Vitalia Michaela

13/08/2026

Brušná akupunktúra – keď sa človek potrebuje znovu „vtiahnuť do prúdu života“

Niekedy človek funguje navonok úplne normálne, ale vo vnútri cíti, že sa akoby zastavil.

Chýba mu energia, motivácia, radosť. Nič sa mu nechce. Má pocit stagnácie, únavy alebo psychického vyčerpania.

Práve pri takýchto stavoch môže byť podľa princípov tradičnej čínskej medicíny vhodná brušná akupunktúra.

Brucho je v TČM považované za dôležité centrum organizmu. Jemnou stimuláciou akupunktúrnych bodov sa pracuje s celkovou rovnováhou tela a podporou jeho prirodzených regulačných procesov.

🌿 Cieľom terapie môže byť:
• podporiť energiu a vitalitu
• uvoľniť stagnáciu
• harmonizovať organizmus
• podporiť psychickú rovnováhu
• pomôcť človeku znovu nájsť chuť do života a aktivitu

Každý človek je však iný. Preto pri terapii nevnímam iba jeden príznak, ale pozerám sa na človeka ako na celok.

Ak máte pocit, že ste sa v poslednom období „zasekli“, chýba Vám energia alebo sa neviete dostať späť do svojho bežného rytmu, možno je čas začať sa o seba opäť trochu viac starať.

A ak depresívna nálada pretrváva, zhoršuje sa alebo výrazne zasahuje do každodenného života, je dôležité obrátiť sa aj na lekára či psychológa. Akupunktúru vnímam ako doplnkovú podporu, nie ako náhradu odbornej liečby.

Michaela
-----------------
Svoj ⏰termín si rezervujte vopred a včas:
✒️ Michaela Bublová
☎️ +421 907 318 411
📧 [email protected]
📍 Z Fitness Mediahaus, Fraňa Mojtu 18, Nitra

06/08/2026

Seklo vás z klimatizácie? ❄️➡️🌿

Vo svojej praxi sa najmä teraz cez leto stretávam s tým, ako dokáže letné osvieženie potrápiť náš pohybový aparát.

Horúčava, teplo a následný prúd studeného vzduchu z klimatizácie v aute či kancelárii sú ideálnou kombináciou pre nepríjemné seknutie (blokádu) v krčnej alebo driekovej chrbtici. Pohľad z uhla Tradičnej čínskej medicíny hovorí jasne: do povrchových vrstiev tela a meridiánov vpadne chlad a vietor, čo spôsobí stiahnutie svalov, zastavenie prúdenia energie Qi a ostrú bolesť.

Ako tento problém riešime u mňa v praxi?

Pri liečbe spájam klasickú fyzioterapiu s metódami TČM, čo prináša rýchlu a trvalú úľavu:

👐 Ruky a masážne techniky: Moje ruky sú mojím hlavným nástrojom. Uvoľníme preťažené a stiahnuté svalové reťazce.

🏮 Tradičná čínska medicína: Na vytiahnutie chladu z tela a rozprúdenie blokovanej energie využívam kombináciu akupunktúry, bankovania, moxovania či čínskej tlakovej masáže.

🌀 Kineziotaping a elektroliečba: Na fixáciu uvoľneného miesta a podporu regenerácie tkanív.

🧘‍♀️ Cielené cvičenie: Akonáhle akútna bolesť ustúpi, prejdeme k jemnej mobilizácii (SM systém, rehabilitačné cvičenia), aby sa blokáda nevracala.

Nemusíte trpieť v bolestiach a čakať, kým to "samé prejde". Správnou kombináciou techník vieme telu vrátiť slobodu pohybu bezpečne a rýchlo.

📩 Seklo vás v krku alebo v krížoch?
Napíšte mi správu alebo sa objednajte na ošetrenie. Spolu nájdeme presne taký postup, aký vaše telo momentálne potrebuje!

Michaela
-----------------
Svoj ⏰termín si rezervujte vopred a včas:
✒️ Michaela Bublová
☎️ +421 907 318 411
📧 [email protected]
📍 Z Fitness Mediahaus, Fraňa Mojtu 18, Nitra

01/08/2026

31/07/2026

Liečiť bolesť zápästia cez... brucho?! 🐢

​Znie to neuveriteľne, ale v tradičnej čínskej medicíne je to bežná a mimoriadne účinná prax!

​Umožňuje to brušná akupunktúra a jej známy mikrosystém Brušná korytnačka (Shen Gui).
​Ako to funguje a na čo sa používa?

​Predstavte si, že na vašom bruchu je namapované celé ľudské telo v podobe korytnačky. Pupok je jej energetickým centrom, hrudník a šija sa nachádzajú nad pupkom a periférne kĺby ležia po bokoch.

​Tento mikrosystém sa v praxi používa predovšetkým na:

​Rýchlu úľavu od bolesti pohybového aparátu (zápästia, ramená, kolená, seknutá krčná či drieková chrbtica).

