Cardiólogo. Dr. Samuel Merino Barrera

Cardiólogo. Dr. Samuel Merino Barrera ¡Excelencia en Cardiología!

¡Ahora con esto de las lluvias!Roberto Gómez Bolaños, creador de "Chespirito" e intérprete de "El Chavo del Ocho", logró...
06/06/2026

¡Ahora con esto de las lluvias!

Roberto Gómez Bolaños, creador de "Chespirito" e intérprete de "El Chavo del Ocho", logró algo que pocos escritores han conseguido: retratar, con humor aparentemente sencillo, muchas de las contradicciones de la sociedad latinoamericana.

Uno de los personajes más interesantes es Doña Florinda. Vive en la misma vecindad que los demás, comparte sus limitaciones económicas y depende de las mismas circunstancias que sus vecinos; sin embargo, constantemente intenta marcar distancia de ellos. Su famosa frase: "No te juntes con esa chusma", dirigida a Quico, refleja cómo ciertos prejuicios y aspiraciones de estatus pueden transmitirse de generación en generación.

Más que representar a una clase social específica, Doña Florinda simboliza una actitud muy común en América Latina: la necesidad de sentirse diferente o superior a quienes están un escalón más abajo, aun cuando la distancia real con ellos sea mucho menor de lo que se cree. Es el fenómeno que muchos han llamado "el síndrome de Doña Florinda".

Mientras tanto, El Chavo representa a los más vulnerables: quienes carecen de oportunidades, de estabilidad y, muchas veces, de una red de apoyo. Vive en un barril, pasa hambre con frecuencia y suele ser objeto de burlas, incomprensión o lástima. Sin embargo, conserva una enorme capacidad de afecto, resiliencia y esperanza.

Hay un detalle que pocas veces se menciona: nadie en la vecindad fue realmente capaz de ofrecerle al Chavo una solución definitiva a su problema. Todos convivían con su pobreza, todos la veían, todos se acostumbraron a ella.

Quizás por eso la serie sigue siendo tan vigente. Porque en nuestras sociedades seguimos viendo muchos "Chavos" viviendo en condiciones precarias, a la orilla de ríos, quebradas o barrancos. Y no faltan quienes preguntan: "¿Por qué viven ahí?" o "¿Quién les permitió construir en esos lugares?". Es una pregunta parecida a cuestionar por qué El Chavo no abandonaba su barril.

La respuesta suele ser más simple y más dura de lo que parece: porque, para muchos, no se trata de una elección. Se trata de la única opción que tienen.

Tengan cuidado con este tipo de estafa!
05/06/2026

Tengan cuidado con este tipo de estafa!

El nuevo Hospital Nacional Rosales representa mucho más que una moderna infraestructura. Representa esperanza para miles...
03/06/2026

El nuevo Hospital Nacional Rosales representa mucho más que una moderna infraestructura. Representa esperanza para miles de pacientes que cada año necesitan atención especializada, diagnósticos oportunos, tratamientos complejos y una oportunidad de recuperar su salud.

Más allá de los edificios, vale la pena reflexionar sobre el impacto humano que puede tener una inversión de esta naturaleza: cuántas vidas podrán salvarse, cuántas familias encontrarán alivio, cuántos profesionales de la salud podrán desempeñar mejor su trabajo gracias a espacios adecuados, tecnología moderna y mejores condiciones para atender a sus pacientes.

Como médico-cardiólogo que ejerce en la práctica privada, considero que toda mejora en la infraestructura sanitaria del país es una muy buena noticia. La salud de la población no debe distinguir sectores. Cuando se fortalece la capacidad de atención médica del país, los beneficiados somos todos: los pacientes, sus familias, el personal de salud y, por lo tanto toda la sociedad salvadoreña.

Yo particularmente me siento muy contento y deseo de corazón que el Hospital Nacional Rosales se convierta en un símbolo de excelencia, servicio humano y esperanza para las generaciones presentes y futuras.

Después de una jornada intensa de trabajo, me siento afortunado de velar el sueño de la tarde de mi Gabrielito. Al fondo...
02/06/2026

Después de una jornada intensa de trabajo, me siento afortunado de velar el sueño de la tarde de mi Gabrielito. Al fondo escucho a mi esposa repasando con Samuel para su examen; y saben qué; me siento satisfecho.

Esto es algo personal. Se que existen diferentes definiciones de éxito. Sin embargo, siempre pienso en mi yo del futuro, y me pregunto: -"¿Cómo me sentiré con el Señor Samuel de 70 u 80 años (si es que llego). Y por eso recalco que es algo personal. No obstante, ¿qué sentido tiene vivir, estudiar, ser profesional, sino se puede disfrutar de cosas tan esenciales como ver crecer a tus hijos? ¿Somos esclavos acaso? Y si lo somos ¿De qué somos esclavos?

Cuando escucho a pacientes mayores hablar de arrepentimientos, rara vez dicen:

"Ojalá hubiera visto menos a mis hijos para trabajar más." Al contrario, me dicen: -"Ojalá hubiera estado más presente."- Y en consulta he aprendido mucho de mis pacientes. Esos consejos los recibo con agradecimiento.

