DoctorNikom หมอกระดูก รักษาข้อเข่า ข้อสะโพก อุบัติเหตุ

DoctorNikom หมอกระดูก รักษาข้อเข่า ข้อสะโพก อุบัติเหตุ ให้ความรู้ คำแนะนำ ด้านการแพทย์และสุขภาพ การทำหัตถการการรักษาด้วยวิธีการฉีดยาและผ่าตัด โดยเฉพาะทาง

09/06/2026

Working time

28/03/2026

กระดูกนิ้วก้อยของแต่ละคน มีไม่เท่ากัน และไม่เหมือนกัน

01/03/2026

ท่านั่ง แบบไหน ในรถ ที่ปลอดภัย ไม่กลัว สะโพกหักหรือหลุด
#สะโพกหลุด
#หัวสะโพกหัก #อุบัติเหตุบนท้องถนน #อุบัติเหตุบนท้องถนน #ข้อสะโพก

วิธีการลดการเป็นตะคริวที่น่องตะคริวที่น่อง (Calf cramp) มักเกิดจากกล้ามเนื้อหดเกร็งอย่างฉับพลัน ทำให้ปวดมาก โดยเฉพาะตอนก...
24/02/2026

วิธีการลดการเป็นตะคริวที่น่อง
ตะคริวที่น่อง (Calf cramp) มักเกิดจากกล้ามเนื้อหดเกร็งอย่างฉับพลัน ทำให้ปวดมาก โดยเฉพาะตอนกลางคืนหรือหลังออกกำลังกาย
✅ 1. ยืดกล้ามเนื้อน่องเป็นประจำ
ยืนพิงกำแพง เหยียดขาข้างหลัง
ค้าง 20–30 วินาที
ทำวันละ 2–3 รอบ
👉 ลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ

💧 2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ สองลิตรต่อวัน
ภาวะขาดน้ำเป็นสาเหตุหลัก
โดยเฉพาะคนออกกำลังกาย หรืออยู่ห้องแอร์ทั้งวัน

🧂 3. สมดุลแร่ธาตุสำคัญ
Magnesium
Potassium
Calcium
👉 ขาดอาจทำให้กล้ามเนื้อไวต่อการเกิด cramp หรือตะคริว

👟 4. Warm up & Stretch ก่อน-หลังออกกำลังกาย
ลด muscle fatigue
ลด risk nocturnal cramp
🛌 5. ท่านอนสำคัญ
หลีกเลี่ยงการนอนปลายเท้าชี้ลง (plantarflexion)
อาจใช้หมอนรองเท้าให้ neutral

⚠️ 6. ถ้าเป็นบ่อยผิดปกติ ควรเช็ก
ยาขับปัสสาวะ / statin
เส้นเลือดตีบ
nerve compression เส้นประสาทถูกกดทับ
electrolyte imbalance เกลือแร่ในร่างกายผิดปกติ

15/02/2026

ผู้สูงอายุมีเลือดออกในเข่า แม้ไม่ได้มีอุบัติเหตุ เกิดจากอะไรได้บ้าง
#ข้อเข่าเทียม #ปวดเข่า #เลือดออกในเข่า #เข่าบวม #หมอเข่า #อาจารย์แพทย์ #ผ่าตัดเข่าสองข้างพร้อมกัน

👉 “ผ่าตัดดี + กายภาพถูกเวลา = ผลลัพธ์ดีที่สุด”ยึดได้มั่นคง และขยับอย่างถูกวิธี ตั้งแต่ช่วงเวลาที่เหมาะสม ฟื้นตัวไว ลดติด...
10/02/2026

👉 “ผ่าตัดดี + กายภาพถูกเวลา = ผลลัพธ์ดีที่สุด”

ยึดได้มั่นคง และขยับอย่างถูกวิธี ตั้งแต่ช่วงเวลาที่เหมาะสม ฟื้นตัวไว ลดติดแข็ง และกลับสู่การใช้งานอย่างมั่นใจ
#ข้อมือหัก #ผ่าตัดกระดูกข้อมือ #หมอผ่าตัดกระดูก #กายภาพบําบัด

มาดูปริมาณแคลเซียมและวิตามินดี ที่ควรได้รับกันครับ…Calcium & Vitamin D ที่แนะนำ (คนปกติ vs กระดูกหัก)🦾 คนปกติ: • 👶 เด็ก ...
06/02/2026

มาดูปริมาณแคลเซียมและวิตามินดี ที่ควรได้รับกันครับ…

Calcium & Vitamin D ที่แนะนำ (คนปกติ vs กระดูกหัก)
🦾 คนปกติ:
• 👶 เด็ก 1–18 ปี: Calcium 1000–1300 mg/day | Vit D 600 IU/day
• 👨‍🦱 ผู้ใหญ่ 30 ng/mL

