04/06/2026
¿Te duele la rodilla y no sabes por qué? 🤔 Muchas veces nos enfocamos solo en el lugar del dolor, pero la verdadera causa está más arriba.
En nuestro cuerpo, todo está conectado. Una debilidad, tensión o incluso una contractura muscular en los glúteos (como el glúteo mayor o el glúteo medio) puede alterar por completo la alineación de tu cadera y tu fémur. ¿El resultado? Toda esa inestabilidad y carga extra viaja directamente hacia la articulación de tu rodilla. 🦵⚡
💡 ¿Cómo podemos mejorarlo ?
Trabajar en el fortalecimiento y la liberación de la musculatura de la cadera es fundamental para quitarle presión a las rodillas y restaurar el equilibrio de tus piernas. Visita un profesional.