18/06/2026
🌙 เที่ยงคืนผ่านไปแล้ว... คืนนี้ใครนอนหลับยากบ้างคะ? 😴
หลายคนนอนไม่หลับเพราะเครียดสะสมหรือเล่นมือถือก่อนนอนนานเกินไป ลองงดจอสัก 20-30 นาทีก่อนนอน แล้วจิบน้ำอุ่นๆ หรือชาสมุนไพรอุ่นๆ สักแก้ว จะช่วยให้ผ่อนคลายขึ้นมากเลยค่ะ 🍵✨
ที่ฮาน่าฟาร์มาซีมีทั้งเมลาโทนินและสมุนไพรช่วยให้นอนหลับสบาย พร้อมให้คำแนะนำตามอาการของแต่ละคนนะคะ 💚
ใครนอนหลับยาก เก็บมาปรึกษาเล่าให้ฟังหน่อยว่าเป็นเพราะอะไร
เราจะช่วยแนะนำตัวช่วยที่เหมาะกับคุณเองค่ะ
หรือบางคนอาจจะไม่ต้องใช้ยาหรืออาหารเสริมเลยก็ได้ 😊
ขอให้นอนหลับไวๆนะคะ zzZZ
