เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/101133889221490/

Zeer

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Zeer, การแพทย์และสุขภาพ, Ban Phu Toei.

01/04/2022

อาหารจีนเป็นเวลา 20 วันต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดต่อไปนี้อย่างเคร่งครัด:

ดื่มน้ำสะอาดและชาเขียวอย่างน้อย 2 ลิตรทุกวัน
พื้นฐานของสลัดผักควรเป็น arugula และผักกาดหอม
อาหารเย็นต้องไม่ช้ากว่า 19:00 น.
ขอแนะนำให้ปฏิเสธการออกกำลังกาย จำกัด ตัวเองให้ออกกำลังกายตอนเช้าเบา ๆ และเดิน
นอกจากนี้ตลอดระยะเวลาของการลดน้ำหนักจำเป็นต้องใช้วิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนเพื่อชดเชยการขาดสารสำคัญด้วยอาหารที่ค่อนข้างน้อย

30/03/2022

วิธีลดน้ำหนัก 20 วันที่เข้มงวดที่สุดถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกของอาหารจีนที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับช่วงเวลานี้ มีชุดผลิตภัณฑ์จำกัด ดังนั้นจึงค่อนข้างยากที่จะปฏิบัติตาม แต่ผลลัพธ์นั้นน่าประทับใจมาก - ในสัปดาห์แรกจะใช้เวลา 8-10 กก. และตลอดระยะเวลา - น้ำหนักส่วนเกินมากถึง 20 กก.

30/03/2022

วิธีการลดน้ำหนักในสามวันกล้วยคนเดียว

ระยะเวลา 3-7 วัน ในหนึ่งวันในหกมื้อคุณควรกินครึ่งกิโลกรัมของกล้วย คุณสามารถดื่มชาที่ไม่มีน้ำตาลและน้ำในปริมาณที่ไม่จำกัด อาหารมื้อสุดท้ายควรจะไม่เกินสามชั่วโมงก่อนนอน

ดังนั้นคุณกิน 1,300 แคลอรี่ต่อวัน นี้ก็เพียงพอสำหรับกิจกรรมปกติของร่างกาย ใน 3 วันคุณจะสูญเสีย 3-3.5 กิโลกรัมพิเศษ

ถ้าคุณติดอาหารนี้มานานกว่าสี่วันคุณสามารถรวมไข่ต้มหนึ่งหรือสองไข่หรือชีสไขมันต่ำ(100 กรัม)เนื่องจากกล้วยเพียงอย่างเดียวไม่สามารถให้โปรตีนได้เพียงพอ

กล้วย(เข้มงวด)

ระยะเวลาของอาหารไม่เกินสามวัน ในช่วงเวลานี้คุณจะสูญเสีย 4-5 กิโลกรัม

คุณสามารถกินกล้วยสี่ในหนึ่งวันในเวลาใดก็ได้ นอกจากกล้วยแล้วน้ำแร่ปกติหรือไม่อัดลมเท่านั้นที่ได้รับอนุญาต

อาหารนมกล้วย(อ่อนโยน)

ระยะเวลา-ถึงสิบวัน ในสัปดาห์ของการรับประทานอาหารดังกล่าวคุณจะสูญเสีย 4-4.5 กิโลกรัมของน้ำหนักส่วนเกิ

มันได้รับอนุญาตให้กินกล้วยสี่และเครื่องดื่มลิตรของนมพร่องมันเนยต่อวัน ในกรณีของโรคภูมิแพ้ก็สามารถถูกแทนที่ด้วยการดื่มโยเกิร์ต(500 กรัม)

อาหารนมกล้วย(เข้มงวด)

อาหารนี้สามารถปฏิบัติตามเป็นเวลาอย่างน้อยสามวันไม่เกินห้า

ในระหว่างวันคุณสามารถกินสามกล้วยขนาดกลางและเครื่องดื่มสามแก้วนมไขมันต่ำหรือโย ควรจะมีอย่างน้อยสามหรือสี่มื้อต่อวัน ชาเขียวและน้ำสามารถเมาในปริมาณที่ไม่จำกัด อาหารมื้อสุดท้ายควรจะไม่เกิน 18 ชั่วโมง

เพื่อรวบรวมผลหลังจากรับประทานอาหารเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ขอแนะนำให้กินกล้วยเพียงชิ้นเดียวสำหรับอาหารค่ำ(สามชั่วโมงก่อนนอน) นอกจากนี้ยังแนะนำให้จำกัดการใช้อาหารหวานและแป้ง

30/03/2022

วิธี 90 นาทีเป็นวิธีที่ง่ายในการลดน้ำหนักโดยไม่จำกัดปริมาณอาหารของคุณ อย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแห่งนวัตกรรมที่สุดแห่งหนึ่งของสหราชอาณาจักรอย่างเคมบริดจ์กล่าว สาระสำคัญของวิธีนี้คือการรับประทานอาหารเช้าช้ากว่าปกติ 90 นาที และอาหารเย็นเร็วกว่าปกติ 90 นาที