APIS Fyzioterapia

12/06/2026

🧠 SUBOKCIPITÁLNE SVALY, CERVIKOGÉNNE BOLESTI HLAVY A ZÁVRATY 🧠

Cervikogénna bolesť hlavy je typ bolesti hlavy, ktorý vzniká v dôsledku poruchy štruktúr krčnej chrbtice, najmä v oblasti segmentov C1–C3. Pacienti ju často opisujú ako bolesť začínajúcu v zadnej časti hlavy alebo krku, ktorá sa môže šíriť do spánkovej oblasti, za oko alebo do temena.

Dysfunkcia hornej krčnej chrbtice môže spôsobovať aj cervikogénne závraty ktoré sa vyznačujú stratou rovnováhy, nevoľnosťou, zaľahnutím v ušiach, tinnitom, poruchami videnia, dysfágiou (ťažkosti s prehltaním), bolesti sánkového kĺbu či psychickú nepohodu.

📍 Anatómia subokcipitálnej oblasti

Subokcipitálne svaly sa nachádzjú v zadnej časti krku medzi záhlavnou kosťou a hornými krčnými stavcami.

Patria medzi ne:
▪️ musculus re**us capitis posterior minor
▪️ musculus re**us capitis posterior major
▪️ musculus obliquus capitis superior
▪️ musculus obliquus capitis inferior

⚙️ Funkcia subokcipitálnych svalov:
▪️jemná stabilizácia hlavy
▪️kontrola pohybov v horných segmentoch krčnej chrbtice (C0–C1 a C1–C2)
▪️udržiavanie rovnováhy alebo koordinácia pohybov očí a hlavy - tieto svaly majú vysokú hustotu proprioceptorov, čo znamená, že poskytujú mozgu informácie o polohe hlavy a krku v priestore

🧠 Subokcipitálna oblasť a jej význam pri bolestiach hlavy a dysfunkcii krčnej chrbtice

▪️ jedným z najčastejších faktorov, ktoré vedú k preťaženiu subokcipitálnych svalov, je dlhodobé nesprávne držanie tela. Typickým príkladom je tzv. forward head posture – držanie hlavy vysunutej dopredu, ktoré sa často vyskytuje pri práci s počítačom, používaní mobilných telefónov alebo dlhodobom sedení.

▪️ pri tomto postavení musí subokcipitálna muskulatúra neustále stabilizovať hlavu proti gravitácii. Dlhodobé preťaženie môže viesť k zvýšenému svalovému napätiu, vzniku trigger pointov a zníženiu mobility horných segmentov krčnej chrbtice. V dôsledku toho sa môže zvyšovať aj napätie prenášané na duru prostredníctvom myodurálneho mostíka, čo môže prispievať k bolestiam hlavy alebo pocitu tlaku v záhlaví.

▪️ výskum naznačuje, že subokcipitálne svaly môžu byť jedným z významných zdrojov tejto bolesti. Okrem mechanického napätia v svaloch sa na vzniku bolesti podieľa aj komplexná interakcia medzi svalmi, nervami a centrálnym nervovým systémom. Napríklad nervové vlákna z horných krčných segmentov (C1–C3) prenášajú senzorické informácie do oblasti trigeminocervikálneho komplexu v mozgovom kmeni, kde dochádza k spracovaniu bolesti z oblasti hlavy a krku. V dôsledku toho môže dysfunkcia krčnej chrbtice vyvolať bolesť, ktorá sa subjektívne vníma ako bolesť hlavy, aj keď jej pôvod je v krku.

⚖️ Vplyv dysfunkcie hornej krčnej chrbtice a subokcipitálnych svalov na poruchu rovnováhy

▪️ vplyvom dlhodobého preťaženia sa tieto svaly môžu skracovať, oslabovať a vykazovať známky atrofie či tukovej infiltrácie, čo znižuje kvalitu senzorickej spätnej väzby smerujúcej do mozgu

▪️ narušená propriocepcia z krčnej oblasti následne vedie k nesúladu medzi informáciami prichádzajúcimi z krčnej chrbtice, vestibulárneho systému (rovnovážneho systému) a zraku. Mozog tak dostáva nepresné alebo protichodné informácie o polohe hlavy a tela v priestore, čo môže negatívne ovplyvniť udržiavanie rovnováhy a orientáciu v priestore. Tento senzorický konflikt sa považuje za jeden z hlavných mechanizmov vzniku cervikogénnych závratov a môže sa prejavovať pocitom nestability.