​Chronické a vyžarujúce bolesti, kde je lokálne ošetrenie príliš citlivé alebo neúčinné.

​Celkovú regeneráciu a harmonizáciu vnútorných orgánov a energie Qi.

​Keď vás teda bolí napr. zápästie, ihla alebo jemná stimulácia nesmeruje priamo do zapáleného kĺbu na ruke, ale do presne určeného bodu v oblasti brucha, ktorý zodpovedá "prednej labke" korytnačky. Úľava často prichádza prekvapivo rýchlo

📩 Trápi vás bolestivé zápästie alebo stuhnutý krk? Vyskúšajte silu brušnej akupunktúry na vlastnej koži.

Napíšte mi správu alebo sa objednajte na terapiu a pozrieme sa na váš problém holisticky!

Michaela
-----------------
Svoj ⏰termín si rezervujte vopred a včas:
✒️ Michaela Bublová
☎️ +421 907 318 411
📧 [email protected]
📍 Z Fitness Mediahaus, Fraňa Mojtu 18, Nitra

14/07/2026

Nie ste len smädní. Možno Vám chýba aj energia. ☀️

V minulom príspevku som písala o tom, aké dôležité je počas leta dopĺňať tekutiny.

Ale možno ste si všimli, že ani po vypití dvoch litrov vody sa necítite lepšie.

Prečo?

Podľa tradičnej čínskej medicíny totiž v lete nestrácame len vodu. Potením strácame aj Qi – životnú energiu.

Preto sa môže stať, že ste:
• unavení už ráno,
• po obede úplne bez síl,
• zadýchate sa viac ako zvyčajne,
• nemáte chuť na pohyb,
• večer zaspíte vyčerpaní, no napriek tomu sa nevyspíte.

💚 Ako energiu doplniť?

✔ Nepreháňajte to s ľadovými nápojmi.
✔ Jedzte pravidelne a ľahko.
✔ Vyberajte si sezónne ovocie a zeleninu.
✔ Doprajte si kvalitný spánok.
✔ Nezabúdajte na oddych – aj telo potrebuje počas horúcich dní spomaliť.

V mojej ambulancii v lete často stretávam klientov, ktorí si myslia, že ich trápi len únava z tepla. Po podrobnejšom rozhovore však zistíme, že organizmus je dlhodobo vyčerpaný a potrebuje viac než len pohár vody.

Aj preto je niekedy vhodné podporiť telo akupunktúrou, ktorá podľa TČM pomáha harmonizovať organizmus, dopĺňať energiu a podporovať prirodzenú regeneráciu.

🌿 Leto nie je o tom vydržať horúčavy. Je o tom naučiť sa s nimi spolupracovať.

Ako zvládate horúce dni Vy? Cítite skôr smäd, alebo Vás viac trápi únava?

Michaela
-----------------
Svoj ⏰termín si rezervujte vopred a včas:
✒️ Michaela Bublová
☎️ +421 907 318 411
📧 [email protected]
📍 Z Fitness Mediahaus, Fraňa Mojtu 18, Nitra

10/07/2026

Leto, únava a dehydratácia.

Čo na to hovorí tradičná čínska medicína? ☀️

Počas horúcich letných dní sa mnohí cítia unavení, bez energie, majú bolesti hlavy, závraty alebo sa im horšie sústredí. Často si povieme, že je to len z tepla. A áno – teplo zohráva veľkú úlohu.

Podľa tradičnej čínskej medicíny leto patrí elementu Oheň, ktorý je spojený so srdcom. Horúčavy spotrebúvajú naše telesné tekutiny a pri nadmernom potení telo stráca nielen vodu, ale aj energiu (Qi).

Ak tekutiny nestačíme dopĺňať, môže sa objaviť:
• únava a vyčerpanie,
• smäd a sucho v ústach,
• bolesti hlavy,
• závraty,
• búšenie srdca,
• nepokoj alebo horší spánok.

Ako si pomôcť?

🌿 Pite pravidelne počas celého dňa, nie až vtedy, keď pocítite smäd.

🌿 Uprednostnite vlažnú alebo izbovú teplotu nápojov. Ľadové nápoje síce na chvíľu osviežia, ale podľa TČM oslabujú slezinu a trávenie.

🌿 Zaraďte potraviny s vysokým obsahom vody – uhorky, melón, cuketu, paradajky či listovú zeleninu.

🌿 Doprajte si počas dňa chvíľu oddychu a vyhýbajte sa nadmernej fyzickej záťaži počas najväčších horúčav.

Leto je obdobím radosti, pohybu a života. Aby ste si ho mohli naplno užiť, nezabúdajte dopĺňať tekutiny, chrániť svoju energiu a počúvať signály svojho tela.

