Physiotherapist MOUSA Attieh

09/05/2026

⭕ كتاب مقدم من الفيفا FIFA) Football Medicine Manual )🌐

🔵الكتاب ممتاز جدا لانه يتكلم عن ال most common sports injury وطرق علاجها بشكل بسيط جدا
مع اشهر الأمراض التي تحدث عند لاعبين كرة القدم✅

للمهتم بالاصابات الرياضية اترك تعليق ليصلك الكتاب 💙

الأخصائي : Mousa Attieh 🎗️

26/04/2026

لمحة بسيطة عن سلسلة تمارين محددة لعلاج الجنف من نوع PSSE/S4D لمريض بالغ يبلغ من العمر 19 عامًا مصاب بالجنف مجهول السبب
1. التصحيح التلقائي في برنامج S4D لنوع المنحنى الخاص
2. تخفيف الضغط لتحسين حركة العمود الفقري.
3. تمرين دوران صدري محدد، يركز على تحسين الحدبة.
4. Symmetrical lengthening for greater stability and opening of your curvature

بعد إجراء تقييم مُفَصَّل، نختار التمارين الصحيحة لكل نوع من أنواع الانحناء
استناداً إلى منهجية تستند إلى أدلة علمية
يجب ممارسة هذه التمارين تحت إشراف معالج فيزيائي مختص ب (Certified PSSE PT) لضمان أداء التصحيح الذاتي الصحيح .

سيتم تقديم معلومات وشرح أكثر بالمنشور القادم 💫

Send a message to learn more

08/04/2026

⭕هل رايت صورة ولم تعرف جهاتها تابع قراءة 🔥
*كيف تنظر إلى صورة الصدر الشعاعية❓
*مسح الصورة الخلفية الأمامية:

*1 ـ الساحتان الرئويتان:*
• يجب أن تكونا متساويتا الإشعاع.
• الشقوق: لا ترى دائماً (ترى فقط إذا كانت مماسية لحزمة الأشعة)، ونادراً ما ترى على طول امتدادها. وإذا كانت منزاحة من الممكن أن تكون علامة لانخماص الرئة.
• السرتان الرئويتان: السرة اليسرى أعلى من اليمنى بـ 1 ـ 2.5 سم، يجب أن تكون السرتان متشابهتان ولهما شكل مقعر.
• نقص حجم الرئة يعتبر واحد من أهم علامات المرض الرئوي.
• انظر لأي من الظلال المنفصلة أو المعممة.

*2 ـ الأضلاع:*
• الميزابة تحت الضلعية يمكن أن تظهر كخط ناعم تحت الضلع وخاصة في الخلف، أو تسنن سطحي في الخلف قرب العنق.
• غالباً ما يرى بروز في الضلع الثاني نتيجة ارتكاز جزء من العضلة الأخمعية الأمامية، ويكون عادة متناظراً في اليمين واليسار.
• الضلع الرقبية: هي عظم أو شريط ليفي بين الفقرة C7 والضلع الأولى، موجودة عند 1 ـ 2% من الأشخاص، وهي ثنائية الجانب عند 50% منهم، وغالباً ما تكونان غير متناظرتين، يمكن أن تميز عن الضلع الأولى باتجاه الناتئ المعترض، حيث يتجه في C7 إلى الأسفل بينما في T1 يكون أفقياً أو يتجه إلى الأعلى.

*3 ـ الرغامى:*
• ترى كشفوف على الخط الناصف مع ميلان خفيف في نصفها السفلي نحو اليمين، وإذا أزيحت فهذا يشير إلى وجود آفة في المنصف أو مرض رئوي في إحدى الرئتين.
• تقيس لمعتها 1.5 ـ 2 سم في القطر.
• تبدأ عند مستوى C6 وتمتد حتى الجؤجؤ عند مستوى الزاوية القصية (T4,T5 في الشهيق و T6 في الزفير).
• الشريط جانب الرغامى الأيمن: يرى كحافة بيضاء، سماكته أقل من 3 ملم، أما جدار الرغامى الأيسر فلا يرى منفصلاً عن ظل المنصف.

*4 ـ الحجاب الحاجز:*
• القبة اليمنى أعلى من اليسرى بـ 2 سم.
• القبة اليسرى قد تكون أعلى من اليمنى في أشخاص طبيعين، وخاصة في حالة الغاز المبتلع في الكولون.
• مجال حركة الحجاب مع التنفس: التنفس الهادئ 1 سم، الشهيق والزفير العميقان 4 سم.
• في الاسستلقاء يكون الحجاب أعلى.
• في الاضطجاع الجانبي: تكون القبة في الجانب الخاضع للجاذبية (السفلي) أعلى.
• الزوايا الحجابية الضلعية يجب أن تكون زوايا حادة واضحة المعالم.

