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LN&D Nutrición para Salud y Deporte

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Nutricionista aplicada a las áreas Clínica y Deportiva, brindando servicio individualizado con metodología eficaz y personalizada para evaluación y tratamiento integral para prevención y control del estado de salud físico y/o cognitivo, así como desarroll

08/04/2026

Más que una fecha, es un recordatorio de que la salud es un derecho humano fundamental, no un privilegio.
Desde el acceso a servicios básicos hasta el apoyo a la investigación científica, cada paso cuenta para lograr un mundo donde todos gocen de bienestar integral. ¡Hagámoslo realidad juntos! 💪🏥

07/04/2026

¡Es tiempo de moverse! 🏃‍♂️💃
Hoy celebramos el Día Mundial de la Actividad Física, una iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para combatir el sedentarismo y llenar nuestra vida de salud.
¿Por qué activarte hoy?
❤️ Corazón fuerte: Mejora tu salud cardiovascular.
🧠 Mente clara: Reduce la ansiedad y mejora tu estado de ánimo.
💪 Cuerpo sano: Fortalece tus músculos y combate la obesidad.
¿Cuánto movimiento necesitas?
🧒 Niños (5-17 años): 60 min diarios de actividad moderada a vigorosa.
👨‍🦰 Adultos (18-64 años): 150 min semanales de ejercicio moderado.
No hace falta ir al gimnasio: ¡sube las escaleras, baila en casa o sal a caminar! Recuerda: "Persona activa, persona feliz". 🌟

20/01/2026

¡No esperes a que el cuerpo te pida auxilio a gritos! Rompe el vidrio y cambia de hábitos: comida real, agua y esas zapatillas que tienes de adorno. 🙄
Es más fácil levantar una pesa hoy que llevar a cuestas una farmacia entera mañana. 🏋🏻‍♀️⚕️

19/01/2026

No está demás recordarles....

13/12/2025

¿¡Quienes fueron buenos chicos' este año!? Comieron suficiente prote, incluyeron sus verduras, pagaron el gym y si fueron..¿o nomás pagaron?
̃o

19/02/2025

Los esperamos en tiktok para más contenido de alimentación, salud y deporte IG LN&D Nutrición para Salud y Deporte
LN Luz De María Fernández
Consultas y asesorías al 7786 6623

14/02/2025

Tu cuerpo reacciona al cuidado que le das día a día, trátalo con amor.💖✨ ¡Feliz día de San Valentín!

08/02/2025

Como cuando tratan de opinar con pinzas y terminan haciéndolo con alicate...
Más contenido en IG
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03/01/2025

Propósitos de año nuevo.

̃onuevo

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