Vaše telo vám to vráti dostatkom síl, lepšou regeneráciou a príjemnejším prežívaním horúcich dní. 💚

Michaela
-----------------
Svoj ⏰termín si rezervujte vopred a včas:
✒️ Michaela Bublová
☎️ +421 907 318 411
📧 [email protected]
📍 Z Fitness Mediahaus, Fraňa Mojtu 18, Nitra

25/06/2026

Aj terapeuti sú len ľudia...

Často sa tu venujem vašim príbehom a zdravotným problémom. Dnes by som sa rada podelila o jeden svoj.

Aj ja som si v posledných dňoch prešla nepríjemným obdobím – potrápil ma zápal močových ciest.

Priznám sa, že mi to opäť pripomenulo niečo veľmi dôležité: zdravie nie je samozrejmosť. A nezáleží na tom, či ste fyzioterapeut, lekár alebo terapeut. Keď telo potrebuje oddych, spomalenie a starostlivosť, jednoducho si ju vypýta.

Niekedy sme tak zaneprázdnení starostlivosťou o druhých, že zabudneme počúvať vlastné telo. A ono sa potom ozve.

Aj vďaka tejto skúsenosti si opäť viac uvedomujem, aké dôležité sú:
• dostatok oddychu
• kvalitný pitný režim
• teplo a regenerácia
• včasné riešenie prvých príznakov
• rešpektovanie signálov, ktoré nám telo posiela

Táto skúsenosť mi zároveň pripomenula, akú veľkú úlohu zohráva prevencia a každodenná starostlivosť o seba.

Preto sa vás dnes chcem opýtať:

👉 Kedy ste si naposledy dopriali skutočný oddych bez výčitiek?

Vaše telo pre vás pracuje každý deň. Možno práve dnes je ten správny čas poďakovať sa mu trochu väčšou pozornosťou.

Michaela
-----------------
Svoj ⏰termín si rezervujte vopred a včas:
✒️ Michaela Bublová
☎️ +421 907 318 411
📧 [email protected]
📍 Z Fitness Mediahaus, Fraňa Mojtu 18, Nitra

17/06/2026

Keď to znovu čítam, som zase dojatá.

💙Pani Mária prišla ku mne s problém paréza nervu facialis.

💙 Po 1. ošetrení elektro-akupunktúrou sa po 15 rokoch vrátil sluch!

💙 Povychádzali jej z ucha čierne kamienky, hnedé špinky...

💙Od dojatia sme sa objali na konci.

➡️ Úľava od bolesti a zlepšenie kvality života – to je môj cieľ pri každej terapii. Ak aj vás trápi bolesť chrbta, krížov či pohybového aparátu, som tu pre vás. 🌿

📩 Napíšte mi a dohodnite si termín. Teším sa na vás! 😊

Vaša Michaela

Michaela
-----------------
Svoj ⏰termín si rezervujte vopred a včas:
✒️ Michaela Bublová
☎️ +421 907 318 411
📧 [email protected]
📍 Z Fitness Mediahaus, Fraňa Mojtu 18, Nitra

12/06/2026

Paréza nervu facialis – keď tvár prestane poslúchať

Jedného rána sa zobudíte a zrazu si všimnete, že sa neviete usmiať ako zvyčajne. Kútik úst poklesne, oko sa horšie zatvára alebo máte pocit stuhnutej polovice tváre.

👉 Môže ísť o parézu nervu facialis (lícneho nervu).

Tento nerv ovláda mimické svaly tváre a jeho poškodenie alebo zápal môže spôsobiť:
▫️ pokles kútika úst
▫️ nemožnosť úplne zavrieť oko
▫️ oslabenie mimiky na jednej strane tváre
▫️ ťažkosti pri jedení či rozprávaní
▫️ slzenie oka alebo naopak jeho vysychanie

Najčastejšie vzniká náhle a pre človeka býva veľmi stresujúca.

Dobrou správou je, že pri včasnej terapii sa vo väčšine prípadov stav výrazne zlepší.

V mojej praxi využívam pri paréze nervu facialis kombináciu:
✔️ akupunktúry
✔️ jemných masážnych techník tváre
✔️ rehabilitačných cvičení mimických svalov
✔️ elektroterapie podľa stavu klienta
✔️ individuálneho prístupu podľa rozsahu postihnutia

Cieľom terapie je podporiť regeneráciu nervu, obnoviť symetriu tváre a zlepšiť funkciu mimických svalov.

Čím skôr sa s terapiou začne, tým lepšie podmienky má nerv na regeneráciu.

Ak sa s týmto problémom stretávate Vy alebo niekto z Vašich blízkych, rada Vám poradím a pomôžem nájsť vhodný postup.

📲 Objednať sa môžete správou alebo online cez Notino.

Michaela

-----------------

Svoj ⏰termín si rezervujte vopred a včas:
✒️ Michaela Bublová
☎️ +421 907 318 411
📧 [email protected]
📍 Z Fitness Mediahaus, Fraňa Mojtu 18, Nitra