▪️ okrem toho sa vytvára začarovaný kruh, v ktorom dochádza k oslabovaniu hlbokého stabilizačného systému krčnej chrbtice a kompenzačnému preťažovaniu povrchových svalov, čo môže ďalej zhoršovať symptómy aj celkovú posturálnu stabilitu.

🩺 Fyzioterapeutické vyšetrenie

▪️ dôkladnou anamnézou, pri ktorej sa zameriavame najmä na charakter bolesti, jej lokalizáciu, trvanie a faktory, ktoré bolesť zhoršujú alebo zmierňujú.

▪️ posturálne vyšetrenie - hodnotíme držanie tela, hlavy a krčnej chrbtice

▪️ dôležitou súčasťou vyšetrenia je palpácia subokcipitálnej oblasti - hodnotíme citlivosť, svalové napätie a prítomnosť trigger pointov v krátkych extenzoroch krku. Palpačne sa často nachádza zvýšený tonus svalov musculus re**us capitis posterior major a minor alebo musculus obliquus capitis inferior.

▪️ ďalším krokom je vyšetrenie aktívnej a pasívnej pohyblivosti krčnej chrbtice. Sleduje sa rozsah pohybu vo flexii, extenzii, lateroflexii a rotácii. Zvláštnu pozornosť venujeme segmentom C0–C1 a C1–C2, pretože práve tieto segmenty majú významnú úlohu pri rotácii a stabilizácii hlavy.

▪️ V klinickej praxi sa často používa aj flexion–rotation test, ktorý slúži na posúdenie rotácie v segmente C1–C2. Pri pozitívnom teste je rotácia výrazne obmedzená a pacient môže pociťovať reprodukciu bolesti hlavy.

▪️ Hodnotí sa aj funkcia hlbokých flexorov krku pomocou kraniocervikálneho flexného testu (craniocervical flexion test), ktorý pomáha identifikovať oslabenie stabilizačných svalov krčnej chrbtice.

👐 Fyzioterapeutická liečba

Po vyšetrení sa volí individuálny terapeutický plán. Fyzioterapeutická liečba je zameraná najmä na:

✔️zníženie svalového napätia preťažených svalov

✔️zlepšenie mobility horných segmentov krčnej chrbtice a obnovenie správnej svalovej koordinácie

✔️ komplexné odstránenie funkčných porúch pohybového aparátu

📋 Fyzioterapia cervikogénnych bolestí hlavy a vertiga vačšinou pozostáva z:

▪️ manuálneho uvoľnenia subokcipitálnych svalov – cieľom je zníženie svalového napätia preťažených svalov

▪️ mobilizačných techník hornej krčnej chrbtice – môže zlepšiť pohyblivosť kĺbov, znížiť bolesť a obnoviť fyziologickú mechaniku pohybu hlavy. Manuálna terapia v oblasti krčnej chrbtice sa v mnohých štúdiách ukázala ako účinná pri liečbe cervikogénnych bolestí hlavy.

▪️ terapeutické cvičenie – dôležitú úlohu zohráva aktivácia hlbokých flexorov krku, najmä musculus longus colli a musculus longus capitis. Tieto svaly zabezpečujú stabilitu krčnej chrbtice a pomáhajú znižovať nadmerné zaťaženie subokcipitálnych svalov. Je dôležité sa tiež zamerať na pacienta komplexne a cvičenie sústrediť aj na ostatné segmenty pohybového aparátu.

▪️ edukácie pacienta – pacienti sú informovaní o správnej ergonómii pri práci, vhodnom nastavení pracoviska a potrebe pravidelného pohybu počas dňa. Úprava posturálnych návykov môže výrazne znížiť preťažovanie krčnej chrbtice a pomôcť predchádzať opakovaným bolestiam hlavy.

