23/02/2026
Las meriendas también cuidan de su energía y su crecimiento. 👶💪 👀No se trata de prohibir, sino de elegir opciones que nutren y acompañen su día:
🍓Fruta fresca con yogurt natural
🍞Pan integral con queso o aguacate
•🥦Bastones de verduras con aderezos naturales como hummus
🥚Huevito cocido o tortilla en trocitos
🥜Frutos secos molidos o en crema (según la edad)
🍪Galletas caseras de avena o banano
Pequeños cambios, grandes hábitos 💙 lo que comen entre comidas
también construye su bienestar.