21/08/2026
Skúšal si niekedy takúto banálnu, no pritom tak účinnú vec ? Sadnúť si v tichu, rozprávať sa so sebou možno vyzerá ako prípad na kazajku.
Opak je však pravdou. Je to nádherná introspekcia, pri ktorej si dokážeš spomenúť a pripomenúť, prečo si si vybral svoju životnú cestu.
Možno prídeš na veci dávno zabudnuté, možno na veci potlačené. Vyskúšaj dnes, kľudne aj na 5 minút, posedieť so sebou v tichu, v priestore ktorý ti je príjemný ☯️
Rozhovor so svojím vnútorným dieťaťom môžeš. urobiť viacerými spôsobmi - môžeš ho urobiť virtuálne, vo svojej mysli. Môžeš si napísať list, ak chceš pre väčší efekt si ho nechaj sám sebe poslať alebo niekým vhodiť do schránky 🙂
Ideálny je aj spôsob rozhovoru nahlas. Postav sa pred zrkadlo a prestavuj si, ako vedľa teba sedí či stojí tvoje vnútorné dieťa. Čo by si mu / jej chcel/a povedať? Aké by boli tvoje pocity ?
Rozhovor so svojím vnútorným dieťaťom nie je obmedzený na určitý vek. Môžeš si vybrať seba, keď si mal 5 rokov alebo aj 15r.
Je na tebe, na ktorú verziu seba sa naladíš. Môžeš sa porozprávať aj so svojou prenatálnou a perinatálnou verziou. Tieto naše ranné časti nás tiež veľmi formovali.
Zameraj sa na to, ako sa pri rozhovore cítiš. Ako sa cíti tvoje vnútorné dieťa ? Sú tvoje pocity príjemné ?
Cítiš radosť, lásku a prijatie ? Alebo naopak cítiš odstup, NEPRÍJEMNÝ pocit že tvoja najjemnejšia časť sa cíti nemilovana, nechcená a odstrčená ?
Zapisuj si svoje pocity, veď si denník aby si vedel ako sa tvoje pocity menia
Pozor, aby si si nemyslel že táto technika je prechádzka ružovou záhradou. Ako každé vstupovanie do seba, môže byť rozhovor so svojou detskou, nevinnou a hravou časťou nepríjemný a môže ťa bolieť čo tam všetko objavíš.
Avšak práve z týchto dôvodov je táto technika kľúčová pri objavovaní a liečení svojich zranení.
Všetky naše zranenia z detstva a z prenatálu NIE SÚ TVOJA VINA.
Opakujem - NIE JE TO TVOJA VINA 🫂
Ako som už písal, neexistuje obmedzenie ktorej svojej časti sa môžeš prihovárať. Od prenatálu až po pubertálny vek. Samozrejme sa môžeš prihovárať aj svojej dospelej časti - kto ťa zastaví ? 🙂
V každom rozhovore nájdeš kľúčové časti, kľúčové pre teba a tvoj seba rozvoj.
Máš pocit že sa