👉 Nie každá bolesť hlavy má pôvod v samotnej hlave. Príčinou môže byť aj dysfunkcia hornej krčnej chrbtice a preťaženie subokcipitálnych svalov. Správna diagnostika a cielená fyzioterapia môžu byť významnou súčasťou liečby bolesti aj závratov.💆‍♀️🧠



Použité zdroje
1. Narouze, S. (2025). C2 dorsal root ganglion: the central hub for cervicogenic headache. Current
Opinion in Anesthesiology. (journals.lww.com)
2. Kitamura, K. et al. (2019). Suboccipital myodural bridges revisited: Application to cervicogenic
headaches. Clinical Anatomy. (PubMed)
3. Szikszay, T. et al. (2022). Suboccipital muscles, forward head posture, and cervicogenic dizziness.
Medicina. (MDPI)
4. Hall, T., Robinson, K., Fujinawa, O., Akasaka, K., Pyne, E. (2010). Intertester reliability and
diagnostic validity of the cervical flexion-rotation test. Journal of Manipulative and Physiological
Therapeutics.
5. Bogduk, N. (2011). Clinical Anatomy of the Lumbar Spine and Sacrum. Elsevier.
6. Yun-Hee Sung: Suboccipital Muscles, Forward head posture and Cervicogenic dizziness
Zdroj obrázku: W. Thomas Myers - Anatomy Trains : Myofascial Meridians for Manual Therapists and Movement Professionals

10/06/2026

KAZUISTIKA PACIENTKY🔹Chronické bolesti chrbtice s vyžarovaním do pravej dolnej končatiny a vertigo

To boli dva hlavné problémy, s ktorými prišla naša pacientka Žanet Dvorská do fyzioterapeutickej ambulancie APIS Fyzioterapia🙏

Pri vstupnom fyzioterapeutickom vyšetrení sme zistili, viacero funkčných porúch pohybového aparátu, ktoré významne ovplyvňovali jej každodenný život. Spoločne sme si stanovili individuálny terapeutický plán s cieľom zmierniť bolesti driekovej chrbtice a pravého sakroiliakálneho (SI) spojenia, odstrániť vyžarovanie bolesti do pravej dolnej končatiny a triesla, zlepšiť kvalitu spánku a obnoviť schopnosť vykonávať bežné denné aktivity bez výrazných obmedzení. Súčasťou terapie bolo aj riešenie bolestí krčnej chrbtice a opakovaných epizód vertiga.

🔍 Symptómy pri vstupnom vyšetrení

▪️ Výrazná bolesť v oblasti pravého SI spojenia a driekovej chrbtice
▪️ Vyžarovanie bolesti do pravého stehna, triesla a vnútornej strany kolena
▪️ Pichavá bolesť v pravej dolnej končatine
▪️ Výrazné bolesti pri zdvíhaní pravej dolnej končatiny
▪️ Obmedzenie chôdze a vstávania z dôvodu bolesti
▪️ Poruchy spánku spôsobené bolesťami
▪️ Bolesti krčnej chrbtice
▪️ Vertigo (závraty)
▪️ Zvýšené svalové napätie a spazmy v oblasti panvového dna

👐 Priebeh fyzioterapie

Počas terapie sme využívali kombináciu viacerých fyzioterapeutických postupov:

✔️ Manuálne techniky na uvoľnenie driekovej, hrudnej a krčnej chrbtice
✔️ Mobilizácie SI spojenia
✔️ Terapiu rázovou vlnou
✔️ Suchú ihlu (Dry Needling)
✔️ Ošetrenie panvového dna per re**um pri výraznom svalovom spazme
✔️ DNS cvičenia zamerané na aktiváciu hlbokého stabilizačného systému
✔️ Cvičenia podľa metodiky SM systém na podporu centrácie chrbtice, zlepšenie svalovej koordinácie a redukciu preťaženia chrbticových segmentov
✔️ Nácvik správneho stereotypu dýchania

Pri pozitívnom náleze polohového vertiga bol opakovane vykonaný Epleyho manéver, po ktorom došlo k výraznému zlepšeniu stavu.

✅ Stav po mesiaci intenzívnej fyzioterapie

▪️ Došlo k postupnej centralizácii bolesti z pravej dolnej končatiny späť do oblasti driekovej chrbtice
▪️ Vyžarovanie bolesti do triesla, stehna a vnútornej strany kolena výrazne ustúpilo
▪️ Pacientka bola schopná aktívne zdvihnúť pravú dolnú končatinu bez výrazného bolestivého obmedzenia
▪️ Zlepšila sa pohyblivosť a funkcia sakroiliakálneho spojenia
▪️ Výrazne sa znížila intenzita bolesti pri bežných denných aktivitách
▪️ Ustúpilo nočné budenie spôsobené bolesťou a zlepšila sa kvalita spánku
▪️ Po vykonaní Epleyho manévra došlo k vymiznutiu vertiga
▪️ Znížilo sa svalové napätie a spazmy v oblasti panvového dna
▪️ Pacientka lepšie tolerovala chôdzu, státie a ďalšie bežné denné aktivity
▪️ V závere terapie pretrvávala už len mierna lokalizovaná bolesť v oblasti driekovej chrbtice bez významného vyžarovania do dolnej končatiny

🎯 Záver

Pacientke bolo odporučené pokračovať v pravidelnom cvičení podľa princípov DNS a SM systému, dodržiavať vhodný pohybový režim a podľa potreby absolvovať udržiavaciu fyzioterapiu s cieľom stabilizovať dosiahnutý stav a predchádzať návratu ťažkostí.

