20/08/2026
🌿 **อาหารที่ควรเลี่ยง ถ้าร่างกายอ่อนแอ**
ในมุมมองแพทย์แผนจีน “ม้าม” มีบทบาทสำคัญต่อการย่อยและการลำเลียงสารอาหาร หากม้ามทำงานไม่สมดุล อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด แน่นท้อง อ่อนเพลีย หรือย่อยอาหารได้ไม่ดี
🍧 **ของเย็น & น้ำแข็ง**
การรับประทานบ่อยหรือในปริมาณมาก อาจรบกวนการทำงานของม้าม ทำให้ย่อยอาหารได้ไม่ดี และเกิดท้องอืดง่าย
🍟 **ของทอด ของมัน**
ย่อยยากและอาจเพิ่มภาระต่อระบบย่อยอาหาร ในมุมมองแพทย์จีนอาจทำให้เกิด “ความชื้น” สะสมได้ง่ายขึ้น
🍰 **อาหารหวานจัด**
การรับประทานมากเกินไปอาจทำให้ม้ามทำงานหนักขึ้น และเกี่ยวข้องกับการสะสมของความชื้นในร่างกาย
🌱 หากรู้สึกว่าร่างกายอ่อนแอ ท้องอืดง่าย หรือย่อยอาหารไม่ดี
ลองลดอาหารเหล่านี้ และเลือกอาหารที่ปรุงสุก อุ่น และย่อยง่ายมากขึ้น
เพราะการดูแลสุขภาพที่ดี เริ่มต้นได้จากสิ่งที่เราเลือกกินในแต่ละวัน 💚
🌿 ช่องทางติดต่อ Majia Clinic
📩 สอบถามข้อมูล / จองคิว ได้ที่
➡️ Inbox
➡️ โทรปรึกษาแพทย์ : 093-519-9988
📍 สาขาที่ให้บริการ
✨ รามอินทรา
รามอินทรา 58 แยก 3 (ตรงข้ามอู่ซ่อมรถ)
☎️ 02-077-5206 , 092-581-2342
✨ พระราม 3 (ถนนจันทน์ – สาทร)
อาคารวนิลามูน ชั้น 2
☎️ 096-425-1431
✨ แจ้งวัฒนะ
โครงการ ชาน แอด ดิ อเวนิว
☎️ 090-995-9640
✨ ราชพฤกษ์
โรบินสัน ไลฟ์สไตล์ ราชพฤกษ์ ชั้น 1
☎️ 098-665-0194
🛒 สินค้า Majia Clinic มีจำหน่ายใน Shopee
(ค้นหาคำว่า “Majia Clinic”)
