26/08/2025
เพราะเมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยทอง (ช่วงหมดประจำเดือน) ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ซึ่งฮอร์โมนนี้มีบทบาทสำคัญในการควบคุมการเผาผลาญไขมันและคอเลสเตอรอลในร่างกายค่ะ
สรุปสาเหตุหลักที่ทำให้ไขมันในเลือดสูงในวัยทอง ได้แก่
1. เอสโตรเจนลดลง
ปกติเอสโตรเจนช่วยเพิ่มระดับ HDL (ไขมันดี) และลด LDL (ไขมันเลว)
เมื่อเอสโตรเจนหายไป การควบคุมนี้เสียสมดุล → LDL สูงขึ้น HDL ต่ำลง
2. การเผาผลาญพลังงานลดลง
ร่างกายใช้พลังงานน้อยลง แต่ถ้ายังกินเท่าเดิม ไขมันจะสะสมง่าย
3. การเปลี่ยนแปลงของไขมันในร่างกาย
ไขมันมักไปสะสมที่หน้าท้องมากขึ้น (Visceral fat) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการดื้อต่ออินซูลินและไขมันในเลือดสูง
4. พฤติกรรมการใช้ชีวิต
นอนน้อย เครียด กินอาหารมัน หวาน ขาดการออกกำลังกาย → ทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์สูง
👉 ดังนั้น ผู้หญิงวัยทองจึงมีความเสี่ยงต่อ ไขมันในเลือดสูง ความดันสูง โรคหัวใจ และหลอดเลือด มากขึ้น
#หมดประจำเดือน ไขมันในเลือดสูงขึ้น
#เอสโตรเจนตก