💚 Veľmi nás teší, že už po mesiaci intenzívnej fyzioterapie došlo k výraznému zmierneniu bolestí, odstráneniu vertiga a zlepšeniu celkovej funkcie pohybového aparátu. Pacientka sa mohla postupne vrátiť k bežným denným aktivitám s výrazne menšími obmedzeniami a lepšou kvalitou života. Takéto výsledky sú pre nás potvrdením, že individuálne nastavená fyzioterapia a aktívna spolupráca pacienta dokážu priniesť významné zlepšenie aj pri dlhodobých a komplexných ťažkostiach. 🙌

04/06/2026

🔹 KAZUISTIKA PACIENTKY

ZÁVRATY, BOLESŤ KRKU A RAMENA S VÝRAZNÝM ZLEPŠENÍM PO FYZIOTERAPII

Pacientka vo veku 84 rokov sa dostavila do našej fyzioterapeutickej ambulancie pre bolesti v oblasti pravého ramena s propagáciou bolesti do pravej polovice hlavy. Súčasne udávala závraty (vertigo), ktoré sa objavovali najmä počas chôdze, a výrazné svalové napätie v oblasti krčnej chrbtice, predominantne na pravej strane.

V rámci vstupného kineziologického vyšetrenia bol zistený obmedzený rozsah pohybu krčnej chrbtice, predovšetkým do lateroflexie a rotácie. Palpačne bola prítomná zvýšená svalová tenzia a spazmus v oblasti m. trapezius a m. levator scapulae vpravo. Zároveň bol zaznamenaný obmedzený rozsah pohybu v pravom ramennom kĺbe.

🎯 Na základe výsledkov vyšetrenia bol stanovený individuálny fyzioterapeutický plán zameraný na redukciu bolesti, normalizáciu svalového napätia, obnovenie fyziologického rozsahu pohybu krčnej chrbtice a zlepšenie funkcie pravého ramenného kĺbu.

🔍 Vstupný stav pacientky

▪️ vertigo a pocit nestability, najmä počas chôdze
▪️ bolesť a zvýšené svalové napätie v oblasti krčnej chrbtice vpravo (VAS 7/10)
▪️ bolesť pravého ramenného kĺbu
▪️ obmedzený rozsah pohybu krčnej chrbtice
▪️ funkčné obmedzenie pri bežných denných aktivitách
📈 Stav po absolvovaní siedmich fyzioterapeutických terapií

✅ vymiznutie vertiga počas chôdze
✅ pokles intenzity bolesti a svalového napätia v oblasti krčnej chrbtice na VAS 3/10
✅ zmiernenie bolesti pravého ramenného kĺbu
✅ zlepšenie rozsahu pohybu krčnej chrbtice
✅ celkové zlepšenie funkčného stavu a kvality života pacientky

🩺 Fyzioterapeutická intervencia

Terapia bola zameraná na ovplyvnenie bolestivých a hypertonických štruktúr v oblasti krčnej chrbtice a ramenného pletenca. V rámci fyzioterapie bola aplikovaná rázová vlna a techniky manuálnej terapie zamerané na uvoľnenie mäkkých tkanív, redukciu svalového spazmu a obnovu fyziologickej pohyblivosti segmentov krčnej chrbtice.

💆‍♀️ Súčasťou terapie boli aj mäkké techniky a cielené postizometrické uvoľnenie skrátených svalových skupín. Postupne sa podarilo dosiahnuť zlepšenie mobility krčnej chrbtice, najmä v pohyboch rotácie a lateroflexie.

💪 Neoddeliteľnou súčasťou liečby bol individuálne nastavený cvičebný program. Cvičenia boli zamerané na aktiváciu hlbokého stabilizačného systému, posilnenie medzilopatkového svalstva, zlepšenie stabilizácie lopatiek a natiahnutie skrátených prsných svalov.

