ME HEALTHY CLINIC

25/09/2026

ประกาศแจ้งปิดทำการชั่วคราว

เนื่องจากสถานการณ์ฝนตกหนักอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้น้ำท่วม และทำให้การเดินทางไม่สะดวกและอาจเกิดอันตราย ทางคลินิกจึงมีความจำเป็นต้องปิดให้บริการชั่วคราวในวันที่26- 27 กันยายน 2569 )
เพื่อความปลอดภัยของผู้รับบริการทุกท่านสำหรับคนไข้ที่มีนัดหมาย เจ้าหน้าที่จะรีบดำเนินการติดต่อกลับเพื่อเลื่อนวันและเวลาเข้ารับบริการใหม่อีกครั้งโดยเร็วที่สุด

ขออภัยในความไม่สะดวกเป็นอย่างสูงค่ะ

19/09/2026

Rest Day ไม่ใช่วันขี้เกียจ แต่คือวันฟื้นฟูร่างกาย
“อยากวิ่งได้ดีขึ้น บางครั้งสิ่งที่ต้องทำไม่ใช่วิ่งเพิ่ม…แต่คือพักให้เพียงพอ”

18/09/2026

การ Cool down ที่ให้ประสิทธิภาพสูงสุด จะต้องใช้เวลาอย่างน้อย 10 นาทีขึ้นไป

15/09/2026

เพราะอะไรเราถึงต้องมีการ Warm Up ก่อนออกกำลังกาย

12/09/2026

สวัสดีค่ะ “น้อง Me” ขอฝากตัวด้วยนะคะ 🥰
📌เหตุผลที่“น้อง Me” ต้องเป็นโลมาเพราะว่า โลมาเป็นตัวแทนที่สมบูรณ์แบบที่สุดของนักกายภาพบำบัด โดยคุณลักษณะที่เหมือนกัน 3 ด้าน

1. ผู้นำด้านการฟื้นฟูด้วยน้ำ
▶โลมา: เป็นสัตว์ที่ใช้ประโยชน์จากสภาวะแรงโน้มถ่วงต่ำในน้ำได้อย่างทรงพลัง เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ แข็งแรง และคล่องตัว

▶นักกายภาพบำบัด: มักใช้ "วารีบำบัด" เป็นเครื่องมือสำคัญในการช่วยให้ผู้ป่วยที่เจ็บข้อต่อ แขนขาอ่อนแรง หรือเพิ่งผ่าตัด สามารถฝึกเดินและเคลื่อนไหวร่างกายได้ง่ายขึ้นโดยไม่มีแรงกระแทก

2. มีสัมผัสและการตรวจประเมินที่แม่นยำ
▶โลมา: มีระบบโซนาร์ ส่งคลื่นเสียงเพื่อสแกน ตรวจจับ และรับรู้โครงสร้างรอบตัวได้อย่างแม่นยำแม้ในที่มืด

▶นักกายภาพบำบัด: มีทักษะการสัมผัส สามารถใช้มือคลำเพื่อตรวจหาความตึงตัวของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ หรือจุดที่อักเสบได้อย่างตรงจุด คล้ายกับการสแกนร่างกายผู้ป่วย

3. พลังแห่งความอ่อนโยนและการบำบัด
▶โลมา: มีความฉลาด อ่อนโยน เข้าอกเข้าใจ และในทางการแพทย์ก็มีโปรแกรม "โลมาบำบัด" เพื่อช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวและพัฒนาการของมนุษย์จริงๆ

▶นักกายภาพบำบัด: ไม่เพียงแต่ใช้กำลังในการดัดดึง แต่ต้องอาศัยความใจเย็น ความอ่อนโยน และการให้กำลังใจ เพื่อร่วมมือกับผู้ป่วยในการฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาแข็งแรงและอายุยืนยาว

(เมื่อลองให้ AI เจนน้องมาสคอตให้คลินิก)

11/09/2026

ใครสายวิ่งมารวมกันตรงนี้เลย 4 ท่า Warm Up ก่อนวิ่งทำตามกันได้เลยย

📌ควร Warm up ร่างกายก่อนวิ่งอย่างน้อย 15 นาที เพื่อป้องกันการบาดเจ็บขณะวิ่งนะคะ

10/09/2026

ปวดข้อเท้า“อาการที่ไม่ควรมองข้าม” ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ
>>>ถ้าอาการปวดยังไม่ดีขึ้น แวะเข้ามาพบแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อตรวจประเมินอาการและวางแผนการรักษาได้นะคะ

สนใจสอบถามรายละเอียด และนัดหมายล่วงหน้า
☎️ 02 -279-6565
📞 083-619-5165
ID Line :

09/09/2026

Me Healthy Clinic ชวนร่วมกิจกรรม RUN FOR DRINK
งานนี้จัดเป็นครั้งที่ 2 แล้ว 📢✨

รับจำกัดเพียง 50 คนเท่านั้น!

📢 กติกาการลงทะเบียน (First come, First serve) ล็อกคิวรอไว้เลย! งานนี้ใครไวใครได้:

* 📅 เปิดลงทะเบียน: วันพฤหัสบดีที่ 17 กันยายนนี้ เวลา 19:00 น.
* 📣 ประกาศรายชื่อ: วันอังคารที่ 22 กันยายน ทางหน้า IG

เตรียมตัวให้พร้อม แล้วมาร่วมสนุกไปด้วยกัน 💖🖤🤍
สายเฮลตี้ ชอบออกกำลังกายห้ามพลาด
#มีเฮลตี้คลินิก #วิ่ง

08/09/2026

Ankle Mobility (ความคล่องตัวของข้อเท้า)
มีหน้าที่และความสำคัญอย่างไรกับการใช้ชีวิตประจำวัน

สนใจสอบถามรายละเอียด และนัดหมายล่วงหน้า
☎️ 02 -279-6565
📞 083-619-5165
ID Line :

07/09/2026