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Steff Tobar - Nutricionista

Casa
El Salvador
San Salvador
Steff Tobar - Nutricionista

Eat - Live - Enjoy

22/09/2025

Cuatro razones para no olvidar tus snacks 🍿🫶🏻

18/09/2025

La forma correcta de preparar un jugo verde ☝🏻. Recuerda que los jugos verdes no sustituyen las comidas principales ni cumplen función detox 🤓.

16/09/2025

Comer saludable no significa sufrir ni castigar tu cuerpo. ¡Evitemos estos errores comunes!
💌 Guardá este post si estás empezando a cuidarte.

22/08/2025

👉 Seguro has escuchado que los jugos verdes “desintoxican”… 🚫 pero la verdad es que tu cuerpo ya tiene hígado y riñones para eso 😉.

Lo que sí hacen es llenarte de vitaminas, minerales y antioxidantes, y sus fitonutrientes pueden ayudar a tu cuerpo a combatir la inflamación.

¿La clave? 🍏🥬 Tomarlos como complemento, no como sustituto de una alimentación equilibrada.

💬 ¿Tomas jugos verdes? Cuéntame tu combinación favorita 👇

30/07/2025

El agua no es la única opción 💧. Sorpréndete y comparte este post con tu amigo que odia tomar agua 😂. ”

15/07/2025

A veces el problema no es lo que comes, sino lo que NO comes 🧬. ¿Te pasa? Guarda esta info y revisa tu plato esta semana.

10/07/2025

Tu salud hormonal te lo va a agradecer 😉. Sí, las grasas pueden ser tus mejores aliadas 🔥. ¿Cuáles comes tú a diario? Guarda esta lista para tu próxima compra.

29/06/2025

Hoy es domingo de ir al supermercado 🛒. ¿Crees que solo puedes encontrar proteína en fuentes animales? Estas opciones vegetales son top 💪

👉 Guarda este post para tu lista de compras.

29/06/2025

Hoy es domingo de ir al supermercado 🛒. ¿Crees que solo puedes encontrar proteína en fuentes animales? Estas opciones vegetales son top 💪

👉 Guarda este post para tu lista de compras.

14/06/2025

Mucho más que pescado 🧠💓

El omega 3 no es bueno solo para tu corazón, también mejora la salud cardiovascular, desinflama, mantiene tu piel saludable e, incluso, ayuda a tener un equilibrio en el estado de ánimo o si eres muy ansioso.

Omega-3 es esencial. ¿Lo consumes a diario?

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