🏡 Pacientka pravidelne vykonávala odporúčané cvičenia aj v domácom prostredí, čím významne prispela k dosiahnutým výsledkom. Kombinácia manuálnej terapie, fyzikálnej liečby a aktívneho cvičenia viedla k ústupu symptómov, zlepšeniu držania tela a celkovému zvýšeniu funkčnej zdatnosti pacientky.

✨ Každý pacient je dôkazom toho, že správne nastavená fyzioterapia a aktívna spolupráca dokážu priniesť výrazné zlepšenie kvality života.

01/06/2026

TENISOVÝ LAKEŤ 🥎🎾
Laterálna epikondylitída, známa ako „tenisový lakeť“, patrí medzi časté poranenia z preťaženia. Napriek názvu sa netýka len športovcov – v praxi často postihne aj u ľudí, ktorí pri práci alebo bežných činnostiach opakovane zapájajú zápästie a predlaktie.
Pri tenisovom lakti dochádza k preťaženiu šliach na vonkajšej strane lakťa, konkrétne v mieste, kde sa upínajú svaly vykonávajúce extenziu zápästia. Najviac býva postihnutá šľacha svalu extensor carpi radialis brevis (ECRB). Problém vzniká v dôsledku opakovaného zaťaženia najmä pri aktivitách zahŕňajúcich opakované úchopy a extenzie, radiálnu deviáciu (pohyb zápästia smerom k palcu) alebo supináciu zápästia (otáčanie dlane nahor). Často sa vyskytuje u jednotlivcov s manuálnym zamestnaním, prácou pri PC alebo pri športoch ako tenis, squash, bedminton. Hoci hlavnou príčinou laterálnej epikondylitídy je lokálne preťaženie, významnú úlohu môže zohrávať aj narušená posturálna kontrola a stabilita proximálnych segmentov (hrudnej, krčnej chrbtice, lopatiek...), ktoré ovplyvňujú biomechaniku celej hornej končatiny.

❗Medzi hlavné rizikové faktory v bežnej populácii patrí:
• každodenné opakované pohyby trvajúce viac než dve hodiny
• intenzívna fyzická aktivita, najmä manipulácia s bremenami nad 20 kg
• fajčenie
• nadváha či obezita

🔍Čo sa deje v tkanive?
Tenisový lakeť dnes nevnímame ako klasický zápal, ale skôr ako degeneratívne preťaženie šľachy.
Pri dlhodobom a opakovanom zaťažení dochádza k tomu, že sa šľacha nestíha regenerovať. Namiesto zdravého hojenia vznikajú mikropoškodenia, ktoré sa postupne hromadia a menia kvalitu tkaniva.
Zaujímavosťou je, že na rozdiel od typického zápalu tu takmer chýbajú zápalové bunky. Aj preto sa dnes upúšťa od označenia „-itída“ (zápal) a častejšie sa používa termín tendinopatia.

🤔Ako sa tenisový lakeť prejavuje?
Bolesť je zvyčajne lokalizovaná na laterálnom epikondyle (na vonkajšej strane lakťa). V závažnejších prípadoch sa môže rozšíriť do ramena a zápästia. Zvyčajne je bolesť vyvolaná vyvíjaním tlaku na epikondyl, odporom pri extenzii zápästia a tretieho prsta a natiahnutím extenzorov a supinatorov zápästia. Môže sa pohybovať od miernej bolesti pri zhoršujúcich aktivitách (tenis alebo opakované používanie ručného náradia) až po takú silnú bolesť, že pacient má problém vykonať jednoduché činnosti, ako je zdvihnutie šálky. môže vzniknúť

💪Prognóza
Priebeh tohto ochorenia býva vo väčšine prípadov priaznivý. Až u 80–90 % pacientov dochádza k spontánnemu zlepšeniu alebo úplnému ústupu ťažkostí v priebehu jedného až dvoch rokov, a to aj bez invazívnej liečby. Napriek tomu sa využívajú rôzne terapeutické prístupy pre urýchlenie odstránenia bolesti.

