27/05/2026
🦷✨ รู้หรือไม่คะว่า... ภาวะ "เบาหวาน" กับ "สุขภาพช่องปาก" มีความเกี่ยวข้องกันแบบสุดๆ! สำหรับใครที่เป็นเบาหวาน หรือมีผู้ใหญ่ในครอบครัวเป็นโรคนี้ ต้องหันมาใส่ใจเรื่องฟันและเหงือกแบบคูณสองเลยนะคะ เพราะถ้าน้ำตาลในเลือดสูงปรี๊ดดด จะส่งผลให้ช่องปากอ่อนแอ ติดเชื้อง่าย และเกิดปัญหาตามมาเพียบ! 😱
แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ วันนี้กรมอนามัยมีทริคดูแลช่องปากง่ายๆ สไตล์คนคุมน้ำตาลมาฝาก ให้ทุกคนยิ้มสวย สุขภาพฟันสตรองไปด้วยกัน มาเช็กวิธีดูแลและสัญญาณเตือนที่ต้องระวังกันเลยค่ะ 👇✨
การดูแลสุขภาพช่องปาก
🪥 แปรงฟันสูตร “2-2-2”
แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง นาน 2 นาที งดกินอาหารหลังแปรงฟัน 2 ชั่วโมง
🧵 ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน ช่วยกำจัดเศษอาหาร และแบคทีเรียตามซอกฟัน
💧 ดื่มน้ำให้เพียงพอลดอาการปากแห้ง และช่วยให้ช่องปากชุ่มชื้น
🩸 ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เพราะหากน้ำตาลสูง จะทำให้ติดเชื้อง่ายและแผลหายช้า
🍩🚭 ลดของหวานและเครื่องดื่มรสหวาน งดสูบบุหรี่ เพราะเพิ่มความเสี่ยง โรคเหงือกรุนแรง
👨⚕️ ตรวจสุขภาพช่องปากทุก 6 เดือน ถึง 1 ปี และแจ้งทันตแพทย์ทุกครั้งว่า เป็นโรคเบาหวาน
🚨 สัญญาณอันตราย ที่ควรรีบพบทันตแพทย์
▪ เหงือกบวม แดง เจ็บ
▪ เลือดออกเวลาแปรงฟัน
▪ ต่อมน้ำลายโต
▪ ฟันโยก
▪ มีหนองที่เหงือก
▪ อาการปวดแสบปวดร้อนในช่องปาก
⚠️ ผู้ป่วยเบาหวาน เสี่ยงอะไรบ้าง?
▪ เหงือกอักเสบ เลือดออกง่าย
▪ ฟันผุง่าย
▪ ปากแห้ง
▪ เชื้อราในช่องปาก
▪ แผลหายช้า
▪ ฟันโยก สูญเสียฟัน
✨ เห็นไหมคะว่า "เบาหวาน...ดูแลได้ เริ่มที่ช่องปาก" จริงๆ ค่ะ! แค่ปรับพฤติกรรมตามนี้ และหมั่นสังเกตสัญญาณเตือน หากมีอาการผิดปกติอย่าปล่อยทิ้งไว้นะคะ รีบไปพบคุณหมอฟันด่วนๆ เลย! อย่าลืมแท็กหรือแชร์โพสต์นี้ไปเตือนความจำให้คนที่คุณรักด้วยน้าาา ด้วยความห่วงใยจากกรมอนามัยค่ะ 💖🦷
📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ ด้วยหลัก 3 รู้อยู่รอด เพื่อการรู้ถึงสถานะสุขภาพที่ดีของตัวเองได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 💝
📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ
👉 ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
https://multimedia.anamai.moph.go.th/
👉 และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/.anamai.thailand
tiktok.com/.thailand
#เบาหวาน #สุขภาพช่องปาก #ดูแลฟัน #โรคเหงือก
#ผู้ป่วยเบาหวาน #แปรงฟันสูตร222 #ฟันผุ
#แม่ละเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #สูงวัย
#กรมอนามัย #สำนักทันตสาธารณสุข
#กองส่งเสริมความรอบรู้และสื่อสารสุขภาพ
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี
