ภูพิมพ์คลินิกเฉพาะทางด้านเวชกรรมฟื้นฟู-ฝังเข็ม หมอภูริณัฐ

17/10/2026

ขอบคุณน้องบาร์ พยาบาลสุดหล่อที่มาช่วยงานที่คลินิกนะคะ 👍

ทุกทีเรามีพยาบาลคนสวย วันนี้ได้พยาบาลคนหล่อมาช่วยดูแลคนไข้ ให้ทุกคนได้รับบริการที่ดีที่สุดค่ะ 😄

15/10/2026

เคสปวดไหล่ ตรวจพบการอักเสบของเส้นเอ็นข้อไหล่ มีน้ำฉาบอยู่ใต้เส้นเอ็น

ผู้ป่วยรายนี้ยังดีที่อาการไม่หนักถึงขั้นเส้นเอ็นขาด/เส้นเอ็นเปื่ิอย

รักษาด้วยการฉีดยาลดการอักเสบแบบใช้เครื่องอัลตราซาวด์เพื่อเพิ่มความแม่นยำในการฉีดยา

#เส้นเอ็นอักเสบ #ฉีดยาเส้นเอ็น #คลินิกหมอภูริณัฐ #ภูพิมพ์คลินิก

15/10/2026

ขอบคุณน้องใบบัว พยาบาลคนสวยที่มาช่วยเจาะเลือด ฉีดยา ให้น้ำเกลือคนไข้ที่คลินิกค่ะ

พยาบาลสวย พนักงานยิ้มแย้ม คนไข้มารับบริการก็ใจฟู รู้สึกสดชื่นขึ้นทันที 🥰

09/10/2026

รับสมัครพยาบาล part time ทำงานวันเสาร์ 9.00-15.00 น.
17, 24, 31 ตุลาคม นี้

03/10/2026

หยุดทานธาตุเหล็กช่วงที่ป่วยมีไข้นะคะ

ทำไมยาบำรุงธาตุเหล็ก ต้องหยุดกินเวลาป่วย

น้องน้อยบางคนที่มีภาวะเลือดจาง คุณหมอเด็กจะจ่ายยาบำรุงเสริมธาตุเหล็กเพื่อช่วยเพิ่มการสร้างเม็ดเลือด

เม็ดเลือดแดงต้องใช้ธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบในการจับออกซิเจน เพื่อนำออกซิเจนขนส่งไปยังเซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกาย

ที่แนะนำให้หยุดยาธาตุเหล็กช่วงที่ป่วย เพราะว่า เวลาป่วยจากการติดเชื้อ เชื้อโรคจะใช้ธาตุเหล็กในการแบ่งตัวในร่างกายเรา ทำให้ปริมาณเชื้อเพิ่มขึ้น อาการป่วยรุนแรงขึ้น

ตัวอย่างเชื้อโรคที่พบได้บ่อยและใช้ธาตุเหล็กในการเจริญเติบโต

- E. coli เช่น ท้องร่วง ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
- S. aureus เช่น ติดเชื้อผิวหนัง ปอดอักเสบรุนแรง
- Klebsiella เช่น ติดเชื้อทางเดินหายใจ

และในช่วงที่ร่างกายป่วย ร่างกายจะสร้างสารอักเสบซึ่งมีผลให้ลำไส้ดูดซึมธาตุเหล็กได้ลดลง เกิดอาการระคายเคือง ปวดมวนท้อง ท้องผูกขับถ่ายยาก

