13/07/2026
Recuerda que el ejercicio en el adulto mayor es fundamental porque ayuda a mantener la salud física, mental y emocional, favoreciendo una mejor calidad de vida y mayor independencia.
¿En que nos ayuda el ejercicio?
Nos ayuda a mantener y mejorar la fuerza muscular y la resistencia.
Nos ayuda a aumenta el equilibrio y la coordinación, y disminuyendo el riesgo de caídas, entre otros.
Recuerda que la Fisioterapia es muy importante para el adulto mayor.