☝️Neoperačná liečba (prvá voľba):
• obmedzenie alebo prerušenie dráždivej aktivity
• ľadovanie po záťaži, NSAID (lokálne alebo perorálne)
• fyzioterapia/ergoterapia
• fyzikálna terapia - môže prispieť k zníženiu bolesti a zlepšeniu funkcie, najmä ako doplnok k aktívnej terapii
• ortézy na predlaktie alebo zápästie
• pri pretrvávajúcej bolesti: injekčné alebo iné metódy (napr. plazma bohatá na doštičky, botulotoxín, proloterapia)

🧑‍⚕️Chirurgická liečba (posledná možnosť):
• zvažuje sa po 6–12 mesiacoch neúspešnej konzervatívnej liečby
• najčastejšie sa vykonáva odstránenie poškodeného tkaniva (debridement) a/alebo uvoľnenie šľachy extenzorov na laterálnom epikondyle, aby sa podporilo hojenie

💪Úloha fyzioterapie
Súčasné vedecké poznatky ukazujú, že fyzioterapia môže pomôcť najmä v zmiernení bolesti, zlepšení funkcie ruky a návrate k bežným denným či pracovným aktivitám. Taktiež pomáha optimalizovať záťaž a znižovať riziko návratu ťažkostí. Správne nastavený pohybový režim a cvičenie tak môžu zlepšiť kvalitu života pacienta počas obdobia hojenia.
Pri fyzioterapii sa využíva:
• terapeutické cvičenia = ZÁKLAD liečby - komplexné cvičenia zamerané na odstránenie funkčných dysbalancií pohybového aparátu, ktoré môžu mať súvis s laterálnou epikondylitídou, excentrické a izometrické posilnenie svalov predlaktia a zlepšenie tolerancie šľachy na záťaž
• manuálne techniky - mäkké techniky, mobilizácie, myofasciálne uvoľnenie pre zmiernenie bolesti a napätia tkanív
• fyzikálna terapia - ultrazvuk, laser, TENS alebo rázová vlna ako podporné metódy na redukciu bolesti a podporu regenerácie
• kinesiotaping - môže pomôcť znížiť bolesť, odľahčiť preťažené šľachy a podporiť funkciu svalov počas pohybu
• edukácia pacienta o úprave a kontrole zaťaženia počas denných činností s cieľom znížiť preťažovanie postihnutých šliach

Zdroje:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7661674/?utm_
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431092/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33813913/

01/06/2026

| NOVINKA V APIS FYZIOTERAPIA |

🎯 SUCHÁ IHLA (Dry Needling)

Moderná fyzioterapeutická technika zameraná na uvoľnenie bolestivých a preťažených svalových spúšťových bodov (trigger pointov), ktoré môžu spôsobovať:

• bolesť svalov
• stuhnutosť a napätie
• obmedzenie pohybu
• vystreľovanie bolesti do iných častí tela
• dlhodobé svalové preťaženie

Suchá ihla je vhodná najmä pri:

• bolestiach chrbtice
• bolestiach šije, ramien a lopatiek
• preťažených svaloch a trigger pointoch
• športovom preťažení
• tenisovom lakti
• bolestiach dolných končatín
• príprave svalov na ďalšiu terapiu

Ako prebieha ošetrenie?

🔹 Konzultácia zdravotného stavu a vylúčenie kontraindikácií

🔹 Základné vyšetrenie pohybového aparátu

🔹 Stanovenie vhodného terapeutického postupu

🔹 Samotné ošetrenie technikou suchej ihly

🔹 Odporúčania k pohybovému režimu a následnej starostlivosti

⚠️ Kontraindikácie:

• onkologické ochorenie (do 5 rokov od ukončenia liečby)
• tehotenstvo a dojčenie
• schizofrénia a psychotické ochorenia
• deti a mladiství do 18 rokov
• výrazná hypermobilita
• otvorené rany alebo znamienka v mieste aplikácie
• kŕčové žily a trombóza
• závažné poruchy zrážanlivosti krvi
• dekompenzované chronické ochorenia (napr. cukrovka, hypertenzia, ochorenia štítnej žľazy)
• akútne infekčné ochorenie alebo horúčka

💡 Suchá ihla je súčasťou komplexného fyzioterapeutického prístupu a vždy sa aplikuje na základe individuálneho vyšetrenia.

📍 APIS Fyzioterapia
Funkčná rehabilitácia a fyzioterapia vo Vrábľoch

Komplexná a efektívna liečba funkčných porúch pohybového aparátu

27/05/2026

|NOVINKA V APIS FYZIOTERAPIA|

🏋️ FYZIOTRÉNING | Pohyb pod odborným dohľadom

V APIS Fyzioterapia spúšťame novú službu zameranú na bezpečný a kontrolovaný pohyb pod vedením fyzioterapeutky a fitness trénerky Simona Lukáčová APIS Fyzio.