นอกจากจะดูดซึมได้น้อยลงจนปวดท้อง พอดูดซึมเข้าไปยังโดนเชื้อโรคแย่งไปใช้แทนอีก

เพราะฉะนั้นช่วงป่วย หยุดยาทานยาเสริมธาตุเหล็กชั่วคราวนะครับ

แนะนำให้หยุด 3-7 วันหลังไข้ลงดี แล้วค่อยกลับมาทานซ้ำ

ส่วนจะเว้น 3 วัน หรือ 7 วันก็ขึ้นกับความรุนแรงของการเจ็บป่วย

#หมอแว๊ก #หมอภูริณัฐ #ยาบำรุงเลือด #ยาธาตุเหล็ก

28/09/2026

ขอบคุณน้องมิ้ลค์ที่มาช่วยงาน สร้างบรรยากาศที่ดีให้กับคลินิก

ขอให้เจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงานต่อไป

ว่างๆ ไว้แวะมาเยี่ยมหากันใหม่นะคะ

Wish you have a successful career ❤️

28/09/2026

แม่สอดพัฒน์ปรับราคา แต่ภูพิมพ์คลินิกเรายังยืนราคาเดิมให้นะคะ

28/09/2026

ช่วงนี้ฝนตกเยอะ เดินลุยน้ำระวังไฟดูดกันด้วยนะคะ

27/09/2026

ลมแรงจัด ป้ายไม่ไหว ขอลาแล้วค่าาาาาา 😅

ถึงป้ายจะชำรุด แต่เราก็พร้อมใช้ความรู้และคุณวุฒิในการรักษาทุกท่านให้ดีที่สุดเหมือนเดิมค่ะ

#ภูพิมพ์คลินิก #คลินิกหมอภูริณัฐ

25/09/2026

การออกกำลังกายช่วยชะลอวัยได้ถึงระดับเซลล์ค่ัะ

การออกกำลังกายช่วยปรับเปลี่ยนการแสดงออกของยีนส์และชะลอความชราของเซลล์

ผ่านกลไกการปรับเปลี่ยน gene expression ของ epigenetic

DNA คนเราเหมือนเดิม เหมือนกันทุกเซลล์ ทำไมเซลล์นั้นทำหน้าที่นี้ ทำไมเซลล์นี้ทำหน้าที่นั้น

ฝาแฝดก็มี DNA เหมือนกันทุกอย่าง แต่ทำไมถึงป่วยไม่เหมือนกัน

นั่นก็เพราะมีการแสดงออกของยีนแตกต่างกัน (different gene expression)

กลไกเพิ่มความอ่อนเยาว์ของเซลล์ หลักๆ มี 4 อย่าง คือ

1. ออกกำลังกาย
แบบมาตรฐานคือ ครั้งละ 30 นาที นานต่อเนื่องรวม 150 นาทีต่อสัปดาห์ เพียงเท่านี้ก็ได้ประโยชน์แล้ว

หลักฐานวิจัยพบว่า การออกกำลังกาย มีผลต่อความอ่อนเยาว์ของเซลล์ชัดเจนที่สูง

ส่วนใครจะแอดวานซ์ไปปีนเขา วิ่งมาราธอน ไฮรอกซ์ก็ดูสุขภาพความพร้อมของร่างกายตัวเองอีกที

2. อาหารที่ดีและถูกสุขลักษณะ

ควบคุมปริมาณอาหาร ทานแป้งและน้ำตาลให้น้อยลง วิถีชีวิตคนปัจจุบันได้รับพลังงานมากเกินไปจนเกิดโรคอ้วน ไขมันพอกตับ ไขมันสูงจนเส้นเลือดแข็งตัว

เพิ่มผักใบเขียว หรือจะให้ดีเอาให้ครบ 7 สี เพื่อรับสารกลุ่ม polyphenol มีสารป้องกันอนุมูลอิสระ

เลี่ยงไขมันทรานส์อย่างเด็ดขาด เลี่ยงไขมันอิ่มตัวที่มากเกินไป เลี่ยงอาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก เบคอน ขนมขบเคี้ยว

3. การจัดการความเครียด ความเครียดเล็กๆ น้อยๆ เป็นเรื่องปกติและดีต่อคุณภาพการทำงาน แต่ถ้าเครียดมากสะสมจะทำให้ฮอร์โมนเสียสมดุล สารเคมีในน่างกายเปลี่ยนแปลง และเกิดการคั่งของเสียในเซลล์

4 การสนับสนุนทางสังคม (social support) มีคนรอบตัวที่ดี มีคนรัก มีคนให้กอด
ถ้าใครโสด หาเพื่อนไม่ได้ก็เลี้ยงสัตว์เป็นเพื่อนแทนได้ วิจัยพบว่า การกอด ช่วยเพิ่มฮอร์โมนออกซีโทซิน (oxytocin) ลดความแก่ของเซลล์ลงได้

อายุมากขึ้นก็ต้องยอมรับ แต่เราไม่ยอมแพ้ เราหาวิธีสู้เพื่อให้เซลล์ไม่แก่เร็วได้

*****************************
นพ.ภูริณัฐ คัมภีรทัศน์ (หมอแว๊ก)

#ออกกำลังกาย #หมอภูริณัฐ #หมอแว๊ก