06/07/2026
💪 อายุเพิ่มขึ้น…แต่ความแข็งแรงไม่จำเป็นต้องลดลง
🦴 ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย (Sarcopenia) คือภาวะที่มวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง ส่งผลต่อการทรงตัว การเดิน การลุกนั่ง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้ม โดยพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ แต่สามารถเกิดได้ในผู้ที่มีโรคเรื้อรังหรือพฤติกรรมเนือยนิ่งเช่นกัน
⚠️ ใครบ้างที่เสี่ยง?
✅ อายุ 50 ปีขึ้นไป
✅ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน
✅ เพศหญิงพบได้บ่อยกว่าผู้ชาย
✅ ไม่ค่อยเคลื่อนไหวหรือออกกำลังกาย
✅ ผู้ที่ใช้ยาบางชนิด เช่น ยารักษาเบาหวาน โรคภูมิคุ้มกันตนเอง หรือโรคปอด COPD
✅ ภาวะขาดสารอาหาร
✅ ผู้ที่มีโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ไตเรื้อรัง COPD และโรคหัวใจ
💙 การตรวจประเมินตั้งแต่ระยะเริ่มต้น พร้อมดูแลด้วยโภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกาย และการรักษาที่ตรงจุด จะช่วยชะลอการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและคงคุณภาพชีวิตที่ดีได้
📞 สอบถามเพิ่มเติม / จองคิวปรึกษาแพทย์
053-727399, 061-1956241
📲 Line OA :
#ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย #ผู้สูงอายุ #ดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน
