Lesný kúpeľ Bratislava

Lesný kúpeľ Bratislava Relax pre telo a dušu v láskavej atmosfére lesa :)
Zastav sa, nadýchni sa a uži si prítomný okamih.🌿

01/06/2026

Včerajší lesný kúpeľ x obnova zraku 🌲👀
Ďakujem, že ste prišli 🙂

Celý týždeň sa ponáhľame.V nedeľu na chvíľu vypneme.Bez výkonu.Bez potreby niečo stihnúť.Len krok. Dych. Les. A priestor...
29/05/2026

Celý týždeň sa ponáhľame.
V nedeľu na chvíľu vypneme.

Bez výkonu.
Bez potreby niečo stihnúť.

Len krok. Dych. Les. A priestor trochu povoliť.

V nedeľu 31.5. o 10:00 sa stretneme na lesnom kúpeli.

Pomaly. Vnímavo. Tak, ako to telo potrebuje.

Príďte sa uvoľniť. Vypnúť hlavu. A dobiť baterky.

📍 Záhorská Bystrica
🕙 10:00 – 12:30
💶 30 €

Posledné miesta sú ešte voľné. 🙂

Ak ťa to láka, napíš mi správu alebo zavolaj na 0917 340 413.

Ži a nechaj žiť.Znie to jednoducho.A predsa je to niekedy jedna z najťažších vecí.Ako často hodnotíme druhých…ako žijú, ...
26/05/2026

Ži a nechaj žiť.

Znie to jednoducho.
A predsa je to niekedy jedna z najťažších vecí.
Ako často hodnotíme druhých…ako žijú, čo robia, čo nerobia, čo hovoria, ako vychovávajú deti, ako podnikajú, čo si obliekajú, ako reagujú, kým sú…
A pritom o ich príbehu často nevieme skoro nič.

Strom je v tomto múdry.
Nerieši strom vedľa seba.
Neposudzuje, či rastie príliš nakrivo. Či je príliš vysoký. Príliš pomalý. Príliš tichý. Príliš iný.
Nesnaží sa ho opravovať.
Nevysvetľuje mu, aký by mal byť.

Energiu dáva do svojho rastu. Ťahá sa za svetlom.
Púšťa korene hlbšie do zeme.
Stojí pevne vo svojej podstate.
A necháva priestor aj ostatným, aby rástli po svojom.

Možno práve toto je jedna z najväčších životných výziev:
dovoliť druhým byť takí, akí sú.
Bez potreby meniť ich. Bez potreby hodnotiť ich. Bez potreby rozumieť každej ich voľbe.
A zároveň dovoliť to aj sebe.
Byť sebou. Žiť svoju podstatu. Nemať všetko podľa predstáv druhých.

Pre nás ľudí je to ťažšie než pre stromy.
Máme názory. Očakávania. Porovnávame sa. Posudzujeme.

A často práve to, čo nám na druhom človeku vadí alebo nás silno vyruší, sa nás nejakým spôsobom dotýka.

Možno nám pripomína niečo, čo máme sami v sebe, ale nechceme to vidieť.
Možno je to niečo, čo si sami nedovolíme a druhý človek si to dovolí úplne prirodzene.
Možno nás zasiahne presne na mieste, kde sme citliví.
Ľudia nám nastavujú zrkadlo.

Tak namiesto hnevu sa možno na chvíľu zastav a úprimne sa spýtaj sám seba:
Prečo mi to vlastne vadí?

Možno nie je potrebné meniť druhých.
Možno stačí viac vnímať seba.
A občas sa inšpirovať stromami. 🙂

Ako to máte vy?
Ide vám ľahko nechať druhých žiť po svojom?
Alebo ich niekedy chcete pretvárať podľa seba a svojich očakávaní?

Túto nedeľu 31.5. od 10:00 do 12:30 ťa pozývam vypnúť hlavu, spomaliť a dobiť baterky na lesnom kúpeli.🌲

Kedysi som videla svet rozmazane.Dnes vidím ostro. 👀Vďaka jednoduchým technikám na obnovu zraku.Áno, nasadiť si okuliare...
21/05/2026

Kedysi som videla svet rozmazane.
Dnes vidím ostro. 👀

Vďaka jednoduchým technikám na obnovu zraku.

Áno, nasadiť si okuliare alebo šošovky je jednoduchšie.
Aj ja mám s tým skúsenosť.
No pri nosení okuliarov sa moje oči stávali ešte pasívnejšie a zrak sa postupne zhoršoval.