Desde la economía, el costo de oportunidad indica que cada hora extra de trabajo tiene un costo oculto: una hora menos de algo más. ¿A quién le quitamos esa hora?

Solo eso quería comentarles...

El calor extremo no solamente provoca incomodidad. También puede descompensar pacientes hipertensos, diabéticos, adultos...
26/05/2026

El calor extremo no solamente provoca incomodidad. También puede descompensar pacientes hipertensos, diabéticos, adultos mayores y personas con enfermedades del corazón.

Con estas temperaturas tan elevadas, el cuerpo pierde líquidos y minerales más rápido. La sangre puede volverse más “espesa”, aumenta el esfuerzo del corazón y pueden aparecer deshidratación, hipotensión, arritmias, trombosis, desmayos e incluso infartos o eventos cerebrovasculares.

Algunas recomendaciones importantes para mis pacientes cardiópatas:

• No espere tener sed para tomar agua. Muchas personas mayores ya no sienten la sed de forma adecuada.

• Evite exponerse al sol entre las 10:00 am y las 4:00 pm.

• No deje a adultos mayores dentro de vehículos cerrados.

• Si siente mareo, debilidad, taquicardia, dolor de cabeza intenso, sensación de desmayo o falta de aire, busque ayuda médica.

• Evite exceso de café, alcohol y bebidas energizantes.

• Trate de mantenerse en lugares frescos y ventilados.

• Si realiza actividad física, prefiera temprano por la mañana o al final de la tarde.

• No suspenda medicamentos por cuenta propia.

• Vigile su presión arterial durante estos días de mucho calor.

Muchos pacientes creen que “solo es calor”. Pero el calor extremo puede convertirse en un verdadero estrés para el corazón.

Cuídense mucho con este calor. Especialmente mis pacientes adultos mayores.

Dr. Samuel Isaac Merino Barrera – Cardiólogo.

No hay mejor negocio que ofrezca tanta rentabilidad a largo plazo como el autocuidado. Cuando cuidamos nuestra alimentac...
09/05/2026

No hay mejor negocio que ofrezca tanta rentabilidad a largo plazo como el autocuidado. Cuando cuidamos nuestra alimentación, dormimos de forma reparadora, hacemos ejercicio diariamente y protegemos nuestra salud mental, en realidad estamos ahorrando dinero a futuro. Son enfermedades que probablemente no vamos a sufrir gracias a lo que hacemos hoy.

Muchas veces el error está en ser “cortoplacistas”, en pensar que la vejez todavía está muy lejos. Pero el tiempo va volando. Miren, ya estamos casi a mitad de año… y siento que fue ayer cuando estaba felicitando por el Año Nuevo.

La vida se va formando como una gran cadena de pequeños eslabones diarios. Y lo que hacemos hoy influirá directamente en nuestra vejez.

Si nos mantenemos físicamente activos y practicamos el autocuidado de forma permanente, evitaremos financiar muchos negocios que nacen de la indisciplina colectiva y de la falta de previsión personal a largo plazo.

Ayer llegué a mi casa agotado. Eran como las 4 de la tarde. Me acosté un rato. Mi esposa me preparó una taza de café par...
07/05/2026

Ayer llegué a mi casa agotado. Eran como las 4 de la tarde. Me acosté un rato. Mi esposa me preparó una taza de café para reanimarme. A veces creo que el cansancio mental es más intenso, o al menos se siente más intenso, que el físico.

Me acosté a ver un programa que me encanta. Trata de un pescador youtuber español, de Cataluña, que hace pesca submarina. Todo lo que tenga que ver con el mar me encanta. A veces he llegado a pensar que, en una vida pasada, quizás fui algún tipo de especie marina (o marino).

Sin embargo, esos periodos de descanso duran poco con Samy en la casa. Él siempre está inventando algo que hacer.

—“Ya estoy listo, papá”.

—“¿Listo para qué?”, le pregunté.

—“¡Para ir a la cancha a jugar fútbol! Vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos…”

Y llega un momento en que, de pura desesperación, me tengo que levantar. Hago un gran esfuerzo por no enojarme. Mi cuerpo me pide seguir tirado en la cama, pero ¿quién aguanta a Samy diciendo?:

—“Vamos, vamos, vamos, vamos, vamos…”

Traté de levantarme y asimilar que todo esto era un plan perfecto de Dios para obligarme a ser aún más activo físicamente; pero no les miento, ganas no tenía.

Igual me puse los zapatos y nos fuimos. Inicialmente solo él y yo. Llegamos al parque y ahí estaban sus amigos. Cuatro de ellos. Armamos el partido rápido.

El sol ya estaba más suave, amarillo. Eran como las 5 de la tarde, pero igual recibí ese sol que sé que me hace falta para elevar la vitamina D.

Comencé jugando de portero, pero poco a poco también empecé a correr. Metí uno o dos goles y así estuvimos hasta las 6 de la tarde, cuando mi esposa llegó a dejarme a Gabriel. Ahí salí de la cancha y comencé a cuidarlo.

