DT. Yara Wassouf

DT. Yara Wassouf أخصَائَيَّة تَغذيَة عِلاجيَّة🥑👩🏼‍⚕️
حميات غذائية مخصّصة حسب حالتك
متابعة أونلاين خطوة بخطوة 🥑
📍Syria / jableh

⁨ خلطة طبيعية غنية بالمكسرات والبذور والفواكه المجففة لدعم زيادة الوزن بطريقة صحية ومتوازنة🥜🤍الفوائد:• تساعد على رفع الس...
25/05/2026

⁨ خلطة طبيعية غنية بالمكسرات والبذور والفواكه المجففة لدعم زيادة الوزن بطريقة صحية ومتوازنة🥜🤍

الفوائد:
• تساعد على رفع السعرات اليومية بشكل صحي
• تدعم بناء الكتلة العضلية
• تعزز الطاقة والحيوية خلال اليوم
• تساهم في دعم التركيز والذاكرة
• غنية بالدهون الصحية والبروتين والعناصر الغذائية المهمة

طريقة الاستخدام:
ملعقة كبيرة صباحًا وملعقة كبيرة مساءً
يمكن إضافتها للحليب، السموذي، الشوفان أو الغرانولا.

لأفضل نتيجة يُنصح بالالتزام مع نظام غذائي متوازن ومناسب لزيادة الوزن

متوفر شحن لجميع المحافظات

للطلب والاستفسار واتساب:
+963995563045

بإشرافي انا أخصائية التغذية يارا وسوف⁩

25/05/2026

⁨ سر زيادة الوزن الصحي يبدأ من اختيار مكونات غنية ومتوازنة 🥜

خلطة طبيعية تحتوي على المكسرات، البذور، والفواكه المجففة لدعم زيادة الوزن بطريقة صحية، وتعزيز الطاقة والكتلة العضلية.

✔️ غنية بالدهون الصحية والبروتين
✔️ تساعد على رفع السعرات اليومية
✔️ تدعم التركيز والطاقة خلال اليوم
✔️ مناسبة للإناث والذكور

متوفرة بحجم 250غ و500غ
بإشراف أخصائية التغذية يارا وسوف

للطلب والاستفسار تواصل DM📩
WhatsApp:+963995563045⁩

14/05/2026

خسارة 10kg دهون خلال شهرين فقط وبناء 2kg عضل لمشتركة بعمر 52 بالإضافة انها كانت تعاني من وجع مفاصل وقلة بالحركة وحالياً صارت تتحرك بمرونة دون وجع🤍
بالالتزام بنظام غذائي معي بدون حرمان ونزول وزن صحي بدون أي حقونات💉
وأنتو شو ناطرين حتى تغيرو نمط حياتكم للأفضل وتحصلوا عالنسخة الأفضل منكم؟
للاستسفار والتواصل لاشتراك شهري اونلاين او ضمن مركز ‪‬
التواصل Dm📩
WhatsApp:+96395563045
⁩

28/04/2026

⁨ يوم في حياة أخصائية تغذية علاجية👩🏻‍⚕️🌸
⁩

⁨ عبارات بسمعها دايماً كأخصائية تغذية وجوابها🥑اذا نسيت شي من اسألتكم كتبولي بالتعليقات👩🏼‍⚕️🤍 ّة ⁩
20/04/2026

⁨ عبارات بسمعها دايماً كأخصائية تغذية وجوابها🥑
اذا نسيت شي من اسألتكم كتبولي بالتعليقات👩🏼‍⚕️🤍

ّة ⁩

14/04/2026

⁨ السبانخ تعتبر من أكثر الخضار الورقية حساسية وسريعة التلف بعد الحصاد 🥗
وسبب هيك إنها غنية جدًا بالماء وبأوراق رقيقة ما بتحميها من العوامل الخارجية

لما تنترك برا الثلاجة أو تنحفظ بطريقة غير مناسبة (حرارة، رطوبة، أو بدون تغليف)، بتبلّش تذبل بسرعة وبتتغير قوامها وطعمها ومع الوقت ممكن يقل جزء من قيمتها الغذائية خصوصًا الفيتامينات الحساسة للأكسدة مثل فيتامين C والفولات