*5 ـ القلب:*
• تحقق من حجم القلب: نسبة القطر الأعظمي للقلب إلى القطر المعترض للصدر أقل من 55%، وقد ترتفع هذه النسبة إلى 60% في الرضع.
• تحقق من وجود أي آفات شاذة في ظل القلب.

*6 ـ المنصف:*
• حافة المنصف يجب أن تكون واضحة، ومع ذلك فإن بعض الضبابية مقبولة في الزاوية ما بين القلب والحجاب الحاجز وفي القمتين الرئويتين وفي السرة اليمنى.
• تغيم الحافة لأي جزء آخر من المنصف يشير إلى وجود آفة في جوار الرئة (إما انخماص أو تكثف).

*7 ـ العظام:*
• اقترب أكثر من الصورة وانظر إلى: الأضلاع وعظمي الكتف والفقرات.
• تتبع حواف كل عظم بشكل مستقل لتبحث عن وجود كسور، وقارن كثافة هذه العظام التي من المفترض أن تكون متساوية في كلا الجانبين.

*8 ـ المنطقة ما تحت الحجاب الحاجز:*
• تحرى وجود الهواء الحر تحت الحجاب الحاجز، أو عرى معوية متوسعة بشكل واضح.
• تذكر أن أمراض البطن يمكن أن تعطي أعراض صدرية في بعض الأحيان.

07/04/2026

اكثر الطرق دقة في تقييم كسور الكعب هي الأشعة المقطعية

و لكن يوجد أوضاع معينة و زوايا معينة في الأشعة العادية

منها (🎗️زاوية بوهلر و زاوية جيسان 🎗️)

و من الأوضاع المطلوبة في تقييم عظمة الكعب .. 👈وضع هاريس

و في الاشعة المقطعية يتم إستعمال .. 👈تقسيم ساندرز

أنظر الصور

و في رد الكسر يجب التركيز على زاوية عظمة الكعب بالإضافة الى رد مفصل ما تحت الكاحل و إعادة الطول للعظمة (موضح في الصورة )

25/03/2026

الوهم العصبي 🧞(نقاط الزناد والألم المرجعي)🔥
لماذا يفشل بعض الاخصائيين في علاج الصداع النصفي لديك؟ لأنهم يطاردون الأعراض وليس المصدر العصبي.
عندما تكون عضلة SCM (العضلة القصية التربوية الخشائية) متوترة بشكل مزمن بسبب الوضع السلوكي السيء، يحدث تحول مرعب: يفسر جهازك العصبي المركزي هذا الشد المرضي على أنه "وضعك الطبيعي" الجديد.
دماغك يعيد حرفياً برمجة أسلاك خط الأساس الخاص به.
لأن الجهاز العصبي يحرس المنطقة، فإن التمدد الثابت البدائي سيؤدي على الفور إلى انقباض انعكاسي، مما يجعلك أكثر توتراً. بينما توتر العضلة نفسها، يُخلق نقص التروية للعضلة » نقاط زناد كثيفة.♨️
هذه تكون ليست مجرد عقد إنها أسلاك عصبية تنقل ألمًا مبرحًا ومشعًا مباشرة إلى صدغيك،، خلف عظام الحجاج بالجمجمة، وعميقًا في مفصل الفك لديك.
توقف عن فرك المنطقة الصدغية بالرأس. الالم أو النار ليست هناك ؛ إنها تحترق في رقبتك. 🤞🔥💯

اخصائي العلاج الفيزيائي: Mousa Attieh 🎗️
Syria homs 📍

23/03/2026

⭕متلازمة الحبل الشوكي المربوط 🔥
انحشار الحبل الشوكي في الأسفل... ما هو التشخيص؟

انخفاض مستوى المخروط النخاعي + وجود خيط دهني في التصوير بالرنين المغناطيسي يشير إلى » 👇
((💢متلازمة الحبل الشوكي المربوط💢.))

التشخيص الاساسي في مجال التصوير السريري والإكلينيكي الرئيسي في تصوير العمود الفقري.

🎗️اخصائي العلاج الفيزيائي: Mousa Attieh 🎗️

#علم #الأشعةالعصبية



MedEd🔥
🤞

23/03/2026

علامة بيفور 🔍 | Beevor sign‼️ دليل على آفة الحبل الفقري الصدري
عندما يرفع المريض الرأس (عطف) وتتحرك السرة للأعلى، تسمى علامة بيفور. 📍 يحدث ذلك بسبب ضعف انتقائي لعضلات البطن السفلية، مما يشير غالباً إلى آفة الحبل الشوكي الصدرية (أسفل T10).
علامة فحص عصبية بسيطة لكن قوية. 🧠🔥