Fyziotréning vznikol pre ľudí, ktorí:
• chcú začať cvičiť, ale nevedia ako
• necítia sa komfortne v klasickom fitku
• majú bolesti chrbtice alebo oslabený core
• sa vracajú k pohybu po úraze či operácii
• chcú cvičiť správne a pod odborným dohľadom

Každému fyziotréningu predchádza zdravotná konzultácia so Simonou, na základe ktorej sa nastaví vhodný typ cvičenia podľa aktuálneho stavu klienta, pohybových obmedzení a cieľov.

Pridanou hodnotou fyziotréningu je:
• odborné vedenie
• kontrolovaný pohyb
• fyzioterapeutický presah
• individuálny prístup
• dôraz na správne prevedenie cvikov
• bezpečný návrat k pohybu bez zbytočného preťažovania

Fyziotréning je vhodný:
• po ukončení fyzioterapie
• pri sedavom zamestnaní
• pri jednostrannom preťažovaní
• ako kontrolovaný silový tréning
• pre páry alebo dvojice, ktoré chcú cvičiť spolu
• pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť stabilitu, mobilitu a celkové fungovanie tela

Súčasťou tréningu môžu byť:
• SM systém
• DNS prvky
• stabilizačné a kompenzačné cvičenia
• mobilizačné techniky
• strečing
• posilňovanie oslabených svalových skupín
• nácvik správnych pohybových stereotypov

👥 Kapacita: max. 2 osoby
⏱ Trvanie: 55 minút

💰 Cena:
• Individuálny fyziotréning – 30 €
• Fyziotréning vo dvojici – 15 € / osoba

Objednať sa je možné počas celého dňa v dopoludňajších aj popoludňajších hodinách podľa dostupných termínov v rezervačnom systéme.

📍 APIS Fyzioterapia
Funkčná rehabilitácia a fyzioterapia vo Vrábľoch

23/05/2026

🚴‍♀️💙CYKLOVÝLET MOTIVÁCIA KU ZDRAVIU.💙🚴‍♀️

🔹V piatok sme sa zúčastnili zmysluplného podujatia s názvom cyklovýlet. Túto akciu organizuje Vidiecky klub Jašteričky pre deti aj rodičov opakovane už niekoľko rokov. Trasa vedie od mlynu v Nových Zámkoch okolo ihrísk, zveroparku a naspäť.

🔹Táto škôlka je jedinečná tým, že okrem celoročného úsilia, ktoré deťom venuje vrámci vzdelávania organizuje aj pravidelné pohybové podujatia pre deti a rodičov. Aktivity podobného typu vnímame viac ako pozitívne, nakoľko budujú v deťoch pozitívne návyky k pohybu. Už teraz vieme, že mnohé ochorenia pohybového aparátu, ktorým v dospelosti čelíme pramenia z detstva a to konkrétne z nedostatku pohybu, z nedostatočnej kompenzácie a nesprávnych pohybových návykov.

🤞Sme radi, že pani učiteľka motivuje deti aj rodičov k zdravému životnému štýlu. Užili sme si skvelý deň plný slnka, smiechu a pohody.

❤️Ďakujeme a prajeme škôlke ešte veľa takýchto vydarených výletov.

21/05/2026

👩‍🏫 STREDA URČENÁ NA SEBAROZVOJ 👩‍🏫

▪️Nakoľko náš obor fyzioterapie veľmi rýchlo napreduje. Rozhodli sme sa každú stredu poobede venovať výhradne kolektívu, kde spoločne analyzujeme aktuálny zdravotný stav našich pacientov, či sa ich symptómy zmierňujú podľa našich a jeho očakávaní spoločne diskutujeme a navrhujeme efektívnejšie postupy liečby.

▪️V ďalšej časti si jedna z kolegýň vopred pripraví odbornú tému, ktorú nám prednesie a spolu o nej diskutujeme. Tento týždeň to bola naša praktikantka Anička, ktorá absolvovala odborný kurz v Žiline na tému Vertiga. Pripravila si prezentáciu o rôznych typoch Vertiga, aktuálnych diagnostických vyšetreniach a možných terapeutický postupoch.