لذلك طريقة الحفظ بتفرق كتير: كل ما كانت مبردة ومحمية من الرطوبة والهواء، بتضل أفضل لفترة أطول

ولما نحضرها كطبق مع:
• الجوز: بيدعم صحة القلب والدماغ بدهونه الصحية
• الرمان: غني بمضادات أكسدة
• البصل: مركبات نباتية مفيدة للمناعة
• الحامض: بيساعد على امتصاص الحديد الموجود بالسبانخ

بنحصل على طبق متوازن غذائيًا وذو قيمة أعلى 🥬🥗
#سبانخ ⁩

14/04/2026

⁨ دور أخصائي التغذية ما بيوقف بس عند نظام غذائي أو حساب سعرات..
هو شغل متكامل بيجمع بين الدعم النفسي، التوعية الغذائية، والعلاج وحل مشكلات البدانة او النحافة المعندة
بشغلي ، كل حالة إلها قصتها الخاصة وهدفي مو بس نغيّر الأكل لوقت قصير بالدايت
بل نشتغل على العلاقة مع الأكل، نفهم السلوك، ونعالج السبب قبل النتيجة.

التغذية علاج، ووعي، وأسلوب حياة…
ومهمنتي كون معكم خطوة بخطوة لنوصل لتغيير حقيقي ومستدام🤍
للاستشارة متواجدة حالياً ضمن فريق Beauty Maker – جبلة،
ومتابعتي الأونلاين متاحة داخل وخارج سوريا🌏

للحجز أو الاستفسار:📩
Facebook & instagram: DT Yara Wassouf
WhatsApp :+963 995 563 045
⁩

فخورة بكل شخص ملتزم معي🤍👏🏻 وجبات مشتركيني ضمن أنظمة غذائية صحية ومتوازنة 🥗أكل لذيذ، مشبع، ومبني على احتياج كل شخص ان كان...
03/04/2026

فخورة بكل شخص ملتزم معي🤍👏🏻
وجبات مشتركيني ضمن أنظمة غذائية صحية ومتوازنة 🥗
أكل لذيذ، مشبع، ومبني على احتياج كل شخص ان كان لخسارة او زيادة الوزن او حل مشكلات مرضية بالغذاء الصح
الالتزام البسيط يومياً هو سر النتائج الحقيقية🤍
للاستفسار والحجز 📩
متواجدة بمركز Beauty Maker – جبلة
جنوب دوار العمارة، مقابل محل زياد للأحذية، الطابق الأول 📍

وبستقبل حالات أونلاين من داخل وخارج سوريا 🌍
للتواصل DM 📩
أو WhatsApp: +96395563045⁩

15/03/2026

⁨ كأخصائية تغذية دايمًا بحاول قدم أفكار حلويات تكون أخف ومكوناتها بسيطة بدون سكر مضاف وبمكونات طبيعية 🍫

براونيز صحي محلى طبيعيًا بالموز وخالٍ من الغلوتين🥧

المكونات
• 3حبات موز ناضجة
• 2 بيض
• رشة فانيلا
• ملعقة كبير عسل
• كوب دقيق شوفان خالٍ من الغلوتين
• ملعقتين كبار كاكاو خام
الصوص:
• شوكولا دارك بدون سكر
• رشة كاكاو

القالب يعطي 9 قطع

السعرات الحرارية التقريبية:
🔥 135 سعرة حرارية للقطعة

ممكن يكون مناسب لـ:
✔ مرضى الداء الزلاقي
✔ الأشخاص يلي عم يتبعوا نظام خالٍ من الغلوتين
✔ من يحاول تقليل السكر المضاف
✔يمكن تناوله لمرضى السكري بكميات معتدلة وضمن الحصة المناسبة

خيار لطيف كسناك مع القهوة أو لما تجي الرغبة بالحلويات 🤍🍫
⁩

Address

Jableh

Telephone

+963995563045

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DT. Yara Wassouf posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category