اخصائي العلاج الفيزيائي: Mousa Attieh 🎗️
شرح المزيد👇
الفيزيولوجيا المرضية
تحدث العلامة عندما يكون الجزء العلوي من العضلة المستقيمة البطنية سليماً لكن الجزء السفلي منها ضعيف بسبب إصابة العمود الفقري، وبالتالي فعندما يُطلب من المريض أن يرفع رأسه وهو مستلق على السرير، فإن الجزء العلوي فقط من العضلة هو الذي ينقبض ساحبا السرة للأعلى (اتجاه الرأس). وقد لوحظت العلامة أيضًا في التصلب الجانبي الضموري، وهو مرض مرتبط بالضعف التدريجي للعضلات في مناطق متعددة من الجسم، كما لوحظت أيضا في ضمور العضلات العضلي الوعائي العضلي، وهو مرض يُضعِف عضلات الوجه والكتف والذراع.
🧠

12/03/2026

بروتوكول Brigham & Women’s🚩 لتأهيل تمزق الغضروف الهلالي🔥😎
فيما يلي بروتوكول إعادة تأهيل معتمد أكاديميًا🎖️ مستند إلى معيار Department of Rehabilitation Services في Brigham & Women’s Hospital (وهو أحد البروتوكولات المستخدمة في مراكز APTA وطب الرياضة).
البروتوكول مقسم إلى مراحل واضحة مع الأهداف – المعايير – التمارين.
brighamandwomens.org +1
ملاحظة: الانتقال بين المراحل يعتمد على المعايير السريرية وليس الزمن فقط (الألم، مدى الحركة، التحكم العضلي).
brighamandwomens.org
بروتوكول Brigham & Women’s لتأهيل تمزق الغضروف الهلالي
(يمكن تطبيقه مع العلاج التحفظي أو بعد الإصلاح الجراحي مع تعديل القيود)
المرحلة 1: الحماية القصوى (Maximum Protection Phase)
المدة: 0 – 3 أسابيع
الأهداف
تقليل الألم والالتهاب
استعادة التمديد الكامل للركبة
استعادة نشاط العضلة الرباعية
منع الضمور العضلي
القيود الحركية
مدى الحركة:
0 – 90° فقط
تجنب القرفصاء العميق
تجنب الدوران المفاجئ للركبة
العلاج الفيزيائي
Ice + Compression + Elevation
Electrical stimulation للعضلة الرباعية
Patellar mobilization

التمارين
Quad sets
10 تكرارات × 3
Straight leg raise
3 مجموعات × 10
Heel slides (0–90°)
3 × 15
Ankle pumps
30 تكرار
Hamstring stretch
Hip abduction / adduction... ...... ..... ..... ..... .....
المرحلة 2: الحماية المتوسطة (Moderate Protection Phase)
المدة: 3 – 6 أسابيع
الأهداف
استعادة ROM الكامل تدريجيًا
تحسين قوة العضلات
تحسين التحكم العصبي العضلي

التمارين
Closed kinetic chain exercises
Mini Squats (0–45°)
3 × 12
Leg Press (0–60°)
مقاومة خفيفة
3 × 12
Hamstring curls
3 × 12
Stationary Bike
10–15 دقيقة
Bridging exercises
Hip strengthening
Abduction
Extension... ...... ..... ..... ..... .....
المرحلة 3: التقوية المتقدمة (Strengthening Phase)
المدة: 6 – 10 أسابيع
الأهداف
زيادة القوة العضلية
تحسين التوازن والثبات
استعادة النمط الحركي الطبيعي للمشي

التمارين
Step ups / Step downs
3 × 12
Wall squats (حتى 70°)
Lunges الأمامية
Balance board training
Single leg stance
Theraband walking... ...... ..... ..... ..... .....
المرحلة 4: التدريب الوظيفي (Functional Training)
المدة: 10 – 12 أسبوع
الأهداف
استعادة الأداء الوظيفي الكامل
العودة التدريجية للرياضة

التمارين
Jogging تدريجي
Agility drills
تغيير الاتجاه
lateral movements
Plyometric exercises
Jump training
Hop drills
Single-leg strengthening
معايير العودة للنشاط الرياضي
قبل العودة للرياضة يجب تحقق:
ROM كامل بدون ألم
قوة quadriceps ≥ 90% من الطرف السليم
عدم وجود تورم
اجتياز اختبارات القفز الوظيفية
اختبارات التقييم المعتمدة في البروتوكول
تستخدم في Brigham & Women’s:
Lysholm Knee Score🦴
IKDC Knee Form🦴
Single-leg hop test🦴
McMurray Test🦴

أخصائي العلاج الفيزيائي MOUSA ATTIEH 🎗️
لطلب اي استفسار 📩 التواصل ببريد الصفحة الشخصية

10/03/2026

يمكن للعلاج الاستباقي 💙💚🧡 أن يمنع الأطفال من قضاء سنوات من طفولتهم محاصرين في دعامة الجنف التي تسبب ندوبًا جسدية ونفسية 👌

الاخصائي: PT.mousa Attieh