ประเด็นควรรู้❤️‍🩹❤️‍🩹
• Calcium ดูดซึมดีเมื่อแบ่งกินครั้งละ ≤500–600 mg
• Vit D ช่วย calcium absorption และ callus formation
• ระวัง hypercalcemia ใน CKD / นิ่วในไต และไม่ควรทาน Calcium พร้อมยาบางชนิด: เช่น ยาฆ่าเชื้อ หรือยาลดกรด เพราะอาจตีกัน #การกินวิตามิน #แคลเซียม #กระดูกหัก #แคลเซียมต่อวัน

ข้อดีของการผ่าตัดสองข้างพร้อมกันBilateral Total knee arthroplasty • ✅ ผ่าตัดครั้งเดียว ดมยาครั้งเดียว • ✅ ฟื้นตัว พร้อมก...
01/02/2026

ข้อดีของการผ่าตัดสองข้างพร้อมกัน
Bilateral Total knee arthroplasty
• ✅ ผ่าตัดครั้งเดียว ดมยาครั้งเดียว
• ✅ ฟื้นตัว พร้อมกันทั้งสองข้าง ไม่ต้องลุ้นอีกข้างในอนาคต
• ✅ นอนโรงพยาบาลครั้งเดียว ลดค่าใช้จ่ายรวม
• ✅ การกายภาพบำบัดเป็นชุดเดียว จังหวะการเดินสมดุลกว่า
• ✅ กลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้เร็วในภาพรวม

การพักฟื้นหลังผ่าตัด
• วันแรก–วันที่ 2: เริ่มขยับข้อ ฝึกยืนและเดินกับ walker
• 3–5 วัน: เดินได้ดีขึ้น นั่งเก้าอี้ เข้าห้องน้ำเอง
• 2–6 สัปดาห์: เดินโดยไม่ต้องใช้ walker / cane ตามลำดับ
• 3 เดือน: เดินได้มั่นคง ใช้ชีวิตประจำวันได้ใกล้ปกติ
• 6–12 เดือน: กล้ามเนื้อและการทรงตัวเข้าที่เต็มที่

ใครเหมาะกับการผ่าตัดแบบนี้?

เหมาะกับผู้ป่วยที่มีลักษณะต่อไปนี้
• ข้อเข่าเสื่อม รุนแรงทั้งสองข้าง และมีอาการใกล้เคียงกัน
• สุขภาพโดยรวมแข็งแรงพอสมควร
• ไม่มีโรคประจำตัวที่ควบคุมยาก (เช่น หัวใจ ปอด ไต)
• ASA class ต่ำ–ปานกลาง (โดยมาก ASA I–II)
• ผู้ป่วยเข้าใจขั้นตอนและยอมรับความเสี่ยงได้

❌ ไม่เหมาะ ในผู้ป่วยที่อายุมากมาก อ่อนแรงมาก มีภาวะหัวใจ/ปอดรุนแรง หรือเสี่ยงเสียเลือดสูง
#ข้อเข่าเทียม #ผ่าตัดเข่าสองข้างพร้อมกัน # ข้อเข่าเสื่อม

ผ่าตัดข้อเทียม🦿🦿🦿💔..ถ้าตัดกระดูกเยอะไป????❤️‍🩹ถ้าตัดกระดูก ผิด หรือตัดลงมาเยอะ เกินไป จะส่งผลเสียตามมาดังนี้ (แค่พลาด s...
29/01/2026

ผ่าตัดข้อเทียม🦿🦿🦿💔..ถ้าตัดกระดูกเยอะไป????❤️‍🩹

ถ้าตัดกระดูก ผิด หรือตัดลงมาเยอะ เกินไป

จะส่งผลเสียตามมาดังนี้ (แค่พลาด step เดียว…🥺)

1.ศัลยแพทย์ต้องใส่ poly หรือ ตัวรอง ระหว่างข้อเทียมหนา ทำให้ แนวข้อ เพี้ยนผิดปกติ…ส่งผลให้การงอเหยียด ผิดปกติ

2.ความแข็งแรงของกระดูกในการ support ข้อเทียม ลดลง ทำให้มีโอกาสเกิด ข้อเทียมทรุด ตามมาได้

3.ตัดตํ่าลงมามีโอกาสโดนเส้นประสาทในการกระดกเท้าได้ ทำให้ กระดกเท้าไม่ขึ้น

4.ทำให้ ไซด์ หรือขนาดของข้อเทียมเพี้ยน และไม่เข้ากันกับข้อด้านบน
ทำให้เกิด การ mismatch ของGapได้ มีผลต่อการงอเหยียดมาก หรือทำให้ข้อหลวมในช่วง งอ45 องศา
#ข้อเทียม #ข้อเข่าเทียม #ผ่าตัดข้อเข่า

ที่อยู่

Ayuthya
13000

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ DoctorNikom หมอกระดูก รักษาข้อเข่า ข้อสะโพก อุบัติเหตุผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง DoctorNikom หมอกระดูก รักษาข้อเข่า ข้อสะโพก อุบัติเหตุ:

ทางลัด

แชร์

ประเภท