▪️V tretej časti si aplikujeme terapie navzájom, nakoľko dbáme na prevenciu nášho zdravotného stavu. Gro našej práce sú manuálne terapie a sme si vedomí, že pokiaľ by sme nezaradili okrem pravidelného cvičenia do našej starostlivosti aj individuálnu fyzioterapiu v krátkej dobe by sme pravdepodobne nadobudli funkčné ochorenie spôsobené ergonómiou našej práce.

❤️Ďakujeme Aničke, za výborne pripravenú prezentáciu, pomoc a inšpiráciu v našej klinike.

20/05/2026

🧑‍🤝‍🧑PODPORUJE ROZVOJ MOTORIKY 🧑‍🤝‍🧑

Sme veľmi radi, že sme mohli pomôcť Dúhové kvety OZ vo forme darovania montessori zostavy. Veríme, že im tieto pomôcky pomôžu pozitívne rozvíjať motoriku detí, ktoré navštevujú toto zariadenie a ich psychomotorický vývin bude naďalej napredovať.

✅Snaha ľudí, ktorí chcú pomáhať druhým by mala byť podporovaná nech nestrácajú chuť a motiváciu pomáhať dospelým a deťom aj naďalej.

✅Držíme im palce a veríme, že v ich herni a telocvični bude pribúdať stále viac malých aj veľkých návštevníkov.

19/05/2026

🎾🥎 PRÍPAD Z NAŠEJ PRAXE | TENISOVÝ LAKEŤ 🥎🎾

👉 S tenisovým lakťom sa najčastejšie stretávame u pacientov, ktorí:

✔️ pracujú manuálne
✔️ často dvíhajú alebo prenášajú bremená
✔️ pracujú s náradím
✔️ dlhodobo preťažujú predlaktie a zápästie
✔️ alebo opakovane vykonávajú rovnaký pohyb rukou

Aj náš pacient Milan k nám prišiel s bolesťou lakťa, ktorá ho dlhšie obmedzovala najmä pri:
❌manuálnej práci,
❌úchope,
❌podaní ruky,
❌aj pri obyčajnom zdvihnutí ovládača od TV.

📍 Vstupné vyšetrenie nám preukázalo:
✔️ výrazne preťažené predlaktie
✔️ stuhnutú hrudnú chrbticu
✔️ obmedzený rozsah v krčnej chrbtici
✔️ sprievodnú bolesť ramena na rovnakej strane
✔️ napätie medzi lopatkami
✔️ bolestivé trigger pointy v oblasti lakťa a predlaktia

📍V takýchto prípadoch naša terapia śtandardne pozostáva z 5 - 8, 55 minútových individuálnych ošetrení zameraných na:
✔️ manuálne techniky na uvoľnenie predlaktia
✔️ kombinovanú rázovú vlnu na lakeť a predlaktie
✔️ mobilizáciu hrudnej a krčnej chrbtice
✔️ prácu s trigger pointami, manuálne uvoľnenie fascií
✔️ suchej ihly na priame uvoľnenie spúšťových bodov
✔️ cvičenie zamerané na centráciu ramenného kĺbu a stabilizáciu lopatky
✔️ strečing skrátených svalov
✔️ ošetrenie TMK kĺbu

📈 Pri Milanovi bol výsledok viditeľný po 4-6 týždňoch od začiatku terapie.
Po cielenej liečbe sa Milanovi spočiatku bolesť lakťa a sprievodné symptómy eliminovali a po 3 mesiacoch kontinuálneho domáceho cvičenia vymizli úplne. Milan postupne zvládal bežnú pracovnú záťaž a momentálne je pracovne bez obmedzení.

☝️ Pri konzervatívnej liečbe epikondylitídy je dôležité poznamenať, že sa od pacienta vyžaduje maximálna spolupráca v zmysle eliminovania manuálnej záťaže, dodržiavania odporúčaní od fyzioterapeuta a je nutné pravidelné cvičenie.

👉 Pokiaľ je bolesť lakťa chronická a trvá 3 a viac mesiacov až niekoľko rokov je bežné, že liečba môže trvať až pol roka. Pokiaľ sa pacientovi po pol roku terapie a domáceho cvičenia stav nezlepšuje je predpoklad na invazívnejší typ liečby lakťa.

Po odznení symptómov je nevyhnutné pokračovať v cvičení aj naďalej a dodržiavať ergonomicky upravené pracovné prostredie, aby sa bolesť lakťa nevrátila.

APIS Fyzioterapia Funkčná rehabilitácia a fyzioterapia vo Vrábľoch