Dá sa to aj inak. V uvoľnení a pohode.
A práve les je na to ideálny.🌲

Preto som zajtrajší lesný kúpeľ v Záhorskej Bystrici na želanie doplnila aj o jemné techniky na obnovu zraku 👀

Niekoľko minút denne môže urobiť veľký rozdiel.
A úprimne, výkon v piatok poobede už aj tak býva často mizerný.😄

Tak poď na chvíľu vypnúť hlavu, uvoľniť nervový systém a urobiť niečo pre svoje oči aj energiu pred víkendom. 🙂

🌲Uvoľníš sa
🌲Vypneš hlavu
🌲Dobiješ baterky

🕐 Zajtra | 13:00 – 15:30
📍 Záhorská Bystrica (presné miesto pošlem prihláseným)
📞 0917 340 413

Tento piatok od 13:00 do 15:30 ťa pozývam do lesa:• uvoľniť napätie a stres• vypnúť hlavu• zhlboka sa nadýchnuť a dobiť ...
20/05/2026

Tento piatok od 13:00 do 15:30 ťa pozývam do lesa:

• uvoľniť napätie a stres
• vypnúť hlavu
• zhlboka sa nadýchnuť a dobiť baterky ✨🌲

📍 BA – Záhorská Bystrica

📞 Prihlásenie: 0917 340 413

Počet miest je obmedzený, rezervuj si svoje miesto čo najskôr 😊

Teším sa na teba 💚

Skutočne potrebuješ viac kontroly?Alebo ju konečne trochu povoliť? Lesný kúpeľ mal byť pôvodne v sobotu.🌧️ Kvôli dažďu s...
19/05/2026

Skutočne potrebuješ viac kontroly?
Alebo ju konečne trochu povoliť?

Lesný kúpeľ mal byť pôvodne v sobotu.
🌧️ Kvôli dažďu som ho však musela presunúť na nedeľu. Navyše som zistila, že poľovníci začali v soboty strieľať na asfaltové holuby. Nie priamo na danom mieste, no hlučné streľby by bolo počuť.

Priznám sa, trochu ma to rozhodilo.
A myslím, že jemne to zasiahlo aj niektoré účastníčky.

Keď sa veci menia na poslednú chvíľu, často sa dotknú našej potreby istoty, kontroly a očakávaní.

Všetko bolo zrazu inak, než sme plánovali.
A práve to sa nakoniec stalo témou lesného kúpeľa.

Ako veľmi potrebujeme mať veci pod kontrolou.
Ako nás vyvádza z rovnováhy, keď život nejde podľa našich predstáv.
A ako často vytvárame odpor namiesto toho, aby sme dovolili veciam plynúť.

Dotkli sme sa aj tlaku, ktorý na seba denne vytvárame.
Byť výkonné.
Všetko zvládnuť.
Byť dokonalá matka, partnerka, podnikateľka…
Mať dokonalý víkend.
Oddychovať „správne“.
A byť stále v poriadku.

No možno práve toto vyčerpáva viac než samotná práca.

Možno pokoj neprichádza vtedy, keď máme všetko pod kontrolou.
Ale vo chvíli, keď si dovolíme trochu povoliť.
A možno aj viac dôverovať životu, aj keď nejde podľa našich predstáv.

Dovoliť životu byť taký, aký je.
Dovoliť druhým byť takí, akí sú.
A dovoliť aj sebe nebyť stále vo výkone.
Len BYŤ.

Nedeľný les bol nakoniec po daždi nádherný.🌲

Započúvali sme sa do spevu vtákov. 🐦‍⬛
Vnímali intenzívne farby lesa po daždi.
Ovoniavali mokrú pôdu, ihličie aj kôru stromov.
Zhlboka dýchali. Spomaľovali.

Odchádzali sme ľahšie.
Radostnejšie.
A trochu viac slobodné. ✨

Ďakujem, že ste prišli.💚

Tento týždeň bude lesný kúpeľ výnimočne v piatok poobede od 13:00 - 16:00.

Ak to chceš zažiť aj ty, napíš mi správu. 😉

DEŇ ZDRAVIA...na tému duševné zdravie ✨ Včera som mala možnosť prednášať na Slovenskej technickej univerzite o strese, j...
15/05/2026

DEŇ ZDRAVIA...na tému duševné zdravie ✨

Včera som mala možnosť prednášať na Slovenskej technickej univerzite o strese, jeho dôsledkoch na telo a psychiku a o tom, ako si efektívne pomôcť.

Rozprávali sme sa o tom, čo robí s človekom dlhodobé napätie. Aj o tom, prečo bývame unavení dokonca aj vtedy, keď si myslíme, že oddychujeme.

Hovorili sme aj o tom, čo je skutočná regenerácia a ako môže lesný kúpeľ pomáhať pri upokojení, koncentrácii, zdraví a schopnosti podávať dlhodobý výkon bez vyčerpania.🌲

Bol to pre mňa veľmi silný a osobný moment.
Môj nebohý otec pôsobil na STU viac ako 40 rokov ako pedagóg.
Bolo dojímavé byť na mieste, kde kedysi prednášal.