Al ratito llegaron los congéneres de Gabriel y ahí estuvo con ellos, aunque Gabriel es un poco penoso. Muy diferente a Samy cuando tenía esa edad.

Yo platicaba con los vecinos sobre lo bien que la habíamos pasado el domingo en la despedida de Pepe.

—“¡Qué rica esa carne que hiciste! ¿Qué tipo de carne era?”, me preguntaban.

Y así, hablamos mientras los niños jugaban.

Sin sentirlo, se hicieron las 7 y media de la noche. Ya estaba oscuro, pero al parque no dejaban de llegar vecinos. Otros ya iban de regreso a sus casas, y así…

Le dije a Samy:

—“Ya es hora de irnos, ya casi son las 8 de la noche”.

Agarré a Gabriel y lo subí a mis hombros, mientras hacía malabares con la mano derecha para cargar su carrito y unas pinzas de cocina que se me habían quedado en el evento anterior.

Y así regresamos a casa. Samy bien sudado, y Gabriel todo polvoso.

Aquello que hice a la fuerza, obligado, sin ganas, poco a poco se fue convirtiendo en una tarde saludable para todos.

¿Y saben cómo dormí?

Les prometí hacerles un resumen del libro que estaba leyendo: No te creas todo lo que piensas (Joseph Nguyen). El libro ...
29/04/2026

Les prometí hacerles un resumen del libro que estaba leyendo: No te creas todo lo que piensas (Joseph Nguyen).

El libro está muy bonito, y creo que para ustedes que vienen a mi consulta, y que ya los conozco, les caerá como anillo al dedo si logran leerlo.

1. Este libro transmite una idea poderosa y, a la vez, incómoda: el problema no son tus pensamientos… es creerlos sin cuestionarlos.

2. La mente genera pensamientos constantemente (6,000 de promedio en 24 horas), pero eso no significa que sean verdad. Muchos de ellos son automáticos, repetitivos y negativos, especialmente cuando hay ansiedad, estrés, insomnio, etc.

3. El sufrimiento emocional no viene directamente de la realidad, sino de la interpretación que haces de ella. Muchas veces sufrimos por lo que creemos que va a suceder, que por lo que realmente sucede.

4. Casi siempre pensamos demasiado (sobreanálisis) (sobrepensamiento).

5. Nos identificamos con lo que pensamos (“soy así”, “esto siempre me pasa”). Creemos que eso que pensamos es lo que somos realmente. Cuando en realidad son simples pensamientos.

6. Intentamos controlar o eliminar pensamientos… y eso los hace más fuertes.

7. No se trata de “pensar positivo”, sino de algo más profundo: Dejar de "darle hilo" a cada pensamiento que aparece. Tus pensamientos son como nubes: pasan… pero tú decides si te quedas viéndolas o te dejas arrastrar por la tormenta.

¿Qué propone el libro?

Observar tus pensamientos sin reaccionar automáticamente. Ignorarlos.
Entender que no eres tu mente, eres quien la observa.
No luchar contra los pensamientos (eso los alimenta).
Volver al presente (donde no existe el ruido mental excesivo). Vivir en el ahora donde siempre encontrarás las paz que necesitas.

Ejemplo sencillo:

Pensamiento: “Algo malo va a pasar”

Antes de entender el libro: lo crees y eso te lleva a la ansiedad.

Ahora que entiendes el libro: lo observas → y piensas: “es solo un pensamiento” → se disuelve. Desaparece. ¡Me encanta!

Mensaje final:

La paz mental no se logra controlando la mente, ni queriendo controlar los pensamientos, eso sería imposible… sino dejando de creer todo lo que esos pensamientos dicen. Simplemente ignóralo.

De ahora en adelante: -"No crea todo lo que piensa"-.

¿Qué les pareció?

Me preguntan que por qué vivo tan lejos de San Salvador.Qué belleza de atardecer. Y sobretodo, al aire libre, buscando c...
28/04/2026

Me preguntan que por qué vivo tan lejos de San Salvador.

Qué belleza de atardecer. Y sobretodo, al aire libre, buscando calidad de vida, salud mental a través del ejercicio. Enseñándole a mis hijos que no hay nada mejor para el corazón que salir a tomar el sol mientras corres y juegas con tus amigos.

Yo disfruté mucho mi niñez jugando y corriendo al aire libre, y quiero que mis hijos crezcan igual.

Un niño sedentario es un cardiópata en el futuro.

Domingo, 5:30 de la mañana; esperando un ratito más de sueño… pero no.Mi esposa, emocionada, me despertó.—‘¡Vení a ver m...
26/04/2026

Domingo, 5:30 de la mañana; esperando un ratito más de sueño… pero no.

Mi esposa, emocionada, me despertó.

—‘¡Vení a ver mi galán de noche!’

Y ahí estaba… florecido, elegante, perfumando el ambiente;

y yo… medio dormido, me pregunto.

¿Valió la pena despertar temprano por esto?

¿Qué ustedes creen? 😅

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