Enas Nutrition Center

26/05/2026

بنات الجيل الجديد يلّي بحاولوا يتحملوا مسؤوليه، بس ثقل الأعباء أتعبهم فقرروا الهروب للأكل الجاهز لعدم القدره على مواكبة منافسة طرق تحضير أطباق معقده🙂اولاً يعطيكم الف عافيه ❤️ ثانياً ممكن عمل أطباق بسيطه بقيمة غذائيه عاليه جداً وبأقل مجهود، يعني عشان تهتمي ببيتك وما تحسي بالذنب مو ضروري نلف ورق دوالي مع انه طيب 🙂 أطباقنا لذيذه بس للأسف معقده بالتحضير فممكن تنعمل على فترات لكن الأطباق المغذيه السريعة التحضير ولذيذة الطعم تكون غذاء يومي .. بصدد تحضير أطباق تشابه أطباقنا لكن بتحضير أسرع وأسهل، والسبب بطرح الموضوع مشاكل بتعاني منها الصبايا الصغار مثل زيادة الوزن نتيجة الوجبات السريعه ….

20/05/2026

Pineapple benefits

1)Highly nutritious

Pineapples are low in calories (kcal) but highly nutritious. Just one cup (165 grams)Trusted Source of pineapple chunks contains the following nutrients:

Vitamin C: 78.9 milligrams (mg), 88% of the daily value (DV)
Vitamin B6: 0.185 mg, 11% of the DV
Copper: 0.181 mg, 20% of the DV
Potassium: 180 mg, 4% of the DV
Magnesium: 19.8 mg, 5% of the DV
Iron: 0.478 mg, 3% of the Dv

2) Boost immunity and suppress inflammation

3) Speed recovery after surgery or strenuous exercise.
Consuming bromelain from pineapple may reduce the time it takes to recover from surgery or exerciseTrusted Source.

07/05/2026

29/04/2026

لكل حبايبنا يلي معنا Online مواعيدنا بتكون محدده، يعني في بعدك موعد، واذا خلص الوقت المحدد الك رح نروح على الموعد يلي بعدك ونضطر لتأجيل الموعد، بنعتذر منكم بس عشان كفاءة الإنجاز والوصول لنتائج ممتازه رجاء حار نلتزم بالمواعيد ❤️❤️

23/04/2026

13/04/2026

Tomorrow 😂

08/04/2026

Our Approach to healing, through nourishing food, is dedicated to saving and supporting you🙏❤️

18/02/2026

كل عام وجميع الأصدقاء بالف خير، ينعاد عليكم بالنعم والبركات ❤️ رمضان كريم