Niekedy život vytvára silné prepojenia. 💚

Ďakujem za pozvanie, otvorenosť a krásnu atmosféru počas Dňa zdravia.

Ďakujem aj kolegom zo Slovenskej asociácie lesného kúpeľa a lesnej terapie za spoločný informačný stánok a podporu.

Možno práve takéto dni vo firmách a školách nie sú „bonus navyše“.
Možno sú dnes už nevyhnutnosťou.
Čo si o tom myslíte?

Prišla v napätí. Odchádzala v ľahkosti. Sobotný lesný kúpeľ bol pre mňa trochu výzva. Niektoré účastníčky sa poznali, en...
13/05/2026

Prišla v napätí. Odchádzala v ľahkosti.

Sobotný lesný kúpeľ bol pre mňa trochu výzva.
Niektoré účastníčky sa poznali, energia bola živá…a ja som sama v sebe vnímala zvedavosť, ako sa skupina postupne naladí.

U jednej z nich som cítila veľmi aktívnu myseľ.
Hovorila som si: ak sa dokáže uvoľniť, bude to krásny posun.

Rôzni ľudia. Rôzne naladenia.
A predsa…les nás postupne zjednotil.

Na začiatku: rozptýlenie, nepokoj, nervozita, netrpezlivosť.
Na konci: uvoľnenie, pokoj, dôvera - v seba aj v život.

A potom mi prišli tieto správy…💚

Presne pre toto to robím.
Milujem ten proces.
A najviac milujem LES.

Ten priestor, kde neexistuje čas, tlak ani kontrola - a napriek tomu všetko funguje dokonale. 💫

Miesto, kde môžeš odložiť brnenia, povinnosti a napätie…
a znovu sa nadýchnuť.

U mňa je to prirodzený mix lesného kúpeľa s prvkami koučingu.
📍 Nový termín: piatok 22.5. o 13:00 (pre tých, ktorým nevyhovuje víkend).
Ak ťa to láka, pokojne mi napíš správu. 🙂

09/05/2026

Dnešný lesný kúpeľ 💚
Ďakujem, že ste prišli 🙏💫🌲

MINULOSŤ AKO UČITEĽ, NIE AKO SUDCA✨Nie vždy je taká, akú by sme si želali.Niektoré rozhodnutia by sme dnes už neurobili....
16/06/2025

MINULOSŤ AKO UČITEĽ, NIE AKO SUDCA✨

Nie vždy je taká, akú by sme si želali.
Niektoré rozhodnutia by sme dnes už neurobili.
Iné by sme si želali mať odvahu urobiť skôr.

Možno si študoval/a niečo, čo ťa nenapĺňalo.
Možno si vstúpil/a do vzťahu, ktorý ti v tom čase viac bral než dával.
Možno si robil/a veci, ktoré ti vtedy pomáhali prežiť...ale dnes vieš, že ti neslúžili.

A vieš čo? Aj to je v poriadku.

Les nás to učí každý deň.
Neodsudzuje suché listy.
Neľutuje opadané konáre.
Nechá všetko odísť a z odumretého vyživí nové.

Aj ty môžeš.

Prestaň sa súdiť a karhať za to, čo si urobil/a alebo neurobil/a.
Vtedy si konal/a najlepšie, ako si vedel/a.
Nech je minulosť tvojím učiteľom, nie sudcom.
Prijmi ju, objím a poďakuj jej aj sebe.

Aj ja som v minulosti urobila rozhodnutia, ktoré by som dnes zvolila inak. Dlho som si ich vyčítala. Až neskôr som pochopila, že boli súčasťou mojej cesty. Dali mi jasnosť v tom, čo už nechcem a čo naozaj potrebujem.

V lese nie je dôležité, čo bolo včera.
Len to, že si tu teraz.
Že dýchaš. Kráčaš. Cítiš pod nohami zem.
A dovoľuješ si znovu spojiť sa so sebou.
Každý deň je príležitosťou začať odznova.🙂

Ak cítiš, že sa potrebuješ zastaviť, nadýchnuť a prijať aj tie časti seba, ktoré ťa bolia, pozývam ťa do priestoru, kde sa nesúdi.
Len je.💚
V tichu, v pokoji, v bezpečí prírody.

Najbližší lesný kúpeľ: 21. 6. o 10:00 v BA.
Napíš mi správu, ak cítiš, že je čas dopriať si láskavý návrat k sebe.

Address

Záhorská Bystrica
841 06

Telephone

+421917340413

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lesný kúpeľ Bratislava posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Lesný kúpeľ Bratislava:

Shortcuts

Share

Category