitoch nejde len o to „odcvičiť jogu“.

Jógová prax je súčasťou širšieho rytmu dňa, v ktorom sa prepája:

🧘 vedomý pohyb
🌿 pobyt v prírode
🎯 koncentrácia
🕯️ reflexia a vnútorné stíšenie

Práve v tomto prepojení môže vzniknúť hlbšia regenerácia – nielen cez uvoľnenie tela, ale aj cez vedomejšiu účasť na tom, čo človek robí.

Nejde o to robiť viac.
Ide o to robiť vedomejšie.

📅 Termín pobytu: 12. – 17. júl 2026

Viac informácií nájdeš na stránke:
https://www.ad-joga.sk/aktuality/jogovo-regeneracny-pobyt-dolomity-vedoma-regeneracia-tela-a-mysle?utm_source=facebook&utm_campaign=ip_pobyt_2026&utm_content=joga-ako-vedoma-cinnost

, , , , , , , , , , , , ,

04/05/2026

Regenerácia síl nastáva vďaka rôznorodosti aktivít. Jednostranné záťáže, napr.veľa mentálnej aktivity, vo vnútri budov, bez kontaktu s ľuďmi môžu byť obzvlášť únavné. Na pobyte Jóga a regenerácia sa dozviete viac o možnostiach zdravej regenerácie 👇

Ako prebieha deň na jógovo-regeneračnom pobyte?

Vedomá regenerácia nevzniká iba tým, že si človek oddýchne. Podporuje ju zdravý rytmus dňa, v ktorom sa prirodzene strieda pohyb, sústredenie, tvorivá aktivita, pobyt v prírode a reflexia.

Deň môže začať rannou jógovou praxou, ktorá podporí aktivitu a kvalitu ďalšieho priebehu.

Po raňajkách nasledujú lekcie jógy, cvičenia koncentrácie alebo čas v prírode.
Popoludnie pokračuje tvorivou prácou, pohybom v horskom prostredí a ďalšími cvičeniami v pokojnejšom rytme.

Podvečer patrí reflexii dňa, prednáške alebo spoločnému rozhovoru. Večer sa deň uzatvára spoločnou večerou a návratom do pokojnejšieho režimu.

Jednotlivé časti dňa na seba nadväzujú a vytvárajú ucelený proces – nie iba program aktivít.

Termín pobytu: 12. – 17. júl 2026
Viac informácií nájdeš na stránke: https://www.ad-joga.sk/aktuality/jogovo-regeneracny-pobyt-dolomity-vedoma-regeneracia-tela-a-mysle?utm_source=facebook&utm_campaign=ip_pobyt_2026&utm_content=jogovy-den

01/05/2026

Už dlhšie zvažujete, že sa prihlásite na jogu, ale stále to nevychádza? Presne pre vás je tu skvelá ponuka 5️⃣ za 3️⃣

Áno, päť lekcií jogy za cenu TROCH!!!
Za menej ako 30 EUR dostanete kvalitný základ a už v lete môžete na dovolenke cvičiť jógu ako profíčka. Aj na selfie 👍

Na absolvovanie 5 lekcií máte celý máj a takmer celý jún. To určite stihnete, aj popri práci, aj popri deťoch. Na výber sú dva termíny - utorok alebo štvrtok, vždy o 17 tej. Začať môžete hneď!

Počet miest je limitovaný - preto neváhajte a napíšte správu alebo volajte hneď. Akcia platí do 15. mája.

13/02/2026

Zaujímavá príležitosť pre sebarozvoj a štúdium jogy. Rada odporúčam všetkým vážnym záujemkyniam a zaujemcom o jogu. Uz od apríla💫

🧘🏽‍♀️✨ Staňte sa lektorom jogy a sprevádzajte ľudí na ceste k zdraviu a rovnováhe! ⚖️

Už viac ako 10 rokov vzdelávame inštruktorov jogy s dôrazom na autentickú prax, osobnú skúsenosť a odborné vedenie.📚🌿

🏞️ Kurz prebieha v pokojnom prostredí Malých Karpát, v malom historickom meste s komunitnou atmosférou, mimo ruchu veľkomesta. 🚫🏙️ Je to ideálne miesto na hlbokú jogovú prax a sústredené štúdium, pritom len 15 minút od Bratislavy.

✨ Čo získate v 1,5-ročnom kurze:
*prepojenie teórie a praxe jogy, fyziológie, pedagogiky a zdravého životného štýlu
*vedenie certifikovaných lektorov (YOGA Alliance, YACEP) s viac než 25-ročnými skúsenosťami
*osobnú podporu pri správnom prevedení ásan aj pedagogickej praxi
*certifikát platný na Slovensku aj v zahraničí

🌟 Bonusy:
*odbornú prax a stáž
*know-how na budovanie vlastnej praxe a jogového štúdia
*medzinárodné skúsenosti a spoluprácu so zahraničnými lektormi
*možnosť nadstavbového programu a dlhodobej spolupráce

Kurz je prezenčný.

📅 Termín: apríl 2026 – september 2027
🕒 Výučba: 1× mesačne (piatok – nedeľa)
➡️ Prihlásenie: asana.sk/kurz-lektor-jogy-instruktor-jogy

🧘🏽‍♀️Staňte sa súčasťou autentickej jogovej komunity.

07/01/2026

Jóga a koncentrácia patria k sebe ako voda a život. Sila myšlienky rozvíjanej človekom pretvára svet rovnako intenzívne ako neustála vytrvalá sila vody pretvára matériu, aby vznikli nové formy. 🌊

Chcete si kvalitne zacvičiť a tiež spoznávať ako vzniká koncentrácia a stav sústredenosti mysle?
👌Prihláste sa na štvrtkový 9-týždňový kurz jógy a koncentrácie - začíname už 15. januára od 18:30 hod.
👉Prihlasovanie na webe AD-joga už teraz!

30/12/2025

Spoznajte krásu a význam jógových pozícií 🌼 cvičte jógu pre zdravie tela a duše 🌼 stretávajte ľudí, ktorým rovnako ako vám záleží na zdravom spôsobe života.
Začnite nový rok naozaj zmysluplne na kurzoch jógy v ŠKOLE JÓGY AD-joga v Miloslavove.
Dlhoročné odborné skúsenosti a estetické priestory sú zárukou príjemného zážitku z cvičenia✨Všetky informácie sú na stránke https://www.ad-joga.sk/rozvrh/

Registrácia práve prebieha 📌 počet voľných miest je limitovaný! Neváhajte a zapíšte sa ešte dnes 📨 Tešíme sa na vás 💁‍♀️aj na spoločný čas venovaný